
台湾風ローストポーク丼
「台湾風ローストポーク丼」は家庭向けの肉料理で、難易度は 3/5(中級)。台湾風ローストポーク丼は、濃厚香ばしい香りが漂う台湾の家庭料理です。セット料理として甘辛く煮込まれた肉は食感が柔らかく、濃密なタレでごはんへ絡みます。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
難易度
3 / 5
★★★☆☆
材料
- 紅葱頭(オニオンソース)
- 皮付きバラ肉(合いびき肉でも可)
- 卵(可選)
- 食用油
- 醤油
- 米酒(料理酒でも可)
- ニンニク
- 香葉
- 八角
- 氷砂糖
- 白胡椒粉
- 五香粉(可選)
- ごはん
手順
- 皮付きバラ肉を縦断面が縦横約0.7cm×縦2.5cmになる長さに切り、肥肉と瘦肉が層になった細長い棒状にする。
- 紅葱頭、ニンニクをみじん切りにし、用意しておく。
- 卵を茹でて殻をむき、軽く切り目を入れておく(味が染みやすくするため)。
- **強火**で鍋を熱し、15mlの食用油を入れて鍋底に油を行き渡らせる。
- 油が回ったら肉がくっつかないように鍋底を滑るようにするため、5秒ほど待って油温を少し上げる。
- バラ肉を入れ、火が通るまで炒めて肉の色が少し変わったら、フライ返しで鍋の縁から米酒10mlを注ぎ、肉から余分な油が出なくなるまでさらに炒める。
- 紅葱頭のみじん切りを加え、1分ほど炒めてニンニク風味と脂がたっぷり出るまで焼く。
- 紅葱頭をもう一度30秒ほど炒める。
- 肉を鍋の端より少し手前(側面に寄せて)に寄せ、氷砂糖を入れて溶かし泡が立つほどにカラメルさせ、肉を戻して素早く絡める。
- 醤油を加えて香りを炒める。
- 米酒25mlを加え、水を加えて肉が浸かるほどにし、白胡椒粉、五香粉、八角、香葉、茹で卵を加える。
- 沸騰したら弱火にして1時間ほど煮込む。
- 注意点:醤油の味の濃さによって塩味が変わるため、最後に味見をして調整すること。
- 弱火で煮込む間、15分ごとにかき混ぜてKAMITE(糊底にならないようにすること)を確認する。
- 水が少なければ100mlずつ水を足してもよい。
- 1時間後に強火にして余分な水分を飛ばし、ツヤのある琥珀色の濃いタレに仕上げる。
- 丼にごはんをよそい、煮込んだ肉をたっぷりとかけ、卵を乗せて完成。
補足
台湾風ローストポーク丼は、濃厚香ばしい香りが漂う台湾の家庭料理です。セット料理として甘辛く煮込まれた肉は食感が柔らかく、濃密なタレでごはんへ絡みます。
予想:難易度★★★
所得エネルギー(カロリー):約1495kcal
カテゴリー:台湾料理
分量の決め方:
作る人数に合わせて分量を調整してください。材料の量は2~3人分の目安です。
- 紅葱頭 25g
- 皮付きバラ肉 500g
- 卵 4個(お好みで調整してください)
- 食用油 15ml
- 醤油 75ml
- 米酒 10ml + 25ml
- ニンニク 25g
- 香葉 2枚
- 八角 1個
- 氷砂糖 20g
- 白胡椒粉 6g
- 五香粉 6g
- ごはん(お好みの量)
切るサイズについて:
- 材料:バラ肉を皮を上にして置く。皮が見える面が縦で長方形を形成し、その垂直方向を高さとする。これで細長い棒状に切る(長235mm)。厚みは薄く、肥肉と瘦肉を織り交ぜた状態がベストです(厚いと煮るのに時間がかかり芯が取れやすい)。
切るコツ:
- 生肉の場合:冷蔵庫の冷凍室に入れて30分ほど冷やしてから切ると肉質が硬くなり、切れにくくなります。そのため、肉切り包丁の刃を肉の角と紙やすりなどで軽く素早く擦り合わせながら切るのがおすすめです。
※本レシピに問題点や改善点が見つかれば、IssueやPull Requestでご報告ください。