상지육

상지육

「상지육」은 가정에서 만드는 고기 요리이며, 난이도는 5/5(전문). 상지육은 산시성 상현의 전통 풍미 요리로, 색이 붉고 윤기가 나며 질감이 부드럽고 기름지지 않으며 상지 특유의 향긋함이 있습니다. 재료와 단계는 아래와 같습니다. 보충에는 가정 요리 팁도 있습니다.

난이도

5 / 5

★★★★★

전문

재료

  • 껍질 있는 돼지 삼겹살 (뼈 제거)
  • 상지 (자미라고도 하며, 고사리류로 어린잎을 먹을 수 있음)
  • 대파
  • 생강
  • 팔각
  • 꿀
  • 식초
  • 요리술
  • 조미료
  • 간장
  • 달걀 지단
  • 정제소금
  • 닭육수
  • 참기름
  • 가공 돼지기름

조리 단계

  1. 고기를 긁어 씻은 후 냄비에 넣고 6할 정도 익을 때까지 삶는다 (색이 하얗게 변할 때). 건져서 뜨거울 때 꿀과 식초를 고기 껍질에 바른다.
  2. 볶음 냄비에 가공 돼지기름을 넣고 센 불에서 8할 정도 (약 200도, 기름 표면에 푸른 연기가 많이 나고 기름이 조용한 상태)까지 가열한다. 고기 덩어리를 껍질이 아래로 향하게 넣고 금홍색이 될 때까지 튀긴 후, 건져서 차가운 고기 삶은 냄비 (이전에 삶은 냄비)에 넣어 부드러워질 때까지 담근다. 도마에 놓고 3치 (10 cm) 길이, 2푼 (0.6 cm) 두께로 썬다. 여전히 껍질이 아래로 향하게 하여 가지런히 찜 그릇에 담는다.
  3. 대파 5g을 2.4 cm 길이로 썰고, 5g은 2.4 cm 길이의 어슷썰기한다. 생강은 껍질을 벗겨 씻고, 1.5g은 편으로 썰고 5g은 다진다. 달걀 지단은 2.4 cm 길이의 이등변삼각형으로 썬다.
  4. 상지를 끓는 물에 넣고 부드러워질 때까지 삶아 건진다. 질긴 줄기와 불순물을 제거하고 깨끗이 씻어 3 cm 길이로 썬다. 그릇에 넣고 간장 (5g), 정제소금 (1g), 가공 돼지기름 (10g)을 넣고 골고루 버무린다. 고기 위에 덮는다. 따로 닭육수 (100g)를 작은 그릇에 넣고 간장 (5g), 정제소금 (0.5g), 요리술 (15g)을 넣고 잘 섞어 찜 그릇에 붓는다. 다시 생강편, 대파, 팔각을 넣고 찜통에 넣어 센 불에서 약 30분간 찐 후 약한 불로 바꾸어 약 1시간 30분 더 찐다. 푹 익으면 꺼내서 생강, 대파, 팔각을 골라내고 원액을 따라 걸러낸다. 고기를 국그릇에 뒤집어 담는다.
  5. 볶음 냄비에 닭육수 (100g)를 넣고 원액을 넣어 센 불에서 끓인다. 다진 생강, 어슷썬 대파, 조미료를 넣고 잘 섞은 후 달걀 지단을 넣고 참기름을 두르고 국그릇에 부어 완성한다.

보충

상지육은 산시성 상현의 전통 풍미 요리로, 색이 붉고 윤기가 나며 질감이 부드럽고 기름지지 않으며 상지 특유의 향긋함이 있습니다. 돼지고기는 양질의 단백질과 지방을 제공하고, 고사리 채소인 상지는 식이섬유와 다양한 미량 원소를 더합니다. 이 요리는 과정이 복잡하고 칼질과 불 조절에 대한 요구가 있어 어느 정도 요리 기초가 있는 사람이 도전하기에 적합합니다. 재료 준비부터 완성까지 전체 약 2.5시간이 걸립니다.

예상 요리 난이도: ★★★★★
예상 칼로리: 1621kcal

계산:
1인분: 2인분 기준

- 껍질 있는 돼지 삼겹살: 500g
- 상지: 50g
- 대파: 10g
- 생강: 2g
- 팔각: 3개
- 꿀: 15g
- 식초: 5g
- 요리술: 15g
- 조미료: 1.5g
- 간장: 10g
- 달걀 지단: 한 장 약 15g
- 정제소금: 1g
- 닭육수: 200g
- 참기름: 10g
- 가공 돼지기름: 2000g (약 60g 소모)

- 상지는 작은 지역의 그다지 유명하지 않은 특산품으로, 적어도 본인은 다른 곳에서 본 적이 없습니다. 만들 때 다른 고사리 채소로 대체할 수 있습니다.

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