
Nane Kokulu Buğday Mideleri Et
Nane Kokulu Buğday Mideleri Et, ev tipi bir et yemeği, zorluk 3/5 (Orta). Nane kokulu biber mideli et, acılı, serinletici ve yumuşak lezzetlerde meşhur bi. Malzemeler ve adım adım tarif aşağıda; evde pişirmek için notlar da var.
3 / 5
★★★☆☆
Malzemeler
- Buğday mideleri (kuş üzümü) veya dana alnı/kuyruk eti
- Yeşil biber
- Nane (taş hali > toz)
- Yoğun kırmızı biber
- Alacalı soya sosu
- Nişastası
- Yağ
- Tuz
- Soğan
Adımlar
- Öncelikle yoğun kırmızı biberi küçük doğrayın ve nane taş hali ile birlikte değirmende ezip halkalar haline getirin, böylece daha iyi lekeleşir. Çabuk olursa bu ezme adımını atlayabilirsiniz.
- Yeşil biberin başını ve çekirdeklerini çıkar (yalnızca acı severseniz çekirdeği bulun), uzunlamasına doğrayın. Soğanı da uzunlamasına ince dilimleyin.
- Dana etinden önceki dondurma sürecini tamamlayın, suyu bol yağlayıp deterjanlı suyla iyice yıkayın, suyunu süzün veya mutfak kağıdıyla kurulayın, eti lif yönünde (omurgasına paralel) dilimleyin.
- Daha sonra etleri marine edin: alacalı soya sosu, nişasta ve yağı ekleyin ve eşit bir şekilde karıştırın, 30 dakika dinlendirin. Marine etme yöntemi için [Et Marine Etme](../../tips/learn/Et Marine Etme.md) sayfasına da bakabilirsiniz.
- Sıcak tencereye yağı ekleyin, soğanı koyun ve soteleyerek kokularını açın, ardından marine edilmiş etleri ekleyip soteleyin.
- Etler rengini değiştirdikten sonra eşit şekilde nane biber halkalarını ekleyin ve pişirin.
- Daha sonra yeşil biber dilimlerini ekleyin ve sadece biraz pişinceye kadar tavada tutun, ardından tuz ekleyin.
- Büyük ateş üstünde yaklaşık 1 dakika daha kavurun, ardından ocaktan alın ve yaklaşık 30 saniye daha karıştırarak ısıya eşit dağılmasını sağlayın.
- Servis yapabilirsiniz.
Notlar
Nane kokulu biber mideli et, acılı, serinletici ve yumuşak lezzetlerde meşhur bir ev yemeğidir. Yoğun nane aroması ve etin yumuşaklığı ile yeşil biberin tazeliklerinin harmanlanışı tam bir denge içinde. Et yüksek kaliteli protein ve demir kaynağıdır, yeşil biber ile birleşince vitamin de alkışı keser ve dengeyi tamamlar. Yemeğin yapılması için iyi bir bıçak kullanımı ve kontrollü bir ateş gereklidir, yemek yapmaya yeni başlayanlar için uygun değildir. Et marinesi ve hazırlık dahil olmak üzere tüm sürec yaklaşık 45 dakika sürer.
Hedeflenen pişirme zorluğu: ★★★
Tahmini kalori: 612 kalori
Ortalama malzeme miktarı (kişi başı):
* Et: 250 g
* Yeşil biber: 2 adet (her biri 100g)
* Nane: 20 g
* Kırmızı biber: 3 adet (her biri 5g)
* Alacalı soya sosu: 20 ml
* Nişasta: 10g
* Yağ: 15ml
* Tuz: 3 g
* Soğan: 1 adet (20g)
Yukarıdaki verilere göre, kullanılacak malzemeleri hesaplayın ve damak tadınıza göre ayarlayın.