Spiegelei aus der Mikrowelle

Spiegelei aus der Mikrowelle

Spiegelei aus der Mikrowelle ist ein hausgemachtes Frühstücksrezept, Schwierigkeit 2/5 (Einfach). Das Spiegelei ist ein schnelles hausgemachtes Frühstück aus der Mikrowelle. Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitung stehen unten, mit Tipps zum Kochen zu Hause.

Schwierigkeit

2 / 5

★★☆☆☆

Einfach

Zutaten

  • Eier
  • Salz
  • Öl
  • Mikrowelle mit einstellbarer Leistung oder Mikrowelle ohne einstellbare Leistung (Definition und Unterscheidung siehe Zusatzinhalt)
  • Stäbchen oder Zahnstocher

Zubereitung

  1. ### Mikrowelle mit einstellbarer Leistung
  2. Einen kleinen Napf vorbereiten, das im vorherigen Schritt berechnete Öl hineingeben, Salz darüber streuen und gut verrühren. Den Napf schräg halten, damit das Öl die Napfinnenwand benetzt.
  3. Ein Ei herausnehmen und in den kleinen Napf aufschlagen.
  4. Die Oberfläche des Eigelbs einstechen. Mit einem Zahnstocher 5 Löcher oder mit einem Stäbchen 1 Loch einstechen.
  5. In die Mikrowelle stellen und bei mittlerer Leistung 3 Minuten garen.
  6. ### Mikrowelle ohne einstellbare Leistung
  7. Einen kleinen Napf vorbereiten, das im vorherigen Schritt berechnete Öl hineingeben, Salz darüber streuen und gut verrühren. Den Napf schräg halten, damit das Öl die Napfinnenwand benetzt.
  8. Ein Ei herausnehmen und in den kleinen Napf aufschlagen.
  9. Die Oberfläche des Eigelbs einstechen. Mit einem Zahnstocher 5 Löcher oder mit einem Stäbchen 1 Loch einstechen.
  10. In die Mikrowelle stellen und 1 Minute garen.
  11. while（Spiegelei 否 大面积成固体状） 用微波炉打(30s);

Hinweise

Das Spiegelei ist ein schnelles hausgemachtes Frühstück aus der Mikrowelle. Es ist zart und cremig, das Eiweiß ist gestockt und das Eigelb leicht flüssig – ein typisches Schnellgericht. Eier sind reich an hochwertigem Protein und verschiedenen Vitaminen und leicht verdaulich. Die Zubereitung ist sehr einfach und anfängerfreundlich. Mit einer Mikrowelle mit einstellbarer Leistung ist es in nur 3 Minuten fertig, bei einer Mikrowelle ohne einstellbare Leistung dauert es nur wenige Minuten mit wiederholtem Erhitzen.

Geschätzter Schwierigkeitsgrad: ★★
Geschätzte Kalorien: 113 kcal

Berechnung:
- Die Menge an Eiern beträgt 1 Stück.
- Die Menge an Salz beträgt 1 g pro Ei.
- Die Menge an Öl beträgt 5 mL pro Ei.

Berechnen Sie mit den oben genannten Bedingungen das Verhältnis der geplanten Zutaten.

while（Gargrad des Spiegeleis 不符合 个人口味） 用微波炉打（1 分钟）;

- Mikrowelle ohne einstellbare Leistung:
- Definition: Eine Mikrowelle, bei der nur die Zeit, nicht aber die Leistung eingestellt werden kann.
- Erkennungsmethode: Wenn auf dem Bedienfeld der Mikrowelle keine Begriffe wie niedrige Leistung, mittlere Leistung, hohe Leistung usw. zu finden sind, handelt es sich um eine Mikrowelle ohne einstellbare Leistung.
- Mikrowelle mit einstellbarer Leistung:
- Definition: Eine Mikrowelle, bei der sowohl die Leistung als auch die Zeit eingestellt werden kann.
- Erkennungsmethode: Wenn auf dem Bedienfeld der Mikrowelle Begriffe wie niedrige Leistung, mittlere Leistung, hohe Leistung usw. zu finden sind, handelt es sich um eine Mikrowelle mit einstellbarer Leistung.

Wenn Sie dieser Anleitung folgen und Probleme oder verbesserungswürdige Abläufe feststellen, reichen Sie bitte ein Issue oder einen Pull Request ein.

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