خس بالسمك المملح بالبصل الأسود

خس بالسمك المملح بالبصل الأسود

خس بالسمك المملح بالبصل الأسود هو طبق لحوم منزلي، بدرجة صعوبة 2/5 (سهل). خس بالسمك المملح بالبصل الأسود هو طبق مقلي سريع منزلي مالح وعطري يؤكل مع الأرز،. تجد أدناه المكوّنات والتعليمات خطوة بخطوة، مع ملاحظات للطبخ في المنزل.

الصعوبة

2 / 5

★★☆☆☆

سهل

المكوّنات

  • خس
  • علبة سمك مملح (علامة غانزو)
  • ثوم
  • صلصة الصويا
  • سكر أبيض
  • زيت طهي

الخطوات

  1. **تحضير المكونات**:
  2. اغسل الخس وقطعه إلى قطع.
  3. افتح علبة السمك المملح، أزل الأشواك الرئيسية، وقطع السمك إلى قطع صغيرة.
  4. افرم الثوم فرمًا ناعمًا.
  5. **عملية الطهي**:
  6. سخن المقلاة وأضف زيت الطهي. بعد سخونة الزيت، أضف الخس المغسول، واقلبه حتى يذبل ويخرج الماء، ثم أخرجه وضعه جانبًا، وتخلص من الماء الناتج عن الطهي.
  7. سخن المقلاة مرة أخرى، أضف الزيت من علبة السمك المملح، وضع الثوم المفروم لتحميره حتى تفوح رائحته.
  8. بعد تحمير الثوم، أضف البصل الأسود من علبة السمك المملح، قلّب ثم أضف قطع السمك المملح المقطعة، وقلّب مرة أخرى.
  9. بعد التقليب جيدًا، أضف الخس، وأضف صلصة الصويا والسكر للتوابل.
  10. بعد إضافة التوابل، قلّب ببساطة ثم أخرجه وضعه في الطبق.

ملاحظات

خس بالسمك المملح بالبصل الأسود هو طبق مقلي سريع منزلي مالح وعطري يؤكل مع الأرز، مشتق من أطباق المعلبات الكانتونية، الخس مقرمش والسمك المملح مقرمش وعطري. مزيج من اللحوم والخضروات، غني بالبروتين والألياف الغذائية. طريقة التحضير بسيطة، مناسبة جدًا للمبتدئين، ويمكن إنجازها عادة في خمس عشرة دقيقة.

مستوى صعوبة الطهي المتوقع: ★★
السعرات الحرارية المتوقعة: 416 سعرة حرارية
التصنيف: خس بالسمك المملح بالبصل الأسود

الحساب:
لكل حصة (حوالي شخصين):

- خس 500 غرام
- علبة سمك مملح 1 (حوالي 250 غرام)
- ثوم 4 فصوص
- صلصة الصويا 20 غرام
- سكر أبيض 3 غرام
- زيت طهي 15 مل

- **ملاحظات**:
1. علبة السمك المملح نفسها بها نكهة، بعد إضافة صلصة الصويا تصبح كافية، لا حاجة لإضافة ملح