궁바오지딩

궁바오지딩

「궁바오지딩」은 가정에서 만드는 고기 요리이며, 난이도는 4/5(상급). 이 사천 요리 명가는 매콤달콤한 맛이 특징이며, 새콤달콤한 맛 속에 마른 고추와 산초의 향이 배어 있고 닭고기는 부드럽고 땅콩은 바삭하여 식감이. 재료와 단계는 아래와 같습니다. 보충에는 가정 요리 팁도 있습니다.

난이도

4 / 5

★★★★☆

상급

재료

  • 닭다리살(또는 닭가슴살)
  • 대파
  • 마른 고추(또는 얼진조)
  • 볶은 땅콩
  • 간장
  • 향초
  • 설탕
  • 요리술
  • 소금
  • 치킨스톡
  • 전분
  • 식물성 기름
  • 참기름
  • ### 선택 재료
  • 고추기름
  • 상추
  • 생땅콩
  • 두반장

조리 단계

  1. ### 간단 버전
  2. 닭다리살은 가위로 뼈를 제거하고, 닭고기 면을 칼등으로 두드린 후 채 썰고 1.5cm 크기로 깍둑썰기 한다. 찬물에 10분간 담갔다가 건져 물기를 뺀다. (닭가슴살을 사용할 경우 바로 깍둑썰기하고 이후 과정을 진행한다.)
  3. 볼에 대파 잎과 생강 5g을 넣고 끓인 물 50g을 부어 둔다. 대파 흰 부분은 1.5cm 크기로 썰어 둔다. 땅콩은 전자레인지에 강불로 5분간 돌려 볶아 둔다.
  4. 닭고기 큐브에 소금 2g, 노간장 5g, 요리술 15g, 전분 15g을 넣고 골고루 섞어 살짝 건조해질 때까지 버무린다. 파생강물을 조금씩 넣으며 닭고기가 끈적해질 때까지 섞는다. 랩으로 밀봉하여 냉장고에서 1시간 동안 재운다.
  5. 마른 고추는 잘라 둔다. 팬을 강불로 달군 후 약불로 줄인다. 마른 고추를 넣고 살짝 타는 듯할 때까지 볶아 건져 둔다. 산초도 향이 날 때까지 볶아 건져 둔다.
  6. 강불로 올리고 식물성 기름 20g을 두른다. 7분 정도 가열하여(대나무 젓가락을 넣었을 때 기포가 생기면) 닭고기 큐브를 넣고 윗면이 하얗게 익을 때까지 굽는다. 뒤집개로 뒤집어 30초 더 굽고 골고루 볶는다.
  7. 대파를 넣고 볶다가 남은 파생강물이 100g이 안 되면 뜨거운 물을 조금 더 넣는다(반드시 뜨거운 물). 뚜껑을 덮고 중약불로 2분간 끓인다.
  8. 강불로 올리고 볶은 땅콩, 마른 고추, 산초를 넣는다. 치킨스톡 2g, 향초 5g, 설탕 2g을 넣고 골고루 볶는다.
  9. 전분 10g에 물 50g을 섞어 물전분을 만든다. 팬에 넣고 골고루 볶으며 원하는 농도로 조린다.
  10. 불을 끄고 참기름 10g을 두른 후 그릇에 담아낸다.
  11. ### 조금 더 복잡하지만 더욱 먹음직스러운 버전
  12. 간단 버전과 비교하여 여기서는 얼진조와 생땅콩을 사용하는 것을 더 추천한다. 또한 상추를 넣어 땅콩의 바삭함과 닭고기의 부드러움을 돋보이게 한다.
  13. 상추는 껍질을 벗기고 1cm 크기로 깍둑썰기 한다.
  14. 얼진조는 1cm 길이로 썬다.
  15. 닭다리살은 가위로 뼈를 제거하고, 닭고기 면을 칼등으로 두드린 후 채 썰고 1.5cm 크기로 깍둑썰기 한다. 찬물에 10분간 담갔다가 건져 물기를 뺀다. (닭가슴살을 사용할 경우 바로 깍둑썰기하고 이후 과정을 진행한다.)
  16. 볼에 대파 잎과 생강 5g을 넣고 끓인 물 50g을 부어 둔다. 대파 흰 부분은 1.5cm 크기로 썰어 둔다.
  17. 닭고기 큐브에 소금 2g, 노간장 5g, 요리술 15g, 전분 15g을 넣고 골고루 섞어 살짝 건조해질 때까지 버무린다. 파생강물을 조금씩 넣으며 닭고기가 끈적해질 때까지 섞는다. 랩으로 밀봉하여 냉장고에서 1시간 동안 재운다.
  18. 중불로 올리고 식물성 기름 20g을 두른 후 생땅콩을 넣고 표면이 살짝 타는 듯할 때까지 볶아 건져 둔다. 기름은 팬에 남겨 둔다.
  19. 계속 가열하여 7분 정도(대나무 젓가락을 넣었을 때 기포가 생기면) 닭고기 큐브를 넣고 두반장을 넣어 약 1분간 볶는다.
  20. 준비한 상추 큐브를 넣고 1분간 계속 볶는다.
  21. 대파를 넣고 볶다가 남은 파생강물이 100g이 안 되면 뜨거운 물을 조금 더 넣는다(반드시 뜨거운 물). 얼진조를 넣는다. 뚜껑을 덮고 중약불로 2분간 끓인다.
  22. 강불로 올리고 아까 건져 둔 땅콩과 산초를 넣는다. 치킨스톡 2g, 향초 5g, 설탕 2g을 넣고 골고루 볶는다.
  23. 전분 10g에 물 50g을 섞어 물전분을 만든다. 팬에 넣고 골고루 볶으며 원하는 농도로 조린다.
  24. 불을 끄고 참기름 10g과 고추기름 5g을 두른 후 10초간 더 볶아 그릇에 담아낸다.

보충

이 사천 요리 명가는 매콤달콤한 맛이 특징이며, 새콤달콤한 맛 속에 마른 고추와 산초의 향이 배어 있고 닭고기는 부드럽고 땅콩은 바삭하여 식감이 풍부합니다. 양질의 단백질과 불포화지방산이 풍부하여 입맛을 돋우고 밥과 잘 어울립니다. 조리법은 간단 버전과 고급 버전으로 나뉘며 초보자도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 미리 재우는 시간을 계획하세요. 재료 준비부터 완성까지 약 1.5시간이 걸립니다.

예상 조리 난이도: ★★★★
예상 칼로리: 1790kcal
분류: 궁바오지딩

계산:
참고로 이 요리는 기본 1인분이며 2인도 충분히 먹을 수 있습니다. 이론적으로 여러 명은 간단히 배수로 늘리면 됩니다.

- 필수 재료
- 닭다리살(또는 닭가슴살) = 1개(약 350g)
- 대파 = 1대(약 180g)
- 볶은 땅콩 = 150g
- 생강 = 10g
- 마른 고추(또는 얼진조) = 10g(얼진조 선택 시 약 4개)
- 간장 = 10g
- 설탕 = 2g
- 소금 = 2g
- 식물성 기름 = 20g
- 전분 = 15g
- 요리술 = 15g
- 고급 재료
- 노간장 = 5g
- 산초 = 5g
- 향초 = 5g
- 치킨스톡 = 2g
- 참기름 = 10g
- 전분(물전분용) = 10g
- 두반장 = 10g
- 선택 재료
- 상추 = 약 250g
- 고추기름 = 5g

위 조건을 사용하여 계획된 원재료 비율을 계산하고 입맛에 따라 조절하세요.

고추는 개인 취향에 따라 양을 조절하고, 매운 것을 싫어하면 씨를 제거하세요.

이 가이드를 따라 조리하다 문제가 발견되거나 개선할 점이 있으면 이슈 또는 풀 리퀘스트를 제출해 주세요.