
オーブン焼き rice(広東風)
料理: Spanish
「オーブン焼き rice(広東風)」は家庭向けの肉料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
解説動画
材料
- エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
- 豚バラ肉(薄切り) 800g
- ブラックプディング 150g
- ベーコンブロック 100g
- たまねぎ 1個
- 赤パプリカ 2個
- 干しトマト 1個
- にんにく 8片
- パプリカパウダー 小さじ4
- 唐辛子の実(輪切り) 小さじ1/2
- 乾燥白インゲン 200g
- 鶏ガス 1.5リットル
- タイム(ローズマリーでも可) 6本分
- パエリア米 375g
- レモン汁 1個分
手順
- オーブンを200℃(160℃/ガス6)に熱しておく。直径約30cmの深めのフライパンまたは鍋にエクストラバージンオリーブオイルの半分を入れ、強火で豚バラ肉を数回に分けて両面に色がつくまで焼き、ボウルに取り出す。残りの油を追加し、中火にして黒ブドウなどのソーセージとベーコンを入れ、全体に色づくまで数分間炒める。お玉などですくって取り出す。たまねぎと赤パプリカを約10分間、柔らかくて淡い金形成るまで炒め、トマトを加えて柔らかくなるまで煮る。にんにく、パプリカパウダー、唐辛子の実を加えてあともう2分間炒め、ボウルに取っておいた豚肉、黒ブドウ、ベーコンを戻す。インゲン、ガススープ、使用するハーブを加え、沸騰させる。
- 豚バラ肉の周りをパエリア米で囲み、スープの下に米を押し込む。再び沸騰させる。しっかりと味付けし、オーブンへ移す(蓋はしない)。30分間かき混ぜずに焼く。その後、米の状態を確認する。繊維が柔らかく、スープが吸われているはずだ。まだ硬い場合は、もう5分間戻し、再度確認する。味見をして調整する。
- 食事の直前にレモン汁を絞りかけ、好みならエクストラバージンオリーブオイルをかける。