تشاو نيان غاو (كعك الأرز المقلي)

تشاو نيان غاو (كعك الأرز المقلي)

تشاو نيان غاو (كعك الأرز المقلي) هو طبق رئيسي منزلي، بدرجة صعوبة 3/5 (متوسط). هذا طبق رئيسي بنكهة مينان، النيان غاو طري ومطاطي، مع رائحة زيت البصل المحمص، منز. تجد أدناه المكوّنات والتعليمات خطوة بخطوة، مع ملاحظات للطبخ في المنزل.

الصعوبة

3 / 5

★★★☆☆

متوسط

المكوّنات

  • نيان غاو/باي غو (كعك الأرز/الأرز الأبيض) (الشكل غير محدد)
  • بصل أخضر
  • توابل: صلصة الصويا، ملح
  • (اختياري): بيض، خضروات ورقية

الخطوات

  1. أضف الماء إلى القدر واتركه يغلي، اسلق النيان غاو حتى ينضج، أضف الماء إلى وعاء للتأكد من أن النيان غاو لن يلتصق، ارفع النيان غاو واتركه جانباً.
  2. قطع البصل الأخضر إلى حلقات (افصل الجزء الأبيض عن الأوراق الخضراء)، قطع الخضروات الورقية إلى قطع صغيرة واتركها جانباً.
  3. (اختياري) اصنع البيض المقلي، انظر [طماطم مع بيض مقلي](https://github.com/Anduin2017/HowToCook/blob/master/dishes/vegetable_dish/%E8%A5%BF%E7%BA%A2%E6%9F%BF%E7%82%92%E9%B8%A1%E8%9B%8B.md).
  4. سخن المقلاة، أضف 30 مل من زيت الطهي.
  5. اسكب الجزء الأبيض من البصل الأخضر في المقلاة حتى يصبح معظمه بنياً ذهبياً وينبعث منه رائحة عطرية، اسكب زيت البصل واتركه جانباً.
  6. سخن المقلاة مرة أخرى، أضف 20 مل من زيت الطهي.
  7. أضف جميع المكونات الإضافية (البيض، الخضروات الورقية، إلخ)، قلّب جيداً.
  8. تخلص من ماء النيان غاو، أضف النيان غاو إلى المقلاة.
  9. أضف صلصة الصويا والملح، قلّب جيداً.
  10. أطفئ النار، أضف زيت البصل، قلّب جيداً، ثم ضعه في الطبق.

ملاحظات

هذا طبق رئيسي بنكهة مينان، النيان غاو طري ومطاطي، مع رائحة زيت البصل المحمص، منزلي ومشبع. النيان غاو المصنوع من دقيق الأرز يوفر كربوهيدرات كافية، مع البيض والخضروات الورقية يمكن تعويض البروتين والفيتامينات، تغذية متوازنة. الطريقة بسيطة، صديقة للمبتدئين، من التحضير إلى الطبق يستغرق حوالي 30 دقيقة.

صعوبة الطهي المتوقعة: ★★★
السعرات الحرارية المتوقعة: 960 سعرة حرارية

الحساب:
قبل كل تحضير، حدد عدد الحصص التي تخطط لصنعها. حصة واحدة تكفي لشخص واحد.

الكمية الإجمالية:

- نيان غاو 250 غ * عدد الحصص
- بصل أخضر 2 عود * عدد الحصص
- زيت الطهي 50 مل
- صلصة الصويا 15 مل
- ملح 1-2 غ * عدد الحصص، حسب الذوق.

- يمكن إضافة المكونات الإضافية حسب الرغبة، مثل إضافة لحم خالي من الدهن وغيرها
- عند سلق النيان غاو، انتبه للتحريك لتجنب الالتصاق بالقدر