Tiga Kesegaran Bumi

Tiga Kesegaran Bumi

Tiga Kesegaran Bumi adalah hidangan sayur rumahan dengan tingkat kesulitan 3/5 (Menengah). Tiga Kesegaran Bumi adalah masakan rumahan klasik dari wilayah timur laut Tiongk. Bahan dan langkah ada di bawah, beserta catatan untuk memasak di rumah.

Tingkat kesulitan

3 / 5

★★★☆☆

Menengah

Bahan

  • Terung
  • Kentang
  • Cabai hijau runcing
  • Daun bawang
  • Jahe
  • Bawang putih
  • Pasta kacang fava pedas
  • Kecap asin encer
  • Gula
  • Tepung kanji

Langkah

  1. ### Menyiapkan bahan
  2. Cuci kentang, terung, dan cabai hijau runcing.
  3. Kupas kentang.
  4. Potong terung dan kentang menjadi potongan kecil tidak beraturan seberat 15 g.
  5. Sobek cabai hijau runcing dengan tangan mengikuti seratnya, menjadi potongan yang kira-kira 25% lebih besar daripada potongan kentang dan terung.
  6. Sebisa mungkin hilangkan air dari permukaan cabai hijau untuk mencegah minyak memercik saat digoreng nanti. Gunakan tisu dapur atau angin-anginkan selama setengah jam.
  7. Potong daun bawang menjadi irisan kecil sepanjang 0,5 cm, ambil sebanyak 5 g. Cincang bawang putih hingga halus sebanyak 15 g, lalu bagi menjadi dua bagian masing-masing 7,5 g. Cincang jahe sebanyak 5 g.
  8. Siapkan sebuah mangkuk kosong. Masukkan 10 ml kecap asin encer, 10 g gula, dan 8 g tepung kanji, lalu tambahkan 80 ml air. Aduk hingga benar-benar rata sebagai mangkuk bumbu, lalu sisihkan.
  9. ### Menggoreng awal
  10. Panaskan wajan, lalu tambahkan 150 ml minyak.
  11. Masukkan kentang dan goreng selama sekitar 3–4 menit, hingga berwarna kuning keemasan dan mudah ditusuk dengan sumpit.
  12. Angkat kentang, sisakan minyaknya.
  13. Masukkan terung dan goreng selama sekitar 2–3 menit, hingga tingkat kematangannya sekitar 70%; tandanya terung melunak, tepinya sedikit kecokelatan, dan mengeluarkan minyak berlebih.
  14. Angkat terung, sisakan minyaknya. (Mungkin tidak ada minyak tersisa.)
  15. Jika tidak ada minyak yang menggenang di dalam wajan, tambahkan sekitar 15 ml minyak.
  16. Masukkan potongan cabai hijau runcing dan goreng selama sekitar 15 detik. Setelah bagian tepinya sedikit berkerut dan muncul pola belang kecokelatan, segera angkat. Tuangkan minyak dari wajan.
  17. ### Menggoreng akhir
  18. Panaskan kembali wajan, lalu tambahkan 15 ml minyak baru sebagai minyak dasar.
  19. Masukkan daun bawang 5 g, jahe 5 g, dan bawang putih 7,5 g. Tumis dengan api sedang-kecil hingga harum.
  20. Masukkan pasta kacang fava pedas 15 ml. Kecilkan api, lalu tumis hingga minyaknya berubah merah dan aroma sausnya keluar.
  21. Tuangkan isi mangkuk bumbu. Segera besarkan api dan aduk cepat agar tidak gosong! Setelah sekitar 10 detik, kuah akan mulai berbuih dan mengental.
  22. Segera masukkan semua kentang, terung, dan cabai hijau runcing yang telah disiapkan sebelumnya.
  23. Aduk selama 20 detik agar saus kental melapisi bahan secara merata.
  24. Matikan api, taburkan 7,5 g bawang putih. Aduk hingga rata, lalu sajikan.

Catatan

Tiga Kesegaran Bumi adalah masakan rumahan klasik dari wilayah timur laut Tiongkok. Terungnya lembut, kentangnya empuk dan harum, sedangkan cabai hijaunya renyah, dengan cita rasa saus yang gurih dan sangat cocok disantap bersama nasi. Perpaduan bahan ini menyediakan vitamin dan serat pangan yang beragam, sementara kentang juga memberikan energi karbohidrat yang mengenyangkan. Hidangan ini memerlukan penggorengan dan pengadukan cepat sehingga membutuhkan teknik tertentu. Pemula mungkin perlu sedikit berlatih. Total waktu memasak sekitar 40 menit.

Perkiraan tingkat kesulitan memasak: ★★★
Perkiraan kalori: 264 kalori
Kategori: Tiga Kesegaran Bumi

Perhitungan:
Perhatikan, resep ini hanya dibuat dalam porsi yang cukup untuk 2–4 orang.

- Terung 200 g
- Kentang 150 g
- Cabai hijau runcing 3–4 buah
- Tepung kanji 8 g

Dengan kondisi di atas, hitung proporsi bahan baku yang akan digunakan.

* Jumlah gula yang lebih banyak daripada tepung kanji sepenuhnya wajar. Tepung kanji di sini tidak bertugas memberikan rasa, melainkan hanya sebagai pengental fisik.
* Setelah digoreng, volume terung akan menyusut hingga seperempatnya. Jadi, mungkin terlihat banyak terung saat dimasukkan ke wajan, tetapi hanya tersisa sedikit setelah matang. Itu normal.
* Saat cabai hijau dimasukkan ke wajan, airnya mungkin langsung banyak meletup dan menyebabkan minyak memercik. Saat memasukkannya, gunakan tutup wajan sebagai pelindung di depan tubuh dan berhati-hatilah.