炒青菜
这是一道清爽可口的家常素菜，口感脆嫩、咸鲜回甘。青菜富含维生素与膳食纤维，有助于促进消化。做法非常简单，零基础也能轻松驾驭，从备菜到出锅大约只需 10 分钟。
Fårikål (Norwegian National Dish)
炒凉粉
炒凉粉是一道山西、陕西地区的特色小吃，入口滑嫩，咸香微辣，带着蒜香和酱香。凉粉主要由淀粉制成，能提供丰富的碳水化合物，快速补充能量。烹饪难度适中，适合有一定基础的新手尝试，全程制作大约需要 15 分钟。
柱候牛腩
这是一道经典广式风味菜肴，肉香浓郁，色泽红亮，带筋牛腩软烂入味，口感丰富。富含优质蛋白质和胶原蛋白，滋补暖身。虽需一定耐心，但使用高压锅能大幅缩短时间，对新手也较友好。普通炖煮约需 3 小时，用高压锅则约 1 小时即可完成。
Lao Naem Khao
Grilled Portuguese sardines
Avocado dip with new potatoes
Norwegian Krumkake
Red Peas Soup
电饭煲蒸米饭
一道家喻户晓的基础主食，米香纯粹、口感软糯，因水量调节可偏硬或偏润。富含碳水化合物，能快速补充能量，适合搭配各类菜肴。操作极其简单，新手也能轻松上手，从洗米到焖好大约需要四十分钟。
Tom kha gai
Mamoul (Eid biscuits)
Laos Plantain Coconut Bake (Flourless Muffin)
Tuna and Egg Briks
山药南瓜炖鸡汤
山药南瓜炖鸡汤是一道秋冬暖身汤品，山药健脾、南瓜香甜、板栗粉糯，一锅炖出鲜甜。富含蛋白质、膳食纤维与多种维生素，营养均衡。做法简单，从备料到出锅大约需要 50 分钟，新手也能轻松完成。
Classic Christmas pudding
Lasagne
Coconut Natilla Recipe
Lamb and Lemon Souvlaki
Turkish-style lamb
French Onion Chicken with Roasted Carrots & Mashed Potatoes
Tarte Tatin
Šúĺlance s Makom
Crispy Eggplant
Biss Jaggery Modak
Lakror me Kungull Summer Squash Pie
Prawn & noodle salad with crispy shallots
油泼辣子
一道香辣扑鼻的陕西风味调味料，红油润泽，芝麻蒜香交织，入口辣而不燥、回味绵长。辣椒富含维生素 C 与辣椒素，能增进食欲、暖身驱寒。制作过程需掌握油温，对新手稍有挑战，但按部就班即可成功。全程约 10 分钟完成，是家常拌菜拌面的点睛之笔。
Piernik (Polish gingerbread)
Kafteji
Peanut Butter Cookies
Old-fashioned Danish Apple Trifle
Sichuan Style Stir-Fried Chinese Long Beans
Chelsea Buns
Magwinya: Doughnut Bites from Botswana
Red curry chicken kebabs
Vietnamese chicken salad
Stovetop Eggplant With Harissa, Chickpeas, and Cumin Yogurt
韭菜炒蛋
韭菜炒蛋是一道经典的家常菜，韭菜香气浓郁，鸡蛋嫩滑鲜美，简单易做，营养丰富。韭菜含有丰富的维生素和纤维素，鸡蛋提供优质蛋白质。这道菜制作简单，原材料易得，特别适合厨房新手入门，从头备菜到盛盘出锅大约只需 10 分钟。
Beef Empanadas
蒸卤面
这是一道豫南地区经典的家常面食，荤素搭配，面条吸足汤汁，口感软韧，咸香入味。五花肉提供优质蛋白质和脂肪，芹菜富含膳食纤维。做法简单易学，新手也能从容上手，整体制作约需一小时。
芥末罗氏虾
这道菜鲜香微辣，芥末风味浓郁，虾肉紧实弹嫩，是一道快手家常海鲜菜。虾本身富含优质蛋白和钙，脂肪含量低，搭配芥末开胃解腻。中等难度，只要按步骤调制碗汁、控制火候，新手也能较快上手，全程约需 30 分钟。
Hummus
Polish patties (kotlety)
Spanish beans with chicken & chorizo
Three Fish Pie
羊肉汤
羊肉汤是一道家常暖身汤品，汤色乳白，肉质鲜嫩，带有大葱和白胡椒的清香与微辛。富含蛋白质、钙、铁等营养成分，有温补脾胃、抵御寒冷的功效。制作步骤简单，新手也能轻松掌握，整个烹饪过程大约需要 30 分钟。
