
가지 볶음
「가지 볶음」은 가정에서 만드는 채소 요리이며, 난이도는 4/5(상급). 가지 볶음은 짭짤하고 진한 맛의 집밥 반찬으로, 부드러운 가지 조각이 국물을 흠뻑 머금고 피망과 토마토가 어우러져 새콤매콤합니다. 재료와 단계는 아래와 같습니다. 보충에는 가정 요리 팁도 있습니다.
난이도
4 / 5
★★★★☆
재료
- 마늘
- 대파
- 청고추
- 양파
- 토마토
- 청가지
- 소금
- 간장
- 계란
- 밀가루
- 전분
조리 단계
- 청가지, 청고추, 토마토, 양파, 대파를 깨끗이 씻는다.
- 대파는 5mm 너비로 송송 썰고, 마늘은 껍질을 벗겨 으깬다. 토마토는 6cm³ 크기로, 청고추와 양파는 5g 크기로 썬다.
- 가지는 마름모꼴로 썬다 (먼저 2cm 두께로 편을 썰고, 그 편을 다시 2cm 폭으로 썬 다음, 마지막으로 비스듬히 썰어 마름모꼴로 만든다...).
- 볼에 밀가루를 넣고, 물을 조금씩 넣으며 저어 걸쭉한 반죽이 되도록 한다.
- 전분을 넣고 물 30g을 넣어 고루 섞는다.
- 계란을 볼에 깨 넣고 (밀가루 / 20)g의 소금을 넣어 고루 섞는다.
- 가지 조각을 반죽에 넣고, 가지의 모든 면에 반죽이 묻도록 섞는다.
- 센 불로 팬을 달군 후 기름 500ml를 넣는다. 팬에서 기름이 살짝 연기를 내기 시작하면 약불로 줄이고, 가지 조각을 젓가락으로 집어 기름에 넣는다. 모든 가지 조각을 넣은 후 중불로 올려 가지가 황금색이 될 때까지 튀겨 건져내고, 기름을 따라 버린다.
- 기름 (인분 * 5)g을 넣고 마늘과 대파를 넣어 15초간 볶는다. 청고추 조각을 넣고 30초간 볶고, 토마토를 넣고 30초간 볶는다.
- 튀긴 가지를 넣고, 물을 팬 안 재료 높이의 0.8배가 되도록 붓는다.
- 간장과 (인분 * 3)g의 소금을 넣는다.
- 국물이 걸쭉해질 때까지 기다린다 (수위가 남은 재료 높이의 약 0.2-0.3배). 뚜껑을 열고 음식을 그릇에 담은 후 불을 끈다.
보충
가지 볶음은 짭짤하고 진한 맛의 집밥 반찬으로, 부드러운 가지 조각이 국물을 흠뻑 머금고 피망과 토마토가 어우러져 새콤매콤합니다. 가지는 식이섬유와 비타민 P가 풍부하며, 튀긴 가지는 고소하지만 느끼하지 않습니다. 반죽을 입혀 튀기고 약한 불에 천천히 익혀야 하므로 단계가 조금 많지만 초보자도 시도할 수 있으며, 세부 사항에 집중하면 성공할 수 있습니다. 재료 준비부터 완성까지 약 45분이 걸립니다.
예상 조리 난이도: ★★★★
예상 칼로리: 547kcal
계산:
조리 전에 몇 인분을 만들지 정해야 합니다. 1인분은 2명이 먹기에 적당합니다.
총량:
- 청가지 개수 = 인분 * 0.7개
- 청고추 = 인분 * 0.5개
- 양파 = 인분 * 0.3개
- 토마토 = 1개
- 대파 = 반 대
- 마늘 = 3쪽
- 계란 = 1개
- 밀가루 = 청가지 개수 * 150g
- 전분 = 밀가루 / 4g
- 간장 = 가지 개수 * 7g (올림)
4-6단계에서 주의할 점:
반드시 순서대로 실행해야 합니다. 그렇지 않으면 치명적인 실수가 발생할 수 있습니다......
이 가이드를 따라 조리하다 문제가 있거나 개선할 점을 발견하면 Issue 또는 Pull request를 제출해 주세요.