카레 게 볶음

카레 게 볶음

「카레 게 볶음」은 가정에서 만드는 해산물 요리이며, 난이도는 4/5(상급). 이 요리는 태국식 풍미가 가미된 가정식 해산물 요리로, 진한 카레가 가득한 게살을 감싸고 있으며 게알 향과 코코넛 밀크의 부드러운 식감이 특징입. 재료와 단계는 아래와 같습니다. 보충에는 가정 요리 팁도 있습니다.

난이도

4 / 5

★★★★☆

상급

재료

  • 청게 (다른 이름: 살게)
  • 카레 블록 (러후이 게알 카레 추천)
  • 양파
  • 코코넛 밀크
  • 계란
  • 생분 (다른 이름: 전분)
  • 마늘

조리 단계

  1. 살게의 껍질을 벗기고 반으로 자른 후, 게 집게를 칼등으로 가볍게 두드려 금을 내고, 자른 면과 게 집게에 생분을 살짝 묻힌다. 너무 많이 묻히지 않도록 한다. 게 껍질 안에 생분 5g을 뿌려 게알을 덮고 준비한다.
  2. 양파를 다져서 준비한다.
  3. 마늘을 다져서 준비한다.
  4. 물을 끓여서 준비한다.
  5. 팬에 기름을 두르고 약 20ml의 식용유를 넣은 후 10초간 기다려 기름 온도를 높인다.
  6. 게의 자른 면을 아래로 향하게 하여 조심스럽게 팬에 넣고 20초간 굽는다. 이 단계는 주로 게알과 게살을 봉하는 것이다. 그런 다음 뒤집어 각 면을 10초씩 굽는다. 다 구운 후 게를 꺼내 준비한다.
  7. 게 껍질을 팬에 넣고 숟가락으로 팬의 뜨거운 기름을 떠서 게 껍질에 끼얹어 게 껍질 안의 게알을 굽어 봉한다. 20초 후 꺼내 준비한다.
  8. 팬을 씻지 않고 식용유 10ml를 더 넣고 센 불로 기름 온도를 약간 연기가 날 정도로 높인다. 다진 마늘과 다진 양파를 넣고 10초간 볶는다.
  9. 카레 블록을 팬에 넣고 녹을 때까지 볶는다 (10초). 구운 게를 넣고 골고루 볶는다.
  10. 끓인 물 300ml를 붓고 3분간 뚜껑을 덮고 끓인다.
  11. 끓인 후 코코넛 밀크와 계란 흰자를 붓고 불을 끈다. 불을 끈 후 계속 볶아 소스가 걸쭉해질 때까지 볶는다.
  12. 접시에 담는다.

보충

이 요리는 태국식 풍미가 가미된 가정식 해산물 요리로, 진한 카레가 가득한 게살을 감싸고 있으며 게알 향과 코코넛 밀크의 부드러운 식감이 특징입니다. 게는 양질의 단백질과 다양한 미량 원소가 풍부하여 체력 보충에 도움이 됩니다. 조리 과정이 명확하며, 게알을 굽어 봉하는 것과 마지막에 불을 끄고 소스를 볶는 것만 주의하면 어느 정도 요리 경험이 있는 사람에게 적합합니다. 일반적으로 재료 준비부터 완성까지 약 30분이 소요됩니다.

예상 조리 난이도: ★★★★
예상 칼로리: 815kcal

계산:
매번 조리 전에 몇 인분을 만들지 결정해야 합니다. 1인분은 1명이 먹기에 적당합니다.

총량:

- 살게 1마리 (약 300g) * 인분
- 카레 블록 15g (작은 조각) * 인분
- 코코넛 밀크 100ml * 인분
- 계란 1개 * 인분
- 양파 200g * 인분
- 마늘 5쪽 * 인분

- 조리법 참고: [십몇 년 마카오 주방장이 가르치는 소스가 묻은 카레 게 만드는 법](https://www.bilibili.com/video/BV1Nq4y1W7K9)

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