
手羽先(骨抜き・冷奴風)
「手羽先(骨抜き・冷奴風)」は家庭向けの肉料理で、難易度は 5/5(専門)。酸味と辛味が良く、皮の食感はもっちりと弾力がある、定番の冷奴風(骨抜き)お料理です。鶏手先はコラーゲンが多く、皮膚によく効くと言われています。骨抜きの工程は面倒。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
5 / 5
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材料
- 手羽先 1kg
- 生姜 4 枚
- 料酒 65g
- ネギ(大) 3 本(5cm 長さ)
- にんにく 10 瓣
- 小ネギ(ラー油用) 4 個(辛さ控えめ)、6 個(中辛)、12 個(大辛:推奨)
- 玉ねぎ (1/2)
- 醤油 75g = 15g * 5
- オイスターソース 30g = 15g * 2
- 黒酢(またはNiitaka Vinegar:陳醋推奨) 50g
- 砂糖 10g
- 塩 3g
- ラー油(花椒油) 10ml
- パクチー 3 ぱら
- レモン 2 個(酸味加減はクラブを基準とする)
手順
- ### 鶏手先の準備
- ハサミや包丁を使って、鶏手先のつめ(爪)の部分をすべて切り落とす **(爪の下の肉と骨まで含め、ひとかけらも残さないようにする)**。
- 水できれいに洗い、手を止めておく。
- `鶏手先` を大きい鍋に入れ、生臭みを取る準備をする。
- `ネギ(大)`、`料酒`、`生姜` をすべて入れる。
- `鶏手先` を水でくるみ(水没させる)。
- 強火にかけ、沸騰させる **(途中でアクを取り除くことができる)**。
- 水が沸騰(100度)したら 10 分待つ。
- 火を止め、ざるに上げて水分を切り、洗ってボウルに入れる。
- ### 骨抜き
- この工程は省略可能ですが、この工程には約 2 時間かかります。
- 冷凍庫へ入れて **(冷凍層)** 20 分ほど冷却する。
- 全部冷凍庫から出し、一度に **10 個ずつ** 取り出して骨抜きをする。
- 指(鶏の手)の先頭から始め、指の甲に向かって包丁で切り込む **(爪の根元から甲まで切る)**。
- 次に、爪の甲の部分から包丁で切開し、腕の部分まで開く。
- 指の関節部分をポキポキと折りたたむ **(「きしむ」という音が鳴る程度に)**。
- 指の先頭を押さえ、中の骨を押し込む。指ごと同じようにして、中の手の甲と手掌部分まで押し進める。
- 皮が手から剥がれたら、次に手のひらを起点に腕の部分まで押し込んで、一日で外せるようにする。
- ボウルに入れ、使いやすいようにしておく。
- ### 薬味調味料の作成
- `小ネギ` を均一に細かく刻む。
- `にんにく`、`玉ねぎ`、`パクチー` をみじん切りにする。
- `レモン` を半分に切り、レモン汁を鶏手先のボウルに絞り入れる。
- `全ての調味料` を鶏手先のボウルに投入し、`小ネギ`、`にんにく`、`玉ねぎ`、`パクチー` も一緒に入れる。
- はたくようにして混ぜ合わせる。
- 冷蔵庫に入れて一晩(6 時間)置く。
- 調味液が完成し、鶏手先に入れたら完成です。
補足
酸味と辛味が良く、皮の食感はもっちりと弾力がある、定番の冷奴風(骨抜き)お料理です。鶏手先はコラーゲンが多く、皮膚によく効くと言われています。骨抜きの工程は面倒で手間がかかり、作成難易度が高いので、初心者は挑戦をおすすめしません。全工程で約 8 時間 15 分かかります。
予想難易度:★★★★★
予想カロリー:815kcal
カテゴリー:手羽先(骨抜き)
計算(人数調整):
1 つ分(約 600g)は 2~3 人分に十分です。
- 鶏手先 1kg
- 生姜 4 枚
- 料酒 65g
- ネギ(大) 3 本(5cm 一段)
- にんにく 10 瓣
- 小ネギ 4 個(辛さ控えめ)、6 個(中辛)、12 個(大辛:推奨)
- 玉ねぎ (1/2)
- 醤油 75g = 15g * 5
- オイスターソース 30g = 15g * 2
- 黒酢(陳醋推奨) 50g
- 砂糖 10g
- 塩 3g
- ラー油 10ml
- パクチー 3 ぱら
- レモン 2 個(酸度加減はクラブを積算とする)
- 取扱の際、沸騰している水位線を観察し、水が食材の 3/4 未満になった場合は、水を足して食材を覆うように加熱してください。
- 鶏手先の骨ぬきチュートリアル :[bili_89324373958](https://www.bilibili.com/video/BV1t44y117D8?share_source=copy_web)
本ガイドラインの手順に従って作成し、問題を発見した場合や改善するプロセスがある場合は、Issue または Pull request が望ましいです。