岸门面（名古屋平乌冬）
岸门面比普通乌冬更薄更宽，汤汁适合偏浓的味道。只用鲣鱼和昆布高汤配酱油，在家里也足够好吃。
最新菜谱
鲣鱼炙烤半熟刺身
在高知，大蒜是必不可少的药味。用量要足，切片或切末都可以。
健珍汁（岩手风）
岩手的健珍汁不放肉，而是把豆腐用油充分炒成碎末状，这是最大的特色。选用偏硬的老豆腐更容易保持形状、也更好炒。
水炊（博多风鸡汤锅）
乳白浓郁的汤是博多水炊的特色。要用带骨肉，并在最初的熬煮上花足时间。
厚蛋烧（甜口）
加了糖的蛋液容易焦，火候保持中火或略弱的中火。快焦时把锅离火降温。
味增汤（豆腐与裙带菜）
味增煮沸后香气会散失。化开味增后不要让汤沸腾，刚起泡就关火。
蕨饼
真正蕨粉（从蕨根提取的淀粉）珍贵且昂贵。市售「蕨饼粉」多为红薯淀粉等制成，成品更白、口感更柔；那种请按袋上水量操作。
笋饭
若用新鲜笋，斜切掉笋尖并纵向划一刀，放入加一把米糠和1根红辣椒的大量热水中，盖落盖煮50分钟～1小时。根部能顺利插入竹签后关火，原汤冷却后再剥皮。
豚汁（麦味噌版）
鹿儿岛等九州南部常用的麦味噌带有甘甜、柔和的风味。买不到时可用调和味噌或米味噌代替，但请边尝边调整用量。
猪肉盖饭（十胜风）
用炭火或烤鱼架烤猪肉，边蘸酱汁边反复烤2～3次，会有本店般的焦香。
瓦荞麦面
面底酥脆与上层柔软的两种口感，正是瓦荞麦面的妙处。烤焦痕时忍住别翻动。
明石烧（玉子烧）
澄粉（浮粉）是小麦淀粉，加热后不会变硬，能做出明石烧特有的松软、入口即化口感。可在烘焙材料店或网购。找不到时可用淀粉代替，成品会略偏Q弹。
酸梅汤
酸梅汤是一道酸甜可口、清凉解暑的传统饮品，冰镇后饮用尤为沁人心脾。配方中的乌梅、山楂、甘草等原料有助于生津止渴、消食开胃。做法简单，新手友好，只需浸泡、熬煮和冷藏即可。制作全程包括浸泡、两次煎煮和冷藏，大约需要 6 小时以上，建议提前准备。
螺蛳粉
螺蛳粉是广西柳州的特色小吃，汤鲜味浓，酸辣爽口，米粉软滑筋道。口味上融合了螺蛳汤的鲜美、酸笋的独特发酵风味和辣椒油的刺激，层次分明。作为主食，米粉提供充足碳水化合物，螺蛳肉包和配料带来一定蛋白质，酸笋则有助于开胃促消化。这道菜所需操作简单，只需按顺序煮熟米粉和调味即可，对新手非常友好。从烧水到出锅，最快约十分钟就能端上餐桌，适合快手解决一餐。
日式拿坡里意面
想做出咖啡馆风格的软糯口感，诀窍是把面多煮一会儿、拌上油，放置一段时间后再炒。也有店家使用前一天煮好冷藏的面。
香煎五花肉
香煎五花肉是一道家常风味的快手荤菜，五花肉片煎得焦香微脆、肥而不腻，搭配脆爽的生菜叶和咸鲜豆瓣酱，入口酱香浓郁又解腻。猪肉富含优质蛋白质和脂肪，能快速补充能量，生菜则提供膳食纤维和维生素，营养更均衡。这道菜适合有一定下厨基础的朋友，新手只要注意火候和防溅油也能轻松上手，从备料到出锅大约半小时即可享用。
拔丝土豆
拔丝土豆是一道经典的鲁菜，成菜色泽金黄、糖丝细长，外脆里糯、香甜可口。土豆富含碳水化合物和维生素 C，能快速补充能量。这道菜有一定难度，新手需注意熬糖火候，避免翻沙或焦苦。从备料到出锅，预计制作时长约 30 分钟。
紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤是一道清淡鲜美的家常汤品，属于中式简易汤菜。紫菜富含碘、钙和膳食纤维，鸡蛋提供优质蛋白质，二者搭配营养均衡。做法非常简单，对新手友好，从准备到出锅仅需约 20 分钟。
爱媛鲷鱼饭（真鲷炊饭）
带头带尾整条鱼一起煮，连锅端上餐桌后再拆鱼肉，能让喜庆的宴席更显隆重。
陕西油泼面
这道西北传统面食以筋道的扯面和热油泼出的香辣风味著称，是陕西家喻户晓的日常主食。面条富含碳水化合物，搭配青菜和豆芽，能快速补充能量，膳食搭配合理。整个流程简单明了，对新手十分友好，从备料到出锅大约只需 30 分钟。
提拉米苏
这道意大利传统甜品无需烤箱，奶酪糊绵密轻盈，浸润咖啡液的手指饼干香醇柔软，属于入门级甜点。富含蛋白质和钙质，但糖分与热量较高，宜偶尔享用。操作简便，对烘焙新手十分友好，只需大约半 小时动手，再冷藏四小时即可成型品尝。
可乐炒饭
这道菜以可乐替代糖调味，带来独特的焦香微甜风味，酱汁浓郁包裹粒粒米饭，属于创意家常炒饭。鸡蛋和火腿肠提供优质蛋白质与能量，搭配主食米饭，营养均衡管饱。操作步骤直观，适合新手尝试，一般 大约 20 分钟便可端上桌。
炒青菜
这是一道清爽可口的家常素菜，口感脆嫩、咸鲜回甘。青菜富含维生素与膳食纤维，有助于促进消化。做法非常简单，零基础也能轻松驾驭，从备菜到出锅大约只需 10 分钟。
雷椒皮蛋
雷椒皮蛋是一道卖相朴实但风味十足的家常凉菜，青椒的焦香与皮蛋的醇滑交融，酸辣开胃，尤其适合夏日佐餐。皮蛋富含蛋白质和矿物质，青椒提供丰富的维生素 C，大蒜则有助增进食欲。整道菜操作简单，新手也能轻松驾驭，从备料到完成大约只需 15 分钟。