冷麺風ムギシロ(ブルーグリーンピーマン・マリネ)

冷麺風ムギシロ(ブルーグリーンピーマン・マリネ)

「冷麺風ムギシロ(ブルーグリーンピーマン・マリネ)」は家庭向けの野菜料理。血抜きするのが大変だが、ほうれん草もピーマンもささげゆでるのがおすすめです。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。

材料

  • キュウリ
  • 酢
  • 醤油
  • ニンニク

手順

  1. 包丁でキュウリを叩きひっくり返し、更に荒くなるまで手で叩いて繋ぎを切る。その後、3cmの長さにざく切りにする。
  2. ゆでないキュウリをボウルに移す。
  3. ニンニクを叩いてみじん切りにする。
  4. ボウルに砂糖5gを入れ、よく混ぜて15分ほど漬ける(砂糖で漬け込むとおいしくなり、鮮やかな色も保たれ、しなびにくくなります)。
  5. 酢、醤油、塩、オイスターソース、ニンニクをそれぞれボウルに加え、よく混ぜ合わせる。
  6. ごま油を入れて全体に馴染ませる。
  7. ① 調味料をよく混ぜてソースを作る。
  8. ② 鍋にお湯を沸かし、①の具材(血抜き済み)を入れて火が通るまで茹で、ザルに上げて流水で少し粗熱を取る。
  9. ③ 冷めた②をボウルに戻し、一旦粗く切ったバジルペーストを絡めてから細かく刻んだパクチー(または other herbs)を加えて全体を和える。

補足

血抜きするのが大変だが、ほうれん草もピーマンもささげゆでるのがおすすめです。