
椒塩ポーク細切り
「椒塩ポーク細切り」は家庭向けの肉料理で、難易度は 4/5(上級)。椒塩ポーク細切りは上海本帮菜の定番家庭料理で、外はカリッと中はジューシー、塩味と香りがちょうど良い。豚ロース厚切り肉は良質なタンパク質と必須アミノ酸を提供し、体。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
難易度
4 / 5
★★★★☆
材料
- 豚ロース厚切り肉(大排)
- 卵
- 塩
- 椒塩粉
- 葱生姜水
- 小麦粉
- 片栗粉
- カスタードパウダー(色と香りを良くする。なくても可)
- 水
- 油
手順
- 豚ロース厚切り肉を洗い、骨を取り除き、包丁の腹で叩いて柔らかくし、厚めのスライスに切ってから太めの細切りにする。
- 椒塩粉を加えて混ぜ、粘りが出たら葱生姜水を**数回に分けて**加え、冷蔵庫で20分間漬け込む。
- 揚げ衣を作る。小麦粉80g、片栗粉20g(片栗粉は20gのみ使用し、残りの60gは後で使うので取っておく)、カスタードパウダー2~3g、塩1gを入れる。
- 卵1個を割り入れ、かき混ぜ、水100gを数回に分けて加え、さらに油10gを加え、繰り返しかき混ぜる。衣が完全に混ざり、少しとろみがつくまで。
- 残りの片栗粉60gを取り出し、豚肉を取り出して片栗粉をまぶし、さらに衣をつける。
- 鍋に油を入れ、具材が浸かる程度に熱し、約150℃~160℃にする。豚肉を入れ、薄いきつね色になるまで揚げて取り出す。入れた直後はくっつくことがあるが、触らない。豚肉が固まったら箸で動かすとほぐれる。
- 油温が再び150℃~160℃に上がったら、豚肉を入れ、きつね色になるまで二度揚げして取り出す。
- 椒塩粉を振りかけ、混ぜ合わせてから皿に盛る。
補足
椒塩ポーク細切りは上海本帮菜の定番家庭料理で、外はカリッと中はジューシー、塩味と香りがちょうど良い。豚ロース厚切り肉は良質なタンパク質と必須アミノ酸を提供し、体力を補う。工程はやや多いが、手順に従えば難しくなく、初心者でも挑戦しやすい。下準備から完成まで約40分。
推定調理難易度:★★★★
推定カロリー:1290kcal
計算:
毎回作る前に何人分作るか決める。1人分は1~2人で食べられる。
- 豚ロース厚切り肉 4枚(約360g)
- 卵 1個 50g
- 塩 1g
- 椒塩粉 10g
- 葱生姜水 100ml
- 小麦粉 80g
- 片栗粉 80g
- カスタードパウダー 2~3g(色と香りを良くする。なくても可)
- 水 10g
- 油 10g
- 揚げ衣の代わりにパン粉を使ってもよいが、食感は大きく異なる。
- 揚げ衣は鶏もも肉や魚のフライにも使える。
- 参考:[椒塩ポーク細切りの作り方](https://www.bilibili.com/video/BV14s4y1c76H)
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