
Handgemachte Teigtaschen (Jiaozi)
Handgemachte Teigtaschen (Jiaozi) ist ein hausgemachtes Hauptgericht, Schwierigkeit 5/5 (Experte). Handgemachte Teigtaschen sind ein klassisches chinesisches Hauptgericht mit dünn. Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitung stehen unten, mit Tipps zum Kochen zu Hause.
5 / 5
★★★★★
Zutaten
- Nudelholz
- Mehl
- Kaltes Wasser
- Schüssel mit einem Durchmesser von über 30 cm
- Sesamöl
Zubereitung
- ### Teig für die Teigtaschenhülle herstellen
- Alle Mehl in die Schüssel geben
- Sesamöl hinzufügen
- In die Mitte des Mehls ein kleines Loch machen
- Wasser in 4-5 Portionen hinzufügen und verrühren, bis ein leicht trockener, krümeliger Teig entsteht
- Aufhören, Wasser hinzuzufügen, und den Teig mit den Händen festdrücken
- Den Teig so lange festdrücken, bis das Mehl am Schüsselrand aufgenommen ist; dieser Schritt heißt 'Teig glatt, Schüssel sauber'
- Den Teig auf den Tisch legen, die Schüssel umgedreht darüber stülpen, bei einer Umgebungstemperatur von 25 Grad den Teig etwa 45 Minuten ruhen lassen
- Nach dem Ruhen den Teig zu einer Rolle formen, zu einer Kugel zusammensetzen, erneut zu einer Rolle formen, dies 3 Mal wiederholen
- Zu einer Rolle ausrollen, in 20 gleich große Stücke schneiden und zu Kugeln mit einem Durchmesser von etwa 3-3,5 cm formen
- Die Teigkugeln flach drücken, auf den Händen, dem Tisch, dem Nudelholz und dem Teig Mehl verteilen; dieser Schritt verhindert, dass der Teig klebrig wird
- Mit dem Nudelholz den Teig flach ausrollen, etwa 8 cm Durchmesser, etwa 2 mm dick, in der Mitte etwa 1 mm dicker als am Rand
- ### Füllung mischen
- Schweinefleisch enthäuten, einen Teil des Fetts behalten, in kleine Stücke schneiden
- Mit einem Küchenmesser (am besten zwei) das Schweinefleisch zu Hackfleisch hacken und in eine Schüssel geben
- Frühlingszwiebeln und Ingwer fein hacken, in die Fleischschüssel geben und gleichmäßig verrühren
- Schnittlauch waschen und in Stücke von weniger als 3 mm Länge schneiden
- Schnittlauch und Hackfleisch mischen, je 2 ml Austernsauce, helle Sojasauce und Sesamöl hinzufügen, das Eiweiß eines Eis hinzufügen, mit den Händen gleichmäßig vermischen
- 30 Minuten stehen lassen, dann kann mit dem Formen der Teigtaschen begonnen werden
- ### Teigtaschen formen
- Eine Teigscheibe auf die linke Hand legen; die Seite mit der Füllung möglichst nicht mit Mehl in Berührung bringen, damit sie sich nicht verschließen lässt
- Mit der rechten Hand mit Stäbchen etwa die Hälfte des Durchmessers der Teigscheibe an Füllung aufnehmen
- Entlang des Umfangs der Teigscheibe zusammenklappen, festdrücken; für den eigenen Verzehr müssen keine Falten geformt werden, Hauptsache die Teigtasche ist dicht
- ### Teigtaschen kochen
- Einen Topf verwenden, in den 20 Teigtaschen passen, oder in Portionen kochen
- Wasser erhitzen, etwa bis zu 3/4 der Topfhöhe
- Bei starker Hitze das Wasser zum Kochen bringen, dann die Teigtaschen hineingeben und auf mittlere Hitze reduzieren
- Beim ersten Einlegen der Teigtaschen, sobald das Wasser Blasen wirft, am Topfrand 50 ml kaltes Wasser hinzufügen (diesen Schritt zweimal wiederholen)
- Wenn das Wasser zum dritten Mal kocht, 50 ml kaltes Wasser hinzufügen; wenn es wieder kocht, auf kleine Hitze reduzieren und 60 s warten, dann können sie herausgenommen werden
Hinweise
Handgemachte Teigtaschen sind ein klassisches chinesisches Hauptgericht mit dünner Hülle, reichlicher Füllung, köstlich und saftig, sättigend und nach individuellem Geschmack beliebig würzbar. Die Schweinefleischfüllung liefert hochwertiges Protein und Fett, zusammen mit Schnittlauch werden zudem Vitamine und Ballaststoffe ergänzt. Dieses Gericht ist für Anfänger recht anspruchsvoll; man muss Teig kneten, Hüllen ausrollen, Füllung würzen und die Hitze beim Kochen beherrschen. Die geschätzte Zubereitungszeit beträgt etwa 3 Stunden.
Geschätzter Schwierigkeitsgrad: ★★★★★
Geschätzte Kalorien: 1313 kcal
Berechnung:
- Für eine Person, etwa 20 Stück
Pro Portion:
- Mehl 200 g
- Kaltes Wasser 150 ml
- Sesamöl 2-3 ml
- Mageres Hackfleisch 250 g
- Fettes Hackfleisch 20 g # kann weggelassen werden, wenn nicht gewünscht
- Ingwer 3 g
- Frühlingszwiebeln 15 g
- Salz 3 g
- Austernsauce 2 ml
- Sesamöl 2 ml
- Helle Sojasauce 2 ml
- Ei 1 Stück
- Beim Kochen der Teigtaschen den Topf nicht abdecken; das dreimalige Hinzufügen von Wasser dient dazu, dass die Teigtaschen nicht ständig stark kochen und dadurch die Hülle aufbricht und zu Teigfladen wird.
Für dieses Gericht gibt es einige ergänzende Zubereitungsweisen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:
Zusätzlich folgende Zutaten hinzufügen:
* Schwarzer Essig 10 ml
* Ingwer ein kleines Stück 50 g
* Sesamöl 2 Tropfen
* Knoblauch/Knoblauchpaste 3 Zehen/Person
* Erwägen Sie, es mit schwarzem Essig zu servieren. Empfohlene Menge: 10-20 ml.
* Erwägen Sie, Ingwer in Streifen zu schneiden, in einer kleinen Schüssel 20 ml schwarzen Essig und Ingwerstreifen zu verrühren und als Dip zu verwenden; der Geschmack wird reichhaltiger.
* Erwägen Sie, beim Servieren mit schwarzem Essig 1~3 Tropfen Sesamöl hinzuzufügen und als Dip zu verrühren.
* Erwägen Sie, beim Servieren mit schwarzem Essig zerdrückte Knoblauchpaste hinzuzufügen und als Dip zu verrühren. (Im Mund bleibt Knoblauchgeruch zurück; wenn Sie nach dem Essen von Angesicht zu Angesicht sprechen müssen, sollten Sie darauf verzichten oder den Mund reinigen.)
Wenn Sie bei der Befolgung dieser Anleitung Probleme finden oder Verbesserungsvorschläge haben, reichen Sie bitte ein Issue oder einen Pull Request ein.