Telur Mata Sapi dengan Microwave
Telur Mata Sapi dengan Microwave adalah resep sarapan rumahan dengan tingkat kesulitan 1/5 (Pemula). Telur mata sapi dengan microwave adalah hidangan rumahan praktis yang cepat dibu. Bahan dan langkah ada di bawah, beserta catatan untuk memasak di rumah.
1 / 5
★☆☆☆☆
Bahan
- Telur
- Minyak wijen
- Garam
Langkah
- Pecahkan telur ke dalam mangkuk kecil, lalu tusuk setiap kuning telur sebanyak 2 kali dengan sumpit agar tidak mengotori microwave saat dipanaskan.
- Kemudian tuangkan air minum suhu ruang ke dalam mangkuk.
- Tambahkan garam ke dalam mangkuk.
- Terakhir, tambahkan minyak wijen.
- Masukkan mangkuk yang sudah berisi semua bahan ke dalam microwave, lalu panaskan dengan daya tinggi selama 80 detik.
- Setelah waktu yang ditentukan tercapai, gunakan kain sebagai alas untuk memegang mangkuk dan mengeluarkan telur yang sudah matang.
Catatan
Telur mata sapi dengan microwave adalah hidangan rumahan praktis yang cepat dibuat. Putih telurnya lembut, kuning telurnya empuk dan kenyal, dengan aroma harum minyak wijen. Telur kaya akan protein berkualitas tinggi dan lesitin. Cara membuatnya sangat sederhana dan mudah dikuasai oleh pemula. Dari persiapan hingga matang, hanya membutuhkan waktu sekitar 2 menit.
Perkiraan tingkat kesulitan memasak: ★
Perkiraan kalori: 169 kkal
Perhitungan:
Sebelum membuat, tentukan terlebih dahulu berapa porsi yang ingin dibuat. Satu porsi cukup untuk sarapan 1 orang.
Per porsi:
- 2 butir telur
- 35 ml air minum
- 3 ml minyak wijen
- 0,8 g garam
- Sebelum memanaskan dengan microwave, jika ingin lebih mencegah kuning telur dan putih telur memercik, tutup mangkuk dengan penutup agar microwave tidak kotor.