
어향육사
「어향육사」은 가정에서 만드는 고기 요리이며, 난이도는 4/5(상급). 어향육사는 달콤새콤하고 약간 매운 맛이 특징인 전통 사천 요리로, 고기가 부드럽고 당근, 청피망, 목이버섯이 어우러져 식감이 풍부합니다. 재료와 단계는 아래와 같습니다. 보충에는 가정 요리 팁도 있습니다.
난이도
4 / 5
★★★★☆
재료
- 안심 200g
- 당근 100g
- 청피망 100g
- 목이버섯(건조) 5g
- 간장 10ml
- 요리주 5ml
- 달걀흰자 1개
- 전분 10g
- 식초 15ml
- 설탕 10g
- 소금 5g
- 생강 20g
- 대파 20g
- 마늘 2쪽
- 두반장 15g
조리 단계
- ### 양념장과 소스 만들기
- `양념장` 만들기: 다음 재료를 섞습니다:
- 간장 5ml
- 요리주 5ml
- 전분 5g
- 물 20ml
- 달걀흰자 1개
- `소스` 만들기: 다음 재료를 섞습니다:
- 간장 5ml
- 식초 15ml
- 설탕 10g
- 소금 1g
- 전분 5g
- 물 20ml
- ### 재료 손질
- `양념장`에 안심을 15-30분간 재웁니다. 고기를 골고루 버무리세요.
- 건조 목이버섯은 4시간 동안 불린 후 씻어서 작은 조각으로 자릅니다.
- 청피망은 씻어 꼭지를 제거하고 채 썹니다.
- 당근은 씻어 채 썰고, 당근채를 [데칩니다](../../tips/learn/学习焯水.md).
- 생강과 마늘은 다집니다.
- 대파는 5mm 길이로 썹니다.
- ### 재료 볶기
- 팬을 달군 후 기름 15ml를 넣습니다.
- 준비한 양념한 고기를 팬에 넣고 빠르게 풀어 하얗게 익으면 꺼내 둡니다.
- 팬을 달군 후 기름 5ml를 넣습니다.
- `대파`, `생강`, `마늘`, `두반장`을 모두 넣습니다.
- `당근`을 모두 넣고 20초간 볶은 후 청피망과 목이버섯을 넣고 2분간 볶습니다.
- `볶아둔 고기`를 넣습니다. 빠르게 골고루 볶습니다. 20초 이상 볶지 않도록 주의하세요.
- `소스`를 넣습니다. 빠르게 골고루 볶습니다. 15초 이상 볶지 않도록 주의하세요.
- 불을 끄고 접시에 담습니다.
보충
어향육사는 달콤새콤하고 약간 매운 맛이 특징인 전통 사천 요리로, 고기가 부드럽고 당근, 청피망, 목이버섯이 어우러져 식감이 풍부합니다. 단백질과 다양한 비타민이 풍부해 고기와 채소가 균형을 이루는 영양식입니다. 만드는 난이도가 있는 편이라 어향 소스를 잘 맞추고 볶는 불 조절을 해야 하며, 초보자는 단계별로 차근차근 따라 하는 것을 추천합니다. 예상 조리 시간은 약 40분입니다(목이버섯 불리는 시간 제외).
예상 조리 난이도: ★★★★
예상 칼로리: 421kcal
계산:
참고로 이 요리는 1-2인분 정도입니다.
이 가이드의 조리 과정을 따라 하다가 문제가 있거나 개선할 점이 있다면 Issue 또는 Pull request를 남겨 주세요.