田螺釀

田螺釀

「田螺釀」は家庭向けの肉料理で、難易度は 4/5(上級)。田螺釀是陽朔「十八釀」之首,螺肉韌而緊致、豬肉嫩滑,紫蘇薄荷清香撲鼻,曾登上《舌尖上的中國 2》。富含蛋白質和多種微量元素,螺肉與豬肉搭配營養互補。這道菜步驟稍。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。

難易度

4 / 5

★★★★☆

上級

材料

  • 大田螺(乒乓球大小、約 20–25 個。上午買回來放一下午吐沙)
  • 豬肉(250g。肥瘦比例 3:7 的前夾肉最佳)
  • 新鮮薄荷(一小把,點睛之筆)
  • 紫蘇葉(一小把,與田螺是絕配)
  • 生薑(1 小塊)
  • 蔥(2 根)
  • 桂林三花酒
  • 生抽
  • 食鹽
  • 食用油
  • 酸筍(可選,50g)
  • 大蒜(可選,4–5 瓣)
  • 乾辣椒(可選,3–4 個)
  • 蠔油(可選)
  • 澱粉(可選)
  • 白胡椒粉(可選)

手順

  1. ### 吐沙(提前半天) 上午買回田螺,放入清水盆中,靜置一下午吐沙。 可在水中滴幾滴香油(或者芥末~)加速吐沙。
  2. ### 處理田螺 用刷子將田螺外殼刷洗乾淨(這一步可以時間久一些)。 用老虎鉗或菜刀剪去田螺尾部(約剪掉 1/3 到一半)。 大鍋燒水,水開後放入田螺燙 1–2 分鐘(時間不可太久,螺肉會老)。 撈出後用牙籤挑出螺肉,去掉螺蓋和黑色泥腸。 螺殼用水沖洗乾淨,甩乾水分備用。
  3. ### 製作餡料 螺肉用鹽抓洗乾淨,剁成碎粒(不要剁成泥,保留顆粒感才有嚼頭)。 豬肉剁成肉末。 薄荷、紫蘇葉切碎,薑切末,蔥切蔥花。 將螺肉碎、豬肉末、薄荷碎、紫蘇碎、薑末、蔥花放入碗中。 加入三花酒 15ml、生抽 15ml、食鹽 3g。 可選加入:蠔油 10ml、白胡椒粉 2g、澱粉 10g。 朝一個方向攪拌至餡料粘稠上勁。 圖省事上面的所有東西直接放入打肉機直接打。
  4. ### 酿制 將餡料用筷子塞入田螺殼中,盡量塞滿塞緊,但不要撐破螺殼。 依次釀完所有田螺。
  5. ### 燜煮 熱鍋,倒入 30ml 食用油,可選放入酸筍和乾辣椒炒出香味。 倒入清水或高湯約 300ml,加生抽 15ml、食鹽 2g,大火燒開。 將釀好的田螺放入鍋中,蓋上鍋蓋,中小火燜煮 10 分鐘。 燜煮過程中不要頻繁翻動,等肉餡六七成熟定型後再輕輕翻動。 開蓋,放入剩餘的新鮮薄荷和紫蘇葉,再燜 2–3 分鐘。 大火收汁至湯汁濃稠,即可出鍋。

補足

田螺釀是陽朔「十八釀」之首,螺肉韌而緊致、豬肉嫩滑,紫蘇薄荷清香撲鼻,曾登上《舌尖上的中國 2》。富含蛋白質和多種微量元素,螺肉與豬肉搭配營養互補。這道菜步驟稍多,對新手有一定挑戰,需提前半天讓田螺吐沙,正式製作約 40 分鐘,適合節假日全家一起動手。

預估烹飪難度:★★★★
預估卡路里:533大卡
分組:田螺釀

計算:
每份(2–3 人):

- 大田螺 20 個(約 1000g)
- 豬肉 250g
- 新鮮薄荷 10g
- 紫蘇葉 10g
- 生薑 1 小塊(約 15g)
- 蔥 2 根(約 30g)
- 桂林三花酒 15ml
- 生抽 30ml(其中 15ml 調餡、15ml 調味湯汁)
- 食鹽 5g
- 食用油 30ml
- 酸筍 50g(可選)
- 大蒜 5 瓣(可選,約 20g)
- 乾辣椒 4 個(可選)
- 蠔油 10ml(可選)
- 澱粉 10g(可選)
- 白胡椒粉 2g(可選)

- 食用方法:先吮吸殼內湯汁,再用牙籤挑出或用嘴猛吸出肉餡——"嗦螺貼唇猛吸氣"
- 螺肉和豬肉最佳比例為 1:1
- 薄荷是這道菜的精華,紫蘇配田螺是絕配,兩者至少要有其一
- 沒有三花酒可用料酒代替,但風味會打折扣
- 燙水時間一定要短,久了螺肉變老發硬
- 搭配冰鎮漓泉啤酒是陽朔當地標準吃法
- 參考資料:[陽朔田螺釀_百度百科](https://baike.baidu.com/item/%E9%98%B3%E6%9C%94%E7%94%B0%E8%9E%BA%E9%85%BF/3035090)

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