
Shanxi Guo You Rou (Überzogenes Fleisch)
Shanxi Guo You Rou (Überzogenes Fleisch) ist ein hausgemachtes Fleischgericht, Schwierigkeit 4/5 (Fortgeschritten). Guo You Rou ist ein traditionelles berühmtes Gericht aus Shanxi. Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitung stehen unten, mit Tipps zum Kochen zu Hause.
4 / 5
★★★★☆
Zutaten
- Schweinefilet
- Knoblauchschalotten
- Salz
- Sojasauce
- Frühlingszwiebeln, Ingwer, Knoblauch
- Ei
- Stärke
- Speiseöl
- Mu-Er-Pilze
- Zwiebel
- Kochwein
- Chen-Essig (gereifter Essig)
- Sichuan-Pfefferpulver
- Hühnerbrühpulver
Zubereitung
- Die Mu-Er-Pilze vorher einweichen; wenn es schnell gehen muss, mit heißem Wasser einweichen.
- Das Schweinefilet in Scheiben schneiden, in eine Schüssel geben, 20 ml helle Sojasauce, Kochwein und Sichuan-Pfefferpulver hinzufügen, ein Ei aufschlagen, mit den Händen gut vermischen, Stärke (vorzugsweise Süßkartoffelstärke) hinzufügen und vermengen, 300 ml Speiseöl zum Versiegeln der Marinade darübergießen und 15 Minuten marinieren.
- Die Knoblauchschalotten in etwa 3 cm lange Stücke schneiden, die Zwiebel in Rauten schneiden und beiseitestellen.
- Öl in einem Wok erhitzen, etwas mehr Öl verwenden, bei fünfzig Prozent Hitze die marinierten Fleischscheiben hineingeben, die Fleischscheiben auseinanderziehen, herausnehmen und abtropfen lassen.
- Das überschüssige Öl aus dem Wok abgießen, 10 ml Öl zum Braten zurücklassen, bei siebzig Prozent Hitze
- Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch hineingeben und anbraten, zuerst die Knoblauchschalotten dazugeben und anbraten, bis sie gar sind, dann die Mu-Er-Pilze und Zwiebeln hinzufügen, helle Sojasauce und Sichuan-Pfefferpulver hinzufügen, einige Male wenden, dann die zuvor frittierten Fleischscheiben hinzufügen und weiter wenden.
- 10 g Salz hinzufügen, vor dem Herausnehmen 10 ml Essig und Hühnerbrühpulver hinzufügen, herausnehmen und auf einen Teller geben.
Hinweise
Guo You Rou ist ein traditionelles berühmtes Gericht aus Shanxi. Die Fleischscheiben sind zart, die Knoblauchschalotten knackig, salzig-umami mit leichter Säure und dem würzigen Aroma des gereiften Essigs – ein typischer lokaler Hausmannsgeschmack. Schweinefilet liefert hochwertiges Protein, kombiniert mit Mu-Er-Pilzen, Knoblauchschalotten und Zwiebeln ist es ausgewogen. Dieses Gericht stellt gewisse Anforderungen an die Hitzezufuhr und die Technik des Marinierens und eignet sich eher für Hobbyköche mit etwas Kocherfahrung. Von der Vorbereitung bis zum Servieren dauert es etwa 40 Minuten.
Geschätzter Schwierigkeitsgrad: ★★★★
Geschätzte Kalorien: 679 kcal
Berechnung:
Ich habe einen großen Appetit, dies ist meine Portion für eine Person
- Schweinefilet 150 g
- Knoblauchschalotten 6 Stangen
- Speiseöl 300 ml
- Frühlingszwiebeln, Ingwer, Knoblauch 50 g
- Helle Sojasauce 20 ml
- Speisesalz 10 g
- Ei 1 Stück
- Stärke 10 g
- Mu-Er-Pilze 20 g
- Zwiebel 100 g
- Sonstige Gewürze 20 g
- Beim Frittieren der Fleischscheiben reicht es, wenn die Oberfläche leicht gebräunt ist; achten Sie auf die Kontrolle der Hitzezufuhr.
- Vor dem Herausnehmen kann auch eine dünne Wasserstärke eingerührt werden, das verbessert die Konsistenz.
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