
콩나물콩자반면
「콩나물콩자반면」은 가정에서 만드는 주식이며, 난이도는 3/5(중급). 콩나물콩자반면은 북방 가정식 면 요리로, 면이 국물을 흡수해 부드럽고 쫄깃하며 짭짤하고 고소한 맛이 나고, 콩나물콩의 상큼함과 고기 조각의 기름. 재료와 단계는 아래와 같습니다. 보충에는 가정 요리 팁도 있습니다.
3 / 5
★★★☆☆
재료
- 생면 (부추잎 or 이세<설명은 맨 아래 면 굵기 차이 항목 참조>)
- 고기 (가급적 삼겹살)
- 소금
- 콩나물콩
- 치킨스톡
- 굴소스
- MSG
- 십삼향
- 진간장
- 노추
- 대파
- 마늘
- 생강
- 뜨거운 물
- 식칼
조리 단계
- ### 준비 동작
- 콩나물콩을 5cm - 6cm 길이로 자릅니다.
- 대파를 1cm - 2cm 길이로 자릅니다.
- 생강을 1mm x 1mm x 3cm 길이로 채 썹니다.
- 마늘을 도마 위에서 으깨고 1mm 크기로 다집니다.
- 삼겹살을 2mm 두께로 썹니다.
- 먼저 팬을 뜨겁게 달구어 팬 안의 모든 수분을 날리고, 손을 팬 바닥에서 10cm 거리에 두었을 때 확실히 약간 뜨거운 느낌이 들게 합니다.
- 위에 정량의 식용유를 넣고, 팬 손잡이를 잡고 화구에서 5cm 떨어진 곳에서 팬을 흔들어 식용유가 팬의 3분의 2(아래에서 위로)에 충분히 코팅되게 합니다.
- > ps: 붙지 않는 팬은 위 조작을 무시하고 3-5초 기다려 기름이 뜨거워지면 됩니다.
- 모든 생강과 모든 대파를 넣고 5초간 볶아 향을 냅니다. (주의! 이때 기름이 튈 위험이 있으니 장갑을 끼거나 보호 조치를 하는 것이 좋습니다).
- 모든 고기 조각을 넣고, 넣은 후 바로 볶지 말고 5초간 그대로 둔 후 다시 볶아 모든 고기에 식용유가 묻도록 합니다.
- 고기 조각을 계속 볶다가 모든 고기 조각의 색이 변하면 팬 가장자리를 따라 준비한 진간장을 골고루 뿌리고 골고루 볶습니다.
- 준비한 소금, 노추, 굴소스, 십삼향, 치킨스톡 그리고 모든 준비한 콩나물콩을 차례로 넣고 2분간 볶습니다.
- 준비한 뜨거운 물을 넣습니다.
- 물이 끓으면 국자로 팬 안의 국물 2분의 1을 퍼냅니다. (주의! 채소를 퍼내지 마세요).
- 모든 면을 채소 위에 평평하게 깔아줍니다.
- 뚜껑을 덮고 중불에서 5분간 뜸을 들입니다.
- 뚜껑을 열고 퍼낸 국물을 국자로 한 번에 한 국자씩 면 위에 골고루 뿌립니다.
- 뚜껑을 덮고 중불에서 3분간 뜸을 들입니다.
- 뚜껑을 열고 모든 마늘, MSG를 골고루 뿌립니다.
- > ps: 이때 팬 안에 물이 남아 있을 수 있습니다. 더 촉촉하게 먹고 싶으면 불을 끄고, 그렇지 않으면 불을 끄지 마세요.
- 젓가락으로 계속 볶아 채소와 고기를 골고루 섞습니다.
- 불을 끕니다.
보충
콩나물콩자반면은 북방 가정식 면 요리로, 면이 국물을 흡수해 부드럽고 쫄깃하며 짭짤하고 고소한 맛이 나고, 콩나물콩의 상큼함과 고기 조각의 기름진 맛이 어우러집니다. 삼겹살은 단백질과 지방을 제공하고, 콩나물콩은 식이섬유와 비타민이 풍부해 육류와 채소의 균형이 잘 맞습니다. 전반적인 조작은 어렵지 않지만 불 조절과 물 넣는 시기를 주의해야 하며, 어느 정도 요리 경험이 있는 분에게 적합하고 보통 약 30분이면 상에 올릴 수 있습니다.
예상 조리 난이도: ★★★
예상 칼로리: 1386kcal
그룹: 콩나물콩자반면
계산:
아래 양은 단 1인분 한 끼主食의 양입니다! 실제로는 재료의 양을 조정하세요!
* 생면 300g.
* 고기 100g.
* 콩나물콩 150g.
* 소금 사용량: 2g.
* 식용유 사용량: 10 - 18 ml.
* 치킨스톡 사용량: 2g.
* 진간장 사용량: 10ml.
* 굴소스 사용량: 5g.
* 십삼향 사용량: 1g.
* 노추 사용량: 5ml.
* MSG 사용량: 1g.
* 뜨거운 물 사용량: 150ml.
* 대파 10g.
* 생강 5g.
* 마늘 10g.
위 조건을 사용하여 계획된 원재료 비율을 계산합니다.
### 면의 굵기 차이
* 모세 (이름 그대로 머리카락처럼, 사실은 가는 당면처럼 가늘다)
* 세 (모세보다 조금 굵고 향초 정도)
* 이세 (일반 볶음면 정도 굵기)
* 삼세 (이세보다 조금 굵고 굵은 당면처럼 먹히며, 면이 잘 늘어나면 씹는 맛이 좋다)
* 부추잎 (부추 잎처럼 넓다)
* 대광 (마라탕 넓은 당면처럼)
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