Paprika-Kartoffel-Pfanne mit Schweinefleisch

Paprika-Kartoffel-Pfanne mit Schweinefleisch

Paprika-Kartoffel-Pfanne mit Schweinefleisch ist ein hausgemachtes Fleischgericht, Schwierigkeit 3/5 (Mittel). Paprika-Kartoffel-Pfanne mit Schweinefleisch ist ein hausgemachtes Pfannengerich. Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitung stehen unten, mit Tipps zum Kochen zu Hause.

Schwierigkeit

3 / 5

★★★☆☆

Mittel

Zutaten

  • Paprika
  • Kartoffeln
  • Schweinefleisch (Bauchfleisch)
  • Frühlingszwiebel
  • Ingwer
  • Knoblauch
  • Salz
  • Sojasauce
  • Kartoffelstärke

Zubereitung

  1. Paprika vom Stielansatz befreien und in kleine Stücke schneiden, Kartoffeln schälen und in 2 mm dünne Scheiben schneiden, Schweinefleisch in 4 mm dünne Scheiben schneiden, Frühlingszwiebel quer und längs in 3 mm kleine Stücke schneiden, Ingwer und Knoblauch schälen, zerdrücken und fein hacken; Kartoffelstärke mit etwa 15 g Wasser verrühren, bis eine Stärkelösung entsteht.
  2. Öl in einer Pfanne erhitzen, auf 7/10 Hitze bringen, die Schweinefleischscheiben hineingeben, langsam unter Rühren braten, bis die rote Fleischfarbe verschwunden ist, etwa 3 ml Sojasauce hinzufügen, die Fleischscheiben gleichmäßig wenden, bis sie Farbe angenommen haben, etwa 2 g Salz hinzufügen.
  3. Auf 5/10 Öltemperatur reduzieren, Frühlingszwiebel, Ingwer und Knoblauch hinzufügen und 5 Sekunden anbraten, dann die Kartoffelscheiben hinzufügen, auf 7/10 Öltemperatur erhöhen und gleichmäßig unter Rühren braten, etwa 5 ml Sojasauce und 2 g Salz hinzufügen, braten, bis die Kartoffeln gar sind und die Oberfläche leicht goldbraun ist.
  4. Auf 8/10 Öltemperatur erhöhen, die Paprika hinzufügen, bei großer Hitze unter Rühren braten, bis Wok-Aroma entsteht (weißer Rauch steigt auf), 1 Minute lang wiederholt gleichmäßig unter Rühren braten, bis alles Farbe angenommen hat, zum Schluss die Stärkelösung am Pfannenrand entlang eingießen, auf 4/10 Hitze reduzieren und abbinden.
  5. Nachdem die Konsistenz *sichtbar dickflüssig* ist, den Herd ausschalten und auf einen Teller geben

Hinweise

Paprika-Kartoffel-Pfanne mit Schweinefleisch ist ein hausgemachtes Pfannengericht mit Fleisch und Gemüse, das frisch, aromatisch und knackig schmeckt, intensives Sojaaroma hat und besonders gut zu Reis passt. Kartoffeln sind reich an Kohlenhydraten und Vitamin C, Paprika liefert reichlich Vitamin C und Ballaststoffe, zusammen mit dem hochwertigen Eiweiß des Schweinefleischs ergibt das eine ausgewogene Ernährung. Dieses Gericht ist nicht kompliziert zuzubereiten und für Anfänger recht gut geeignet; von der Vorbereitung bis zum Servieren dauert es etwa 1 Stunde.

Geschätzter Schwierigkeitsgrad: ★★★
Geschätzte Kalorien: 1288 kcal
Gruppe: Paprika-Kartoffel-Pfanne mit Schweinefleisch

Berechnung:
Vor jeder Zubereitung muss festgelegt werden, für wie viele Portionen geplant wird. Eine Portion reicht genau für 2 Personen.

Pro Portion:

- Paprika 2 Stück (insgesamt etwa 200 g)
- Kartoffeln 2 Stück (insgesamt etwa 300 g)
- Schweinefleisch 200 g
- Frühlingszwiebel 1 Stange (etwa 10 g)
- Ingwer 1 Stück (etwa 5 g)
- Knoblauch 3 Zehen (etwa 12 g)
- Salz 7 g
- Sojasauce 6–10 ml
- Speiseöl 10–15 ml
- Kartoffelstärke 5 g
- Wasser 15 g

Wenn Sie bei der Befolgung dieser Anleitung Probleme feststellen oder Verbesserungen am Ablauf vorschlagen möchten, reichen Sie bitte ein Issue oder einen Pull Request ein.