话梅煮毛豆
话梅煮毛豆 é um prato de legumes caseiro, dificuldade 2/5 (Fácil), cerca de 454 kcal. Abaixo estão os ingredientes e as instruções passo a passo, com notas para cozinhar em casa.
Dificuldade
2 / 5
★★☆☆☆
Calorias estimadas
454 kcal
Ingredientes
- 毛豆
- 话梅
- 食用盐
Passos
- 清水中加入食用盐，浸泡毛豆 15 分钟。
- 加入热水，放入毛豆和话梅，水煮 20-30 分钟。
- 起锅，即可享用。
Notas
话梅煮毛豆是一道酸甜开胃的家常小菜，口感清爽软糯，带有梅子的自然果香。毛豆富含植物蛋白和膳食纤维，有助于补充能量、促进消化。做法非常简单，新手也能轻松上手，全程只需 35 到 45 分钟即可完成。
预估烹饪难度：★★
预估卡路里：454大卡
分组：话梅煮毛豆
计算：
每份：
* 毛豆 300 g
* 话梅 6 颗
* 食用盐 2 g
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