곤약 케이크

곤약 케이크

「곤약 케이크」은 가정에서 만드는 디저트이며, 난이도는 4/5(상급). 곤약 케이크는 저칼로리, 글루텐 프리 디저트로, 에리스리톨로 백설탕을 대체했으며 식감이 가볍고 촉촉하고 코코아 향이 납니다. 재료와 단계는 아래와 같습니다. 보충에는 가정 요리 팁도 있습니다.

난이도

4 / 5

★★★★☆

상급

재료

  • ### 도구
  • 오븐
  • 전동 핸드믹서
  • 금속 케이크 틀 (모양 무관)
  • 베이킹 페이퍼
  • 테이블 나이프 (반죽 섞기 및 평평하게 하기용)
  • 오븐 장갑
  • [선택] 노른자 분리기
  • ### 재료
  • 계란
  • 에리스리톨
  • 코코아 파우더
  • 곤약 가루
  • 타르타르 크림

조리 단계

  1. ### 오븐 예열
  2. 케이크 반죽을 준비하기 전에 시간을 절약하기 위해 오븐을 350℉(150℃)로 예열하세요.
  3. ### 초기 분리 작업
  4. 냉장고에서 신선한 계란을 꺼냅니다.
  5. 두 개의 용기를 준비하고 물기를 닦은 후, 각각 흰자와 노른자를 담습니다.
  6. 흰자를 담을 용기는 약간의 물방울은 괜찮지만 **기름기가 전혀 없어야** 합니다. 노른자를 담을 용기에는 물방울도 없어야 합니다.
  7. 계란을 깨서 손이나 노른자 분리기를 이용해 흰자와 노른자를 두 용기에 분리합니다.
  8. 분리 과정에서 노른자가 깨지면 안 되며, **흰자에 노른자가 조금이라도 섞이면 안 됩니다.** 그렇지 않으면 거품 만들기에 심각한 영향을 줍니다. (흰자에 흰색 끈은 들어가도 괜찮습니다.)
  9. (주의: 주방 기기를 사용하지 않는 경우, 흰자를 담는 용기가 거품을 만드는 용기도 되므로 넘치는 것을 방지하기 위해 흰자를 모두 넣었을 때 용기의 **1/8**을 넘지 않도록 하세요.)
  10. ### 흰자 거품 만들기
  11. 흰자에 타르타르 크림 1g을 넣습니다.
  12. 핸드믹서를 고속으로 하여 흰자를 *큰 거품 상태*까지 거품을 냅니다. 에리스리톨 50g을 넣습니다.
  13. 핸드믹서를 중저속으로 하여 흰자를 *단단한 거품 상태*까지 거품을 냅니다. (믹서기를 들어 올렸을 때 짧고 곧게 선 뿔이 생기고, 용기를 뒤집어도 흰자가 떨어지지 않습니다.)
  14. 이때 흰자 거품 정도가 요구 사항에 맞습니다.
  15. 핸드믹서는 가능한 한 용기 바닥에 가깝게 유지하여 위에 떠 있는 부분만 거품이 되고 바닥은 액체로 남는 상황을 방지하세요.
  16. ### 다른 재료 혼합
  17. 분리한 노른자를 거품 낸 흰자에 넣고 핸드믹서를 중저속으로 균일하게 섞습니다.
  18. 흰자에 **코코아 파우더 10g**과 **곤약 가루 10g**을 넣고, 먼저 테이블 나이프로 반죽을 섞습니다. 핸드믹서로 바로 섞으면 가루가 튀기 때문입니다.
  19. 섞는 방법은
  20. 먼저 오른손으로 주걱을 들고 볼 중앙에서 반죽 바닥까지 넣습니다.
  21. 8시 방향으로 긁어 볼 벽에 닿을 때까지 가고, 그대로 반죽을 떠서 공중으로 올린 다음 다시 볼 중앙으로 옮겨 반죽을 볼에 넣습니다.
  22. 왼손으로 볼을 잡고 9시 방향에서 7시 방향으로 돌리면 정확히 60도 회전하여 1회 사이클이 완료됩니다.
  23. 속도는 대략 1초에 2회입니다.
  24. 이 방법은 《코지마 선생님의 케이크 교실》에서 나왔습니다. 쉽게 말하면 요리하듯이 볶는 것입니다.
  25. 섞기가 끝나면 핸드믹서를 저속으로 균일하게 섞습니다.
  26. ### 굽기
  27. 틀에 베이킹 페이퍼를 깔고 바닥과 내벽에 맞춥니다.
  28. 케이크 반죽을 틀에 붓고 테이블 나이프로 평평하게 한 다음, 몇 번 두드려 큰 기포를 제거합니다.
  29. 25분간 굽습니다.
  30. 다 구워지면 오븐 장갑을 끼고 꺼냅니다.
  31. ### 식히기 및 탈형
  32. (선택) 틀을 높은 곳에서 떨어뜨려 열기를 빼냅니다.
  33. 틀을 뒤집어 10분간 식힙니다.
  34. 식지 않은 케이크를 바로 탈형하면 케이크가 손상됩니다.
  35. 이 작업은 **화상** 위험이 있으니 오븐 장갑을 꼭 착용하세요.
  36. 탈형하고 테이블 나이프로 잘라 먹습니다.

보충

곤약 케이크는 저칼로리, 글루텐 프리 디저트로, 에리스리톨로 백설탕을 대체했으며 식감이 가볍고 촉촉하고 코코아 향이 납니다. 특히 다이어트하는 사람에게 적합합니다. 식이섬유와 단백질이 풍부해 포만감이 높습니다. 만들기에는 어느 정도 난이도가 있어 흰자 거품을 내고 섞는 방법에 주의해야 하지만, 전체 소요 시간은 약 30분 정도로 빠르고 건강한 베이킹 선택입니다.

예상 조리 난이도: ★★★★
예상 칼로리: 234kcal
분류: 곤약 케이크

계산:
1인분 (9.25 × 5 × 1인치):

* 계란 3개
* 에리스리톨 50g
* 코코아 파우더 10g
* 곤약 가루 10g
* 타르타르 크림 1g

* 이 레시피는 주로 [Keto Konjac Chocolate Cake|키토 케이크](https://youtu.be/gzXlOrGI54U) 비디오를 참고했습니다.
* 흰자 거품 내기 등 부분은 [시폰 케이크](../시폰 케이크/시폰 케이크.md) 제조 과정을 많이 참고했습니다.

이 가이드를 따라 만들다가 문제가 있거나 개선할 수 있는 과정을 발견하면 이슈 또는 풀 리퀘스트를 제출해 주세요.