Sandwich Saus Tuna
Sandwich Saus Tuna adalah resep sarapan rumahan dengan tingkat kesulitan 1/5 (Pemula). Sandwich sarapan bergaya Barat ini dibuat dari tuna dalam air yang dicampur deng. Bahan dan langkah ada di bawah, beserta catatan untuk memasak di rumah.
1 / 5
★☆☆☆☆
Bahan
- Tuna kaleng dalam air (tidak disarankan menggunakan tuna dalam minyak karena akan terlalu enek)
- Roti tawar iris berbentuk persegi
- Mayones
- Air acar mentimun gaya Rusia
- Keju lembaran (opsional)
- Daging ham iris (opsional)
- Pemanggang sandwich
Langkah
- Masukkan tuna, mayones, dan air acar mentimun gaya Rusia ke dalam mangkuk, lalu aduk dengan sendok hingga potongan tuna hancur dan seluruh saus bertekstur seperti pasta. Sisihkan.
- Letakkan 1 lembar roti tawar di atas pemanggang sandwich.
- Oleskan saus tuna yang telah dibuat ke atas roti. Disarankan sebanyak 10–15 ml.
- Tutup dengan lembar roti tawar berbentuk persegi lainnya, lalu tekan pemanggang sandwich dan nyalakan.
- Setelah pemanggang sandwich berhenti memanaskan secara otomatis, angkat dan sajikan di piring.
Catatan
Sandwich sarapan bergaya Barat ini dibuat dari tuna dalam air yang dicampur dengan mayones dan air acar mentimun gaya Rusia. Rasanya gurih dengan sedikit asam, bertekstur lembut dan padat, serta semakin mengenyangkan jika dipadukan dengan roti panggang yang renyah. Kaya akan protein berkualitas dan nutrisi seperti Omega-3, sehingga dapat membantu mengisi energi dengan cepat. Cara membuatnya sangat sederhana: cukup campurkan saus dan panaskan menggunakan pemanggang sandwich. Pemula pun dapat membuatnya dengan mudah dalam 5 menit.
Perkiraan tingkat kesulitan memasak: ★
Perkiraan kalori: 569 kkal
Perhitungan:
- Tuna dalam air 65 g
- Roti tawar berbentuk persegi 2 lembar
- Mayones 50 ml
- Air acar mentimun gaya Rusia 10–15 ml (dapat disesuaikan dengan selera pribadi)
- Saus tuna dapat disimpan di dalam kulkas sejak malam sebelumnya.
- Saus tuna disarankan disimpan di dalam kulkas tidak lebih dari satu minggu, dan harus ditutup dengan plastik pembungkus makanan.
- Sebelum menekan pemanggang sandwich, pastikan listriknya belum tersambung untuk menghindari masalah keselamatan.