羊肉スープ

羊肉スープ

「羊肉スープ」は家庭向けのスープで、難易度は 3/5(中級)。羊肉スープは、白いえり汁が出るをあたたまる家庭料理です。繊維が柔らかく、ネギと白コショウの香りがあり、優しい辛さが特徴です。タンパク質、カルシウム、鉄分などの栄。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。

難易度

3 / 5

★★★☆☆

中級

材料

  • 羊肉または羊肉の内臓(羊杂)
  • 食用油
  • 料理酒
  • ネギ(長ネギ)
  • コショウ(白胡椒)
  • 食用塩
  • 孜然粉(チーズナパウダー、あれば)
  • 香菜(みょうが、あれば)

手順

  1. 羊肉を縦 5cm、幅 0.5cm の角切りにする。
  2. ネギは小口切りにする。
  3. 鍋に羊肉と常温の水 1000mlを入れ、料理酒とネギを加える。
  4. 沸騰したら 2 分ほど煮立ちさせ、羊肉を取り出す。その後、常温の水で洗い流し、水気を切る。
  5. 熱した鍋に食用油を入れ、羊肉を入れて油が回り、表面が薄く色づくまで 2 分ほど炒める。
  6. 開水を注ぎ、強火にする。
  7. 5 分経ったら、コショウと塩を加え、さらに 5 分ほど煮る。
  8. 完成したら、香菜と孜然粉を加え、全体を混ぜる。
  9. **ポイント**: 開水を加える際は強火で火力を入れ、油の成分とスープをより良く合わせるのがコツです。

補足

羊肉スープは、白いえり汁が出るをあたたまる家庭料理です。繊維が柔らかく、ネギと白コショウの香りがあり、優しい辛さが特徴です。タンパク質、カルシウム、鉄分などの栄養素が豊富で、お腹を温め、寒さから体を守る効果があります。手順が簡単で、初心者でも失敗しにくい料理です。調理時間は約 30 分です。

**調理目安**
調理難易度:★★★
カロリー:599kcal
種類:肉料理