
Bohnen-Nudeln geschmort (Doujiao Menmian)
Bohnen-Nudeln geschmort (Doujiao Menmian) ist ein hausgemachtes Hauptgericht, Schwierigkeit 3/5 (Mittel). Bohnen-Nudeln geschmort (Doujiao Menmian) ist ein nordchinesisches Hausmannsgeri. Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitung stehen unten, mit Tipps zum Kochen zu Hause.
3 / 5
★★★☆☆
Zutaten
- Frische Nudeln (Jiu Ye oder Er Xi, siehe Erklärung unten zum Unterschied der Nudeldicken)
- Fleisch (am besten Schweinebauch)
- Salz
- Bohnen
- Hühnerbrühpulver
- Austernsauce
- Glutamat
- Shisanxiang (13-Gewürz-Mischung)
- Helle Sojasauce
- Dunkle Sojasauce
- Frühlingszwiebeln
- Knoblauch
- Ingwer
- Heißes Wasser
- Küchenmesser
Zubereitung
- ### Vorbereitung
- Die Bohnen in 5 cm - 6 cm lange Stücke schneiden.
- Die Frühlingszwiebeln in 1 cm - 2 cm lange Stücke schneiden.
- Den Ingwer in 1 mm x 1 mm x 3 cm lange Streifen schneiden.
- Den Knoblauch auf dem Schneidebrett zerdrücken und in 1 mm kleine Stücke schneiden.
- Den Schweinebauch in 2 mm dicke Scheiben schneiden.
- Zuerst die Pfanne erhitzen, bis die gesamte Feuchtigkeit verdampft ist. Die Hand 10 cm über dem Pfannenboden halten; es sollte deutlich heiß sein.
- Die oben angegebene Menge Speiseöl hinzufügen, den Pfannengriff halten und die Pfanne 5 cm vom Herd entfernt schwenken, sodass das Öl zwei Drittel der Pfanne (von unten nach oben) gleichmäßig bedeckt.
- > ps: Bei einer antihaftbeschichteten Pfanne diesen Schritt überspringen und 3-5 Sekunden warten, bis das Öl heiß ist.
- Den gesamten Ingwer und die gesamten Frühlingszwiebelstücke hineingeben und 5 Sekunden anbraten, bis sie duften (Achtung! Es besteht Spritzgefahr durch heißes Öl; am besten Handschuhe tragen oder Schutzmaßnahmen ergreifen).
- Die gesamten Fleischscheiben hineingeben. Nach dem Hineingeben nicht sofort umrühren, 5 Sekunden warten, dann umrühren, sodass alle Fleischstücke mit Speiseöl bedeckt sind.
- Die Fleischscheiben ständig wenden. Wenn alle Fleischscheiben die Farbe geändert haben, die vorbereitete helle Sojasauce gleichmäßig am Pfannenrand entlang eingießen und gleichmäßig umrühren.
- Nacheinander das vorbereitete Salz, die dunkle Sojasauce, die Austernsauce, Shisanxiang, das Hühnerbrühpulver sowie alle vorbereiteten Bohnen hinzufügen und 2 Minuten anbraten.
- Das vorbereitete heiße Wasser hinzufügen.
- Wenn das Wasser kocht, mit einem Löffel die Hälfte der Gemüsebrühe aus der Pfanne schöpfen (Achtung! Das Gemüse nicht mit herausschöpfen).
- Alle Nudeln gleichmäßig auf dem Gemüse verteilen.
- Den Deckel auflegen und bei mittlerer Hitze 5 Minuten schmoren.
- Den Deckel öffnen und die abgeschöpfte Gemüsebrühe mit einem Löffel, jeweils ein Löffel, gleichmäßig über die Nudeln geben.
- Den Deckel auflegen und bei mittlerer Hitze 3 Minuten schmoren.
- Den Deckel öffnen und den gesamten Knoblauch sowie das Glutamat gleichmäßig darüber streuen.
- > ps: Zu diesem Zeitpunkt kann noch Wasser in der Pfanne sein. Wenn Sie es etwas feuchter mögen, schalten Sie den Herd aus, andernfalls lassen Sie ihn an.
- Mit Stäbchen ständig umrühren, um Gemüse und Fleisch gleichmäßig zu vermischen.
- Den Herd ausschalten.
Hinweise
Bohnen-Nudeln geschmort (Doujiao Menmian) ist ein nordchinesisches Hausmannsgericht. Die Nudeln saugen die Brühe auf, sind weich und zäh, salzig und aromatisch, mit der Frische der Bohnen und dem öligen Reichtum des Fleisches. Schweinebauch liefert Protein und Fett, Bohnen sind reich an Ballaststoffen und Vitaminen, eine ausgewogene Mischung aus Fleisch und Gemüse. Die Zubereitung ist insgesamt nicht schwer, aber man muss auf die Hitze und den Zeitpunkt des Brühezugebens achten. Geeignet für Freunde mit etwas Kocherfahrung, in der Regel in etwa 30 Minuten servierfertig.
Geschätzter Schwierigkeitsgrad: ★★★
Geschätzte Kalorien: 1386 kcal
Gruppe: Bohnen-Nudeln geschmort
Berechnung:
Die folgenden Mengen sind nur für 1 Portion als Hauptgericht für eine Person! Bitte passen Sie die Zutatenmengen entsprechend an!
* Frische Nudeln 300 g.
* Fleisch 100 g.
* Bohnen 150 g.
* Salzmenge: 2 g.
* Speiseölmenge: 10 - 18 ml.
* Hühnerbrühpulver: 2 g.
* Helle Sojasauce: 10 ml.
* Austernsauce: 5 g.
* Shisanxiang: 1 g.
* Dunkle Sojasauce: 5 ml.
* Glutamat: 1 g.
* Heißes Wasser: 150 ml.
* Frühlingszwiebeln 10 g.
* Ingwer 5 g.
* Knoblauch 10 g.
Verwenden Sie die oben genannten Bedingungen, um das Verhältnis der geplanten Rohstoffe zu berechnen.
### Unterschiede in der Nudeldicke
* Mao Xi (wie der Name schon sagt, wie Haare, eigentlich ähnlich dünn wie Glasnudeln)
* Xi (etwas dicker als Mao Xi, wie ein Streichholz)
* Er Xi (etwa so dick wie normale Bratnudeln)
* San Xi (etwas dicker als Er Xi, beim Essen wie dicke Glasnudeln, aber wenn die Nudeln zäh gezogen sind, fühlt sich das Kauen sehr intensiv an)
* Jiu Ye (so breit wie ein Schnittlauchblatt)
* Da Kuan (wie die breiten Nudeln im Malatang)
Wenn Sie bei der Befolgung dieser Anleitung Probleme finden oder Verbesserungsvorschläge haben, reichen Sie bitte ein Issue oder einen Pull-Request ein.