オールザラン風焼き手羽先

オールザラン風焼き手羽先

「オールザラン風焼き手羽先」は家庭向けの肉料理で、難易度は 5/5(専門)。オールザラン風焼き手羽元は手間が少なくでき、タンパク質と鉄分が豊富なお料理です。全工程で約 3 時間かかり、手作業は約 20 分です。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。

難易度

5 / 5

★★★★★

専門

材料

  • オーブン
  • ロードプレート
  • アルミホイル
  • 手羽元(ロール)
  • マコーム(McCormick) 推奨「ニューオーリンズ・チキン・ソース」
  • 日和(HYRUE) 推奨「薄塩チャーシュー用タレ」

手順

  1. 手羽元(ロール)を解凍し、洗います。
  2. 手羽元に刻み目を入れてください:手羽元の「管の部分」に沿って、深く切れ目を入れるためにナイフを平行にして 4 ~ 6 本切れ込みます。
  3. 鍋に、**「ニューオーリンズ・チキン・ソース調味料」15 ~ 20 g、塩 5 g、水 30 mL 以上**を入れます。
  4. 刻み目を入れた手羽元を鍋に入れ、混ぜ合わせます。
  5. 鍋を丸ごと冷蔵庫に入れて、**2 ~ 4 時間冷やします。** 時間が経つほど味が深まります。
  6. ロードプレートにお湯とアルミホイルを敷き、手羽元を取り出して皮面を下にして乗せます(アルミホイルが破れないように注意してください)。**鍋の残りの液体は捨ててください。**
  7. オーブンの上段に入れ、以下の温度設定で焼きます:
  8. _**上段:230 ℃、下段:230 ℃、上下熱:オン、20分タイマー**_
  9. 取り出し、ロードプレートの脂を別のボウルに取っておきます。(アルミホイルが破れないように注意してください)
  10. すべての手羽元を裏返します。
  11. オーブンの上段に入れ、以下の温度設定で焼きます:
  12. _**上段:150 ℃、下段:230 ℃、上下熱:オン、20分タイマー**_
  13. 取り出し、ロードプレートの脂を別のボウルに取っておきます。(アルミホイルが破れないように注意してください)
  14. オーブンの上段に入れ、以下の温度設定で焼きます:
  15. _**上段:60 ℃、下段:60 ℃、上下熱:オン、15 ~ 20分タイマー**_
  16. 取り出し、ロードプレートの脂を別のボウルに取っておきます。(アルミホイルが破れないように注意してください)
  17. 小さなボウルに、**(大ボウルに入れた脂 ÷ 豉油タレ)= 10:1 ~ 2:1 の体積比**で、脂と豉油タレを混ぜ合わせます。タレが増えれば塩辛くなりますが、好みの量で調整してください。
  18. 手羽元のローパー(付け根)をつかんで、小さなボウルのタレに浸してからいただきます。ティッシュや手袋で脂を拭き取るとより美味しくいただけます。あとはアルミホイルの上から、そのまま食卓に出して楽しんでください。
  19. 小さなボウルのタレがなくなった場合は、上記と同じ手順で繰り返してください。

補足

オールザラン風焼き手羽元は手間が少なくでき、タンパク質と鉄分が豊富なお料理です。全工程で約 3 時間かかり、手作業は約 20 分です。

料理の難易度:★★★★★
カロリー:955 kcal
分類:オールザラン風焼き手羽元

計算:
1人分の量です。

一人分:
- 手羽元(ロール) 2 本(1本あたり約 200g、合計約 400g)
- ニューオーリンズ・チキン・ソース調味料 15 ~ 20 g
- 水 30 mL 以上

常温取り出し中に混ぜることができます。冷蔵時間は長すぎないように注意してください。
このガイドのルールは、**容量 25 L、出力 1400 W のオーブン**を基準にしています。
オーブンの出力がそれより低い/高い場合は、タイマーを調整して调整(短く/長く)してくださいが、完全に火が通っていることを確認してください。

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