
Mapo Tofu
Mapo Tofu ist ein hausgemachtes Fleischgericht, Schwierigkeit 3/5 (Mittel). Dieses scharf-würzige, zarte Tofu-Gericht ersetzt die traditionelle Doubanjiang. Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitung stehen unten, mit Tipps zum Kochen zu Hause.
3 / 5
★★★☆☆
Zutaten
- Seidentofu (empfohlen: Qingmei)
- Obstmesser
- Gesalzene Enteneier (empfohlen: Liufuya, das ist die Seele)
- Schweinebauch (Hackfleisch aus dem Supermarkt geht auch)
- Knoblauch
- Ingwer
- Xiaomila (kleine scharfe Chilis, optional für alle, die nicht scharf essen)
- Scharfe Chili-Sauce (empfohlen: Guangle)
- Sichuan-Pfeffer
- Speisesalz
- Sojasauce (Weijixian Sojasauce)
Zubereitung
- Knoblauch und Ingwer hacken und beiseitestellen.
- Xiaomila in Ringe schneiden und beiseitestellen.
- Schweinebauch zu Hackfleisch verarbeiten (wer bereits Hackfleisch gekauft hat, überspringt diesen Schritt).
- Die Hälfte des Speisesalzes und Weijixian Sojasauce zum Hackfleisch geben, gleichmäßig verrühren und beiseitestellen.
- Das Entenei mit einem Küchenmesser vertikal halbieren (auf Sicherheit achten), das Eigelb entfernen (unbedingt entfernen, sonst riecht es fischig), das übrige Eiweiß zu etwa 2 mm × 2 mm großen Stücken zerdrücken, nicht zu fein, beiseitestellen.
- Die Tofu-Verpackung öffnen und den Tofu mit einem Obstmesser in der Schachtel in etwa 2,5 cm × 3 cm große Stücke schneiden, beiseitestellen.
- Die Pfanne erhitzen und 10–15 ml Speiseöl hineingeben. 10 Sekunden warten, damit die Öltemperatur steigt.
- Auf kleine Hitze stellen, Knoblauch, Ingwer, Chiliringe, Sichuan-Pfeffer, gesalzene Enteneier und Knoblauch-Chili-Sauce hineingeben und 20 Sekunden unter Rühren anbraten, bis das Aroma freigesetzt wird.
- Auf mittlere Hitze stellen, das Hackfleisch hineingeben und etwa 1 Minute unter Rühren anbraten, bis das Fleisch die Farbe verändert hat.
- Auf kleine Hitze stellen, den Tofu hineingeben und das restliche Speisesalz sowie die Weijixian Sojasauce gleichmäßig über den Tofu streuen.
- Vom Pfannenrand aus kochendes Wasser angießen (sonst bricht der Tofu leicht), bis der Tofu bedeckt ist.
- Auf große Hitze stellen, sobald das Wasser kocht, sofort auf mittlere Hitze reduzieren und etwa 10 Minuten warten.
- Wenn nur noch 1/5 des Wassers übrig ist und die Tofu-Oberfläche Farbe angenommen hat, den Herd ausschalten und auf einen Teller geben.
Hinweise
Dieses scharf-würzige, zarte Tofu-Gericht ersetzt die traditionelle Doubanjiang durch gesalzene Enteneier und bietet eine salzig-frische Note mit leichter Betäubung und Schärfe, die besonders appetitanregend ist. Es ist reich an hochwertigem Protein sowie Calcium, Eisen und anderen Spurenelementen. Die Zubereitung ist mäßig schwierig und anfängerfreundlich; die gesamte Zubereitung dauert etwa 40 Minuten.
Geschätzte Kochschwierigkeit: ★★★
Geschätzte Kalorien: 476 kcal
Gruppe: Mapo Tofu
Berechnung:
- 1 Packung Seidentofu
- 1 gesalzenes Entenei
- 20–30 g Schweinebauch
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Scheiben Ingwer
- 5 Xiaomila
- 5 g Knoblauch-Chili-Sauce
- 20 Sichuan-Pfefferkörner
- 3 g Speisesalz
- 10 g Sojasauce
- Während des Kochens unbedingt beobachten, um Anbrennen zu vermeiden.
Wenn Sie dieser Anleitung folgen und Probleme oder Verbesserungsmöglichkeiten feststellen, reichen Sie bitte ein Issue oder einen Pull Request ein.