電子レンジケーキ
「電子レンジケーキ」は家庭向けの朝食レシピで、難易度は 1/5（入門）。電子レンジで作れる手早いケーキで、味はふわふわでシンプルに甘い、初心者でも作りやすい家庭スイーツです。卵や小麦粉をベースにし、バターで栄養と香りを出し、砂糖で手。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
1 / 5
★☆☆☆☆
材料
- 電子レンジで使える容器
- バター
- 薄力粉
- ベーキングパウダー（入れないとパンっぽくなります）
- 卵
手順
- 以下の食材を入れますが、容器の 3/4 を超えないようにご注意ください
- 容器に卵半個分の大きさのバターを入れ、電子レンジ**加熱 15 秒**して溶かします
- チョコレート／バナナを**粒状／ペースト状**にする（溶かす／すり潰す）
- 卵を 1 こ割ってよくかき混ぜます
- 糖 15g もしくは 10g （甘党は多めに調整してください）
- 塩 1g を加える（※次に加える食材に塩分が含まれる場合は、調整してください）
- ベーキングパウダー 2.5g を加えます
- 薄力粉 15g を加えます（強度はあまり影響しません）
- 風味付けに好みの食材を**何でも入れちゃいましょう！**（ナッツやビスケットといったドライ素材はここでは入れません）
- ドライ粉が見えなくなるまで、酸っぱいヨーグルトのようなぬるぬるした状態になるまでよく混ぜます
- 飾り用にドライな食材（インスタントコーヒーなどは含めない）を上に散らします
- 自分を褒めてあげてください🥰
- 電子レンジ（強火）で**1分** 加熱します（ふわふわのケーキ状態になるまで）
- カップを取り出します（ねっとり熱いです↑）そしてインスタ受信して食べましょう（SNSに投稿）
補足
電子レンジで作れる手早いケーキで、味はふわふわでシンプルに甘い、初心者でも作りやすい家庭スイーツです。卵や小麦粉をベースにし、バターで栄養と香りを出し、砂糖で手っ取り早くカロリーを補給できます。ナッツやフルーツなどを加えると、食物繊維やビタミンも摂取できます。材料も少なく、電子レンジの強火力で 1 分あれば完成。準備〜完成まで 2 分で、初心者なら 20 分ほどでアップします（混ぜて焼く時間を含めない場合）。
予想難易度：★
予想カロリー：308kcal
計算式：
- 卵 1 こ
- 薄力粉 15g
- ベーキングパウダー 2.5g
- 砂糖（白または黒）10g
- 塩 1g
（風味付け可選）
- コーヒー粉
- チョコレート
- オーツ
- 牛乳
- ナッツ
- ビスケットの砕き屑
- バナナ
- 通常的な料理
- 自分を褒めるまえの手順は繰り返して大きなケーキにするのもおすすめ
- ベーキングパウダーはケーキをふっくらさせるものです。アルミニウム不含タイプが多く、数百円で購入できるので、家に常備しておくと便利です
- **好きな食材を足す** という手順の中で、液体（牛乳など）を入れる場合、次のステップで**ドロリとしたヨーグルト状**に混ぜられる必要があります。注入する水分が多すぎると、作り上がりが濡れてしまうので、少量ずつ少しずつ追加することをお勧めします
- **容器には食材を 3/4 以下にすること!!**
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