
홍샤오위터우
「홍샤오위터우」은 가정에서 만드는 해산물 요리이며, 난이도는 4/5(상급). 홍샤오위터우는 고전적인 가정식 조림 요리로, 생선 머리는 콜라겐이 풍부하고 살이 부드러우며 국물은 짭짤하고 약간 매콤해 밥과 잘 어울립니다. 재료와 단계는 아래와 같습니다. 보충에는 가정 요리 팁도 있습니다.
난이도
4 / 5
★★★★☆
재료
- 참고: 가능하다면, 별도의 식칼을 준비하는 것이 좋습니다. 슈퍼마켓이나 시장에서 저렴하고 날이 더 두꺼운 식칼을 구할 수 있으며, 날 두께가 5-7mm인 것이 가장 좋습니다.
- 대파, 생강, 마늘, 고수, 메이런초
- 기름, 소금, 치킨스톡, 간장, 노추, 진식초, 흑후추가루, 요리주
- 팔각, 마른 고추
- 생선 머리 하나
- 참고: 시장에서 직접 판매하는 생선 머리는 일반적으로 두 종류로 나뉩니다: 백련어, 화련어. 전자는 가격이 저렴하고 후자는 가격이 조금 더 비싸지만 식감도 더 좋습니다!
조리 단계
- ### 재료 준비
- 파, 생강, 마늘, 고수, 메이런초를 각각 깨끗이 씻습니다.
- 마른 고추와 팔각은 살짝 헹구기만 하면 됩니다.
- 대파를 두 부분으로 자릅니다. 뒤쪽 부분(파 흰 부분)은 약 4cm 길이로 자릅니다. 앞쪽 부분(파 잎 부분)은 먼저 잘라서 각 조각을 네 갈래로 쪼갭니다.
- 생강은 약 3mm 두께로 편 썰기 합니다.
- 마늘은 으깨서 다집니다.
- 고수 두 줄기를 뿌리 제거하고 1.5cm 크기로 다집니다.
- 메이런초는 3mm 두께로 고리 모양으로 썹니다.
- 마른 고추는 네 토막으로 자릅니다.
- ### 생선 머리 절임
- 참고: 아래에서 말하는 생선 몸통은 생선 머리를 구매할 때 함께 딸려온 살코기 부분입니다.
- 생선 머리의 비늘을 제거하고, 깨끗이 씻지 않은 내장을 제거합니다.
- 지느러미를 잘라내고 아가미를 제거합니다.
- 생선 머리의 턱과 몸통이 연결된 부분을 잘라 분리하고, 몸통은 토막으로, 머리는 4~6조각으로 자릅니다.
- 참고: 생선 손질은 글로 완전히 설명하기 어려우니, 생선 머리 손질 관련 영상을 검색해 보세요.
- 자른 생선 머리를 씻는데, 특히 생선 토막에 남아 있는 핏물을 잘 씻어내는 것이 좋습니다.
- 씻은 생선 토막을 대야에 넣고 소금 5g, 간장 10g, 요리주 10g을 넣습니다. 파(앞쪽 잘게 썬 것), 생강 1/3을 넣습니다. 잘 버무려 1-2시간 동안 그대로 둡니다.
- ### 최종 단계
- 기름 30ml를 넣고 팬이 뜨거워질 때까지 기다립니다...
- 기름이 뜨거워지면 팬을 약한 불로 줄입니다.
- 왜 이렇게 하는지 모르겠다면, [볶기와 부치기 배우기](../../tips/learn/学习炒与煎.md)의 향신료 볶기 부분을 참고하세요.
- 생강 편을 넣고 천천히 볶아, 생강의 즙이 대부분 빠져나오고 황금색이 될 때까지 볶습니다.
- 파 토막을 넣고 파가 약간 하얗게 될 때까지 볶습니다.
- 다진 마늘, 팔각, 마른 고추를 넣고 5초 동안 볶습니다.
- 절인 생선 머리를 팬에 넣고 2-3분 동안 볶습니다.
- 물 500ml를 붓고 소금 2g, 치킨스톡 3g, 간장 5g, 노추 3g, 요리주 5g, 흑후추가루 2g, 진식초 3g을 넣습니다.
- 고수 두 줄기를 팬에 넣고 뚜껑을 덮습니다.
- 센 불로 올려 물을 끓입니다.
- 중불로 줄여 천천히 끓여 맛을 냅니다.
- 국물이 절반으로 줄어들면 뚜껑을 엽니다.
- 센 불로 올려 국물을 졸이다가 국물이 1/3 남으면 불을 끄고 작은 그릇에 담습니다.
- 참고: 팬의 국물을 생선 머리에 골고루 끼얹고, 담을 때 팬에 끓인 고수를 작은 그릇 바닥에 깔면 완성된 요리가 보기 좋고 맛있습니다.
- 고수를 이미 담은 생선 머리 위에 올리고, 썰어둔 메이런초 고리를 고수 위에 올립니다.
- 색, 향, 맛을 모두 갖춘 홍샤오위터우 완성!
보충
홍샤오위터우는 고전적인 가정식 조림 요리로, 생선 머리는 콜라겐이 풍부하고 살이 부드러우며 국물은 짭짤하고 약간 매콤해 밥과 잘 어울립니다. 생선 머리는 양질의 단백질, 레시틴, 불포화 지방산이 풍부해 피부와 두뇌 건강에 좋습니다. 생선을 손질하고 뼈를 자르는 과정이 필요해 난이도가 다소 높으므로, 완전 초보자가 혼자 하기에는 적합하지 않습니다. 전체 조리 시간(절임 포함)은 약 2~2.5시간입니다.
예상 조리 난이도: ★★★★
예상 칼로리: 333kcal
계산:
참고로, 이 요리는 2인분 기준입니다.
* 생선 머리 1개
* 대파 200g
* 생강 80g
* 마늘 3-4쪽
* 메이런초 1/4개
* 고수 4줄기
* 팔각 2개, 마른 고추 5개
이 가이드를 따라 조리하다 문제가 있거나 개선할 점이 있다면 Issue 또는 Pull request를 제출해 주세요.