Telur Kukus dengan Oven Kukus

Telur Kukus dengan Oven Kukus

Telur Kukus dengan Oven Kukus adalah hidangan sayur rumahan dengan tingkat kesulitan 3/5 (Menengah). Ini adalah hidangan telur kukus rumahan yang lembut dan halus, dibuat dengan cep. Bahan dan langkah ada di bawah, beserta catatan untuk memasak di rumah.

Tingkat kesulitan

3 / 5

★★★☆☆

Menengah

Bahan

  • Telur
  • Garam konsumsi
  • Minyak goreng
  • Kecap asin encer (opsional)
  • Oven kukus

Langkah

  1. Masukkan satu butir telur ke dalam mangkuk, lalu kocok hingga tercampur.
  2. Tambahkan air murni bersuhu 60 derajat Celsius sebanyak 1,0–1,5 kali volume telur ke dalam mangkuk, lalu aduk hingga merata.
  3. Dalam rentang yang tepat, semakin sedikit air, teksturnya semakin kenyal; semakin banyak air, teksturnya semakin lembut.
  4. Perhatian: jika jumlah air berada di luar rentang tersebut, terlalu sedikit air akan membuat teksturnya terlalu kenyal, sedangkan terlalu banyak air akan membuatnya terlalu encer.
  5. Tambahkan 1 g garam konsumsi.
  6. Garam berperan penting dalam menambah cita rasa dasar dan membantu proses penggumpalan.
  7. Tambahkan 5 ml minyak goreng.
  8. Saring campuran telur untuk menghilangkan buih di permukaannya (opsional; jika tidak disaring, telur kukus dapat memiliki gelembung udara sehingga tampilannya kurang menarik).
  9. Pastikan sumber air oven kukus sudah diisi secukupnya (jika tidak yakin, isi penuh wadah airnya).
  10. Masukkan mangkuk berisi campuran telur yang sudah tercampur sempurna ke dalam oven kukus.
  11. Atur suhu ke **100 derajat Celsius** dan kukus selama **10 menit**.
  12. Buka oven kukus (perhatian: saat dibuka, uap dapat menyembur keluar secara tiba-tiba; bukalah perlahan).
  13. Angkat dari oven (dapat ditambahkan kecap asin encer sebagai bumbu).
  14. Sajikan.

Catatan

Ini adalah hidangan telur kukus rumahan yang lembut dan halus, dibuat dengan cepat menggunakan oven kukus. Teksturnya dapat disesuaikan: lebih sedikit air menghasilkan tekstur yang lebih kenyal, sedangkan lebih banyak air menghasilkan tekstur yang lebih lembut. Hidangan ini kaya akan protein berkualitas tinggi dan berbagai nutrisi, serta mudah dicerna dan diserap tubuh. Tingkat kesulitannya sedang; pemula dapat menguasainya dengan sedikit perhatian. Waktu yang dibutuhkan dari persiapan hingga matang sekitar 15 menit.

Perkiraan tingkat kesulitan memasak: ★★★
Perkiraan kalori: 118 kkal
Kelompok: Telur kukus

Perhitungan:
Untuk 1 porsi:

- 1 butir telur
- 1 g garam konsumsi
- 5 ml minyak goreng
- 6 ml kecap asin encer / kecap asin premium (opsional sebagai bumbu)