
Bahia風エビのモケカ鍋
「Bahia風エビのモケカ鍋」は家庭向けの魚介料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
材料
- 生エビ 450g
- ライム汁 75 ml
- 微塵切りにしたにんにく 3片
- ココナッツオイル 3 大さじ
- 細切り細ねぎ 4本
- 赤玉ねぎ 1個
- みじん切りの赤パプリカ 1個
- 唐辛子のパプリカ(チリフラクス) 1 小さじ
- パプリカパウダー 2 小さじ
- みじん切りのプランチトマト 3個
- ココナッツミルク 400 ml
- 微塵切りにしたコリアンダー 2 大さじ
- 添え物のお米 対応
手順
- エビをボウルに入れ、ライム汁の2大さじ塩の1小さじ、微塵切りにしたにんにくの1大さじと合わせてなじませる。冷蔵庫で1時間冷やす。
- ココナッツオイルを大鍋で熱する。細切り細ねぎと玉ねぎを加えて5分炒め、その後、赤パプリカ、唐辛子のパプリカ、パプリカパウダー、残りのにんにくを加える。
- トマト、ココナッツミルク、少量の塩を注ぎ入れる。煮立たせ、10分間煮詰める。エビ、和え汁の全量、残りのライム汁を加える。白く色づくまでトロトロにすることなく煮込み、約3分間加熱する。新鮮なコリアンダーとご飯と共に供する。