Kreuzkümmel-Rindfleisch

Kreuzkümmel-Rindfleisch

Kreuzkümmel-Rindfleisch ist ein hausgemachtes Fleischgericht, Schwierigkeit 3/5 (Mittel). Kreuzkümmel-Rindfleisch ist ein würzig-scharfes, zartes Hausmannsgericht. Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitung stehen unten, mit Tipps zum Kochen zu Hause.

Schwierigkeit

3 / 5

★★★☆☆

Mittel

Zutaten

  • Rinderfilet oder Rinderschulter
  • grüne Paprika
  • Kreuzkümmel (Körner > Pulver)
  • kleine scharfe Chilis
  • helle Sojasauce
  • Speisestärke
  • Öl
  • Salz
  • Frühlingszwiebeln
  • Mörser (optional)

Zubereitung

  1. Zuerst die kleinen scharfen Chilis hacken und zusammen mit den Kreuzkümmelkörnern in einen Mörser geben und zu groben Stücken zerstoßen, so wird das Aroma intensiver. Wenn die Zeit knapp ist, kann dieser Schritt übersprungen werden.
  2. Die grünen Paprika am Stielansatz abschneiden, entkernen (wer es scharf mag, kann die Kerne dranlassen) und in Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln in Abschnitte schneiden.
  3. Das Rindfleisch vorher auftauen, kurz abspülen, abtropfen lassen oder mit Küchenpapier trocken tupfen und das Fleisch entlang der Faser in Scheiben schneiden.
  4. Dann das Fleisch marinieren: helle Sojasauce, Speisestärke und Öl zugeben, gleichmäßig verrühren und 30 Minuten ruhen lassen. Zur Mariniertechnik siehe auch [Marinieren lernen](../../tips/learn/学习腌.md).
  5. Öl in einer heißen Pfanne erhitzen, die Frühlingszwiebeln hineingeben, bis sie duften, dann das marinierte Rindfleisch zugeben und anbraten.
  6. Sobald das Rindfleisch die Farbe verändert hat, die Kreuzkümmel-Chili-Mischung gleichmäßig darüberstreuen und durchbraten.
  7. Dann die Paprikastreifen zugeben, kurz anbraten, bis sie bissfest sind, und salzen.
  8. Bei großer Hitze 1 Minute braten, dann die Hitze ausschalten und noch 30 Sekunden weiterrühren, damit alles gleichmäßig durchgegart ist, dann aus der Pfanne nehmen.

Hinweise

Kreuzkümmel-Rindfleisch ist ein würzig-scharfes, zartes Hausmannsgericht. Das intensive Kreuzkümmelaroma harmoniert perfekt mit dem weichen, glatten Rindfleisch und der knackigen grünen Paprika. Rindfleisch liefert hochwertiges Eiweiß und Eisen, die Paprika steuert Vitamine bei – eine ausgewogene Mahlzeit. Die Zubereitung erfordert etwas Messerfertigkeit und Gefühl für die Hitze, daher eignet sie sich für Hobbyköche mit etwas Kocherfahrung. Inklusive Marinierzeit und Vorbereitung steht das Gericht in etwa 45 Minuten auf dem Tisch.

Geschätzter Schwierigkeitsgrad: ★★★
Geschätzte Kalorien: 612 kcal

Berechnung:
* Rindfleischmenge: 250 g pro Person
* grüne Paprika: 2 Stück pro Person, je 100 g
* Kreuzkümmel: 20 g pro Person
* kleine scharfe Chilis: 3 Stück pro Person, je 5 g
* helle Sojasauce: 20 ml pro Person
* Speisestärke: 10 g pro Person
* Öl: 15 ml pro Person
* Salz: 3 g pro Person
* Frühlingszwiebeln: 1 Stange pro Person, je 20 g

Mit den obigen Angaben die geplanten Zutatenmengen berechnen und nach Geschmack anpassen.

Wenn Sie bei der Befolgung dieser Anleitung Probleme finden oder Verbesserungen vorschlagen möchten, reichen Sie bitte ein Issue oder einen Pull Request ein.