
계란찜
「계란찜」은 가정에서 만드는 채소 요리이며, 난이도는 2/5(쉬움). 이 요리는 간단하고 빠른 가정식 찜 요리로, 식감이 부드럽고 젤리 같으며 짭짤하고 감칠맛이 나서 아침 식사나 곁들임 요리로 각지의 식탁에 자주. 재료와 단계는 아래와 같습니다. 보충에는 가정 요리 팁도 있습니다.
난이도
2 / 5
★★☆☆☆
재료
- 계란
- 식용 소금
- 참기름
- 간장 / 미극선
- 백식초 (선택 사항)
- 등초유 (선택 사항)
조리 단계
- 계란 2개를 그릇에 넣고 풀어주세요.
- 식용 소금 3g을 넣어주세요.
- 소금은 기본 맛을 더하고 응고 작용을 하는 중요한 역할을 합니다.
- 백식초 2ml를 넣어 계란의 비린내를 제거해주세요. (선택 사항)
- 쌀식초를 넣어도 되지만, 쌀식초의 색 때문에 계란이 약간 검게 변할 수 있습니다.
- 요리술을 넣어도 되며, 같은 비린내 제거 효과가 있고 식초의 신맛이 없습니다.
- 그릇에 계란 부피의 1~1.5배 되는 70도 정수물을 넣고 골고루 섞어주세요.
- 물이 1배면 계란이 더 탱글탱글하고, 1.5배면 더 부드럽습니다.
- 계란액을 걸러서 거품을 제거해주세요. (선택 사항이지만, 거르지 않으면 찐 계란에 기포가 생겨 보기 좋지 않습니다.)
- 아무 냄비에 물 300-500ml를 넣고 물이 끓으면 계란액이 담긴 그릇을 넣어주세요.
- 찜 그릇에 뚜껑을 덮거나, 홈이 있는 철제 접시를 뒤집어 덮거나, 랩을 씌워 수증기 유입을 줄여주세요. 이는 벌집 모양이 되는 것을 방지하기 위함입니다.
- 찜 조리 단계 (둘 중 하나 선택)
- **중불**로 **10분** 찐 후, 10분 뒤 불을 끄고 **5분** 더 뜸을 들여주세요.
- **강불**로 **5분** 찌고, 냄비 물이 계속 끓는 상태를 유지해야 합니다. 그렇지 않으면 시간을 연장해야 합니다. **2분**마다 뚜껑을 열어 수증기를 방출해주세요. 뚜껑을 늦게 열면 계란찜이 벌집 모양이 되기 쉽고, 너무 일찍/자주 열면 찌는 시간이 더 길어집니다.
- 익었는지 확인하는 방법?
- 그릇을 흔들어 계란찜이 더 이상 액체 상태가 아니고 젤리처럼 탱글탱글한 상태가 되면 완성입니다.
- 완성
- 참기름과 간장을 넣어 즐기세요.
- 참기름 대신 등초유를 사용해도 되며, 얼얼한 식감을 더해줍니다.
보충
이 요리는 간단하고 빠른 가정식 찜 요리로, 식감이 부드럽고 젤리 같으며 짭짤하고 감칠맛이 나서 아침 식사나 곁들임 요리로 각지의 식탁에 자주 등장합니다. 계란은 양질의 단백질과 레시틴을 제공하여 소화 흡수가 쉽습니다. 초보자에게 매우 친화적이며, 간단한 몇 단계만으로 평평하고 고운 계란찜을 만들 수 있고, 전체 과정은 약 15분 정도 걸립니다.
예상 조리 난이도: ★★
예상 칼로리: 168kcal
분류: 계란찜
계산:
1인분 기준:
- 계란 2개
- 식용 소금 3g
- 참기름(또는 들기름) 2-4ml
- 간장 / 미극선 8ml
- 백식초(또는 요리술) 2ml (선택 사항)
위에 소개한 것은 기본 물계란찜 방법이며, 이를 바탕으로 햄, 고기 소, 새우 껍질 등을 추가하여 계란찜의 식감을 풍부하게 할 수 있습니다.
이 가이드의 조리 과정을 따라하다가 문제가 있거나 개선할 점이 있으면 이슈 또는 풀 리퀘스트를 제출해주세요.