
シフォンケーキ
「シフォンケーキ」は家庭向けのデザートで、難易度は 5/5(専門)。このベーキング入門デザートは、きめ細かくしっとりとした食感で、雲のように軽い質感を持ち、洋菓子の古典的な基本款です。主な材料の卵と牛乳は良質なタンパク質とカルシ。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
5 / 5
★★★★★
材料
- ### 道具
- オーブン(炊飯器で代用可能だが、多くの場合、釜の材質の問題で失敗しやすい)
- ハンドミキサー(電動がベスト。手動は労力がかかり、失敗する確率もある)または箸(非常に非推奨)
- アルミニウム陽極型(絶対に離型型を選ばないこと。一般的なサイズは6寸または8寸)
- ゴムベラ(ケーキ生地を混ぜるのに使用)
- ### 材料
- 卵
- グラニュー糖
- 牛乳(または水)
- 食用油(またはバター。ただし加熱して柔らかくする必要がある)
- 薄力粉(恵宜推奨)
- [オプション] レモン汁または酢
手順
- ### 事前の分離作業
- 冷蔵庫から新鮮な卵を取り出す
- 2つの容器を用意し、水気を拭き取る。それぞれ卵白と卵黄を入れる
- 卵白を入れる容器は、多少水滴があってもよいが、**油分は絶対に避ける**。卵黄を入れる容器は水滴も避ける
- 卵を割り、手またはセパレーターを使って、卵白と卵黄を2つの容器に分ける。
- 分離の際、卵黄は崩さないこと。**卵白に卵黄が少しでも混ざってはいけない**。混ざると泡立てに深刻な影響が出る。(白い系帯は卵白に入っても問題ない)
- (注意:ハンドミキサーを使わない場合、卵白を入れる容器がそのまま泡立てる容器になる。溢れを防ぐため、卵白を全部入れても容器の**1/8**を超えないように)
- ### 卵黄液の攪拌(後卵法)
- 新しい空のボウルを用意し、レシピの**全量の食用油**と**全量の牛乳**を加える
- ハンドミキサーで手早く攪拌し、油と水が完全に融合して乳白色の懸濁液状態になるまで混ぜる(乳化完了)
- レシピの**全量の薄力粉**をふるいにかけ、上記の乳化液に加える。ゴムベラで「Z字」を描くように混ぜ、明らかな粉っぽさがなくなるまで混ぜる(この時、生地は少し粗く見えるが正常)
- 分離しておいた**全量の卵黄**をボウルに加え、引き続きゴムベラで「Z字」を描くように混ぜる
- この時、生地は非常に滑らかになり、グルテンもできにくい。そのまま置いておく
- ### メレンゲの泡立て
- 残りの**3/4**のグラニュー糖を用意する。3等分し、それぞれが全体の**1/4**になるようにする
- 卵白にレモン汁または酢を加える(オプション)
- ハンドミキサー中速で、卵白を*大きな粗い泡の状態*まで泡立て、**1回目のグラニュー糖**を加える
- ハンドミキサー高速で、卵白を*泡がやや細かい状態*まで泡立て、**2回目のグラニュー糖**を加える
- ハンドミキサー高速で、卵白を「湿性発泡」の状態まで泡立て、**3回目のグラニュー糖**を加える
- > 視覚的特徴:ハンドミキサーを持ち上げると、メレンゲが**長く下に曲がった角**を引く(通称「大きな曲がり角」)。この状態はロールケーキに適している。
- ハンドミキサー中低速で、卵白を「乾性発泡」の状態まで泡立てる
- > 視覚的特徴:ハンドミキサーを持ち上げると、メレンゲが**短く直立したしっかりした角**を示す(通称「小さな直立角」)。容器を逆さにしても、メレンゲはボウルの底にしっかり張り付き、全く落ちない。これがシフォンケーキに必要な標準状態。
- この時点でメレンゲの泡立て具合は要件を満たしている
- (メレンゲの状態判断については添付リンクの画像を参照。)
- ハンドミキサーはできるだけ容器の底に近づけ、上だけ泡立って底が液体のままという状況を防ぐ)
- ### 混合攪拌
- 卵黄液を簡単に数回攪拌する
- ゴムベラで**1/3**のメレンゲを取り、卵黄生地に加える
- 「翻拌」の手法を採用する。この手法は泡消しを防ぐため
- 翻拌の手法は
- まず右手でゴムベラを持ち、ボウルの中心から生地の底に差し込む
- 8時の方向に刮り、ボウルの壁に当たったら、そのまま生地をすくい上げて空中に持ち上げ、再びボウルの中心に戻して生地をボウルに入れる
- 左手でボウルを持ち、9時の方向から7時の方向に回す。ちょうど60度回転し、1サイクル完了
- 速度は約1秒に2回
- この方法は『小島先生のケーキ教室』から。わかりやすく言えば、炒め物のように混ぜる。
- **1/3**のメレンゲと卵黄液の混合物を、残りの**2/3**のメレンゲに加え、引き続き翻拌して均一に混ぜる
- ケーキ生地を型に流し入れ、数回トントンと落として大きな気泡を抜く
- ### 焼成
- 焼成総時間:6寸ケーキ**30-35**分、8寸ケーキ**50**分。ご自身のオーブンの特性に合わせて柔軟に調整し、通常は±5分以内。(最後の数分はオーブンの前で観察可)
- **上火150℃、下火160℃**で予熱し、約10分で設定温度に達する。
- 予熱完了後、型をオーブンの下段に入れる
- **変温焼成**を選択し、2段階に分ける。
- 第1段階のオーブン設定温度:上火**150℃**、下火**160℃**;
- 焼成総時間の前**3/5**が第1段階の焼成
- 第2段階の温度:上火**160℃**、下火**170℃**;
- 焼成総時間の後**2/5**が第2段階の焼成。オーブンの温度を直接調整して切り替える。
- 焼き上がったら、オーブンから出す
- この操作は**火傷**の恐れがあるので、タオルを使って注意する
- ### エアフライヤー特別操作ガイド(6寸の場合)
- エアフライヤーは熱風循環が非常に強く、発熱管に非常に近いため、オーブンの温度をそのまま使うと上部が焦げて中が生焼けになる。以下の降温と覆いの手順を厳守すること:
- 予熱:エアフライヤーを**130°C**に設定し、**5分**予熱する
- 投入と覆い:ケーキ生地を入れた型をフライヤーに入れる。**すぐに型の上にアルミホイルを1枚かぶせる**(光沢面を上に、マット面を食品に接触させる)。ホイルの端はしっかりと押さえ、熱風で吹き飛ばされないようにする
- 第1段階の焼成:**130°C**に設定し、**35分**焼成する
- 第2段階の着色:フライヤーを開け、**アルミホイルを外す**。温度を**150°C**に上げ、さらに**10–15分**焼成する
- 焼き上がりの判断:ケーキの上部が膨らみ、きつね色に着色したら取り出す。中心に爪楊枝を刺し、抜いた後に湿った生地が付いてこなければ焼き上がり
- 取り出した後の熱気抜きと逆さにしての型外しは、オーブン版と全く同じ
- ### 冷却と型外し
- (オプション)型を高いところから落とし、熱気を抜く
- 型を逆さにして10分間置き、ケーキを冷却する
- 冷えていないケーキをすぐに型から外すとケーキを傷める
- この操作は**火傷**の恐れがあるので、タオルを使って注意する
- 型から外し、食べる
補足
このベーキング入門デザートは、きめ細かくしっとりとした食感で、雲のように軽い質感を持ち、洋菓子の古典的な基本款です。主な材料の卵と牛乳は良質なタンパク質とカルシウムを提供し、栄養豊富です。製造過程は泡立て、混ぜ方、焼成火加減の要求が高く、ある程度の挑戦ですが、根気よく手順通りに操作すれば、初心者でも成功できます。準備から焼き上がりまで通常1.5〜2時間かかります。
推定調理難易度:★★★★★
推定カロリー:274kcal
グループ:シフォンケーキ
計算:
1人分の基準は卵1個(通常の中サイズ、約50g)。
| 材料 | 1人分(基準) | 6寸(3人分、面積36) | 8寸(5人分、面積64) |
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| **卵** | 1個 | 3個 | 5個 |
| **グラニュー糖** | 16g | 50g | 80g |
| **食用油** | 8g | 25g | 40g |
| **牛乳** | 10g | 30g | 50g |
| **薄力粉** | 17g | 50g | 90g |
- 以下のチュートリアルを参考にした。説明が非常に詳細で、各ステップの写真付き。また、なぜある操作をするのか、背景の原理も説明されており、問題が発生した場合の分析もある:
- [このシフォンケーキを上手に作るために、卵を1箱使った。これで底が凹んだり、陥没したりすることから卒業](https://zhuanlan.zhihu.com/p/86865919)
- シフォンケーキにとって、卵白の泡立ては二次的な問題で、鍵は**焼成時の温度と時間**。
- 卵白の容器は水滴があってもよいが、卵黄の容器は不可。
- 理由:油は卵白の泡立てに影響する。卵白の85%は水なので、多少の水滴は泡立てに影響しない。
- 特に新鮮な卵の卵白は硬い。硬い卵白に対処するには、卵5個のレシピなら15mlの水を加えると泡立てが助けられる(卵1個のレシピなら3gの水)。
- 卵白の泡立て途中に加える砂糖は、実際にはまず卵白中の水に溶け、シロップ溶液となって気泡の外側を包み、泡立てた気泡を保護する。
- 温度は砂糖が水に溶ける速度と溶解度に大きく影響する。冷蔵庫から出したばかりの卵白は泡立ちにくい。しかし温度が低い卵は卵白と卵黄の分離がしやすい。分離後、室温に戻してから泡立てることを勧める。
- いくつかの参考画像
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