
豚肉と酸菜の煮込み
「豚肉と酸菜の煮込み」は家庭向けの肉料理で、難易度は 5/5(専門)。豚肉と酸菜の煮込みは、中国北方の家庭的な煮込み料理で、酸味と香りが濃厚で、豚バラ肉は柔らかく、スペアリブにも味がしみ込んでいます。主にタンパク質を提供し、酸菜に。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
難易度
5 / 5
★★★★★
材料
- 豚バラ肉または豚スペアリブ
- 東北酸菜
- 長ねぎ
- 生姜
- にんにく
- 塩
- 生抽醤油
- 五香粉
- 料酒
- 大料
手順
- 長ねぎをぶつ切りにする。生姜50gをぶつ切りにし、残りの50gをみじん切りにする。にんにくをみじん切りにして、取っておく。
- 酸菜をすべて千切りにし、水で2~3回洗って取っておく。
- 洗う回数は好みによる。酸味が好きなら2回、酸味が苦手なら3~4回洗う。洗わないと酸味が強すぎるので、必ず洗うこと。
- スペアリブと豚バラ肉を鍋に入れ、冷水をかぶるまで注ぐ。長ねぎ全量、生姜のぶつ切り50g、料酒20mlを加える。強火で煮立ててから5分待つ。火を止め、スペアリブと豚バラ肉を取り出し、冷水で浮き出たアクを洗い流して取っておく。
- 煮た豚バラ肉を薄切りまたは角切りにして取っておく。
- 先ほどの鍋をきれいに洗い、よく拭く(そうしないと油を入れたときにはねる)。
- 鍋に油を入れ、中火で生姜とにんにくのみじん切りを炒めて香りを出す。豚バラ肉とスペアリブを加える。豚バラ肉とスペアリブをきつね色になるまで焼き、五香粉10gと生抽醤油15gを加え、へらで1~2分間かき混ぜる。
- 洗っておいた酸菜の千切りを鍋に加え、3分間炒める。
- 純水を食材がちょうどかぶるまで注ぎ、大料2個を加え、強火にして鍋の水が沸騰するまで待つ。中火にし、蓋をして煮込む。
- 1.5~2時間待ち、豚バラ肉が柔らかくなるまで煮る(箸で簡単に刺し通せるようになるまで)。
- 蓋を開け、強火で煮汁を飛ばし、鍋に残る水分が鍋底を覆う程度になるまで食材をかき混ぜ、弱火にして味付けの準備をする。
- 味付け:食塩10gを加え、よく混ぜる。
- 火を止め、器に盛る。
補足
豚肉と酸菜の煮込みは、中国北方の家庭的な煮込み料理で、酸味と香りが濃厚で、豚バラ肉は柔らかく、スペアリブにも味がしみ込んでいます。主にタンパク質を提供し、酸菜には乳酸菌などの有益な成分も含まれています。手順は明確で、初心者でも順を追って作れますが、じっくり煮込む忍耐が必要で、最初から最後まで約3時間かかります。
推定調理難易度:★★★★★
推定カロリー:1817kcal
計算:
3~5人分の場合:
* 豚スペアリブまたは豚バラ肉(合計)1500g
* 東北酸菜1000g
* 長ねぎ1本
* 生姜100g
* にんにく4片
* 塩10g
* 生抽醤油15g
* 五香粉10g
* 料酒20ml
* 大料2個
- 強火で煮汁を飛ばすときは、焦がさないように注意し、適度にかき混ぜて水位を確認する。
- 味付けのコツとして、最後に塩を加えるときは少しずつ加え、混ぜて味をみながら、許容できる味になるまで調整する。
- この料理には酸菜特有の風味がある。
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