
سلطة عجينة دجاج
سلطة عجينة دجاج هو طبق لحوم منزلي، بدرجة صعوبة 3/5 (متوسط). حساء خفيف ومنخفض الدهون ومنزلي، خيوط الدجاج طرية ومطهية بشكل جيد، مق النعناع ومث. تجد أدناه المكوّنات والتعليمات خطوة بخطوة، مع ملاحظات للطبخ في المنزل.
3 / 5
★★★☆☆
المكوّنات
- صدر دجاج (يمكن أن يكون بارداً أو مجمداً)
- زيت السمسم (زيت الخروع)
- صلصلة صويا
- خل التفاح
- سكر
- ملح
- نبيذ الأرز
- زنجبيل
- ماء فاتر
الخطوات
- قطع الزنجبيل إلى شرائح، احفظه للمستخدم لاحقاً
- أضف 4 لتر من الماء في المقلاة
- أضف صدر الدجاج والشرائح من الزنجبيل
- صب 20 مل من نبيذ الأرز
- احرق الماء على نار عالية دون إغلاق الغطاء
- عندما يغلي الماء، قلل النار إلى متوسطة، واستخدم ملعقة لإزالة الرغوة العالقة
- استمر في الطهي لمدة **5-7** دقائق؛ إذا كانت اللحوم غير مجمدة بشكل متين اطهها لمدة 5 دقائق، و jika كانت مجمدة طهيها لمدة 7 دقائق
- تؤثر مقياس صدر الدجاج على وقت النضج؛ استخدم عود خشبي لإدخاله في صدر الدجاج، إذا تم إدخاله بسهولة، فهذا يعني أن الدجاج قد نضج. إذا لم ينضج، فلا بد من زيادة وقت الطهي
- اشطف صدر الدجاج بالماء الفاتر لجعله يبرد إلى درجة حرارة الغرفة
- اشقق صدر الدجاج إلى خيوط رفيعة باتباع نسيجها
- جهز وعاءً
- أضف الزيت المعد مسبقاً، صلصة الصويا، خل التفاح، السكر، والملح إلى الوعاء
- اخلط التوابل لضمان ذوبان السكر والملح قدر الإمكان
- صب التتبيلة فوق خيوط عجينة الدجاج، واخلط بشكل جيد
ملاحظات
حساء خفيف ومنخفض الدهون ومنزلي، خيوط الدجاج طرية ومطهية بشكل جيد، مق النعناع ومثلج مع الأعشاب البرية تخفف مذاقها وتعطي نكهة منعشة خفيفة، مناسبة للاسترخاء وتخفيف الشبع في الصيف. صدر الدجاج غني بالبروتين عالي الجودة وقليل الدهون. سهل التحضير، يمكن للمبتدئين القيام به بسهولة، من التحضير إلى الإنجاز يستغرق حوالي 30 دقيقة.
تخمين صعوبة الطبخ: ★★★
تخمين السعرات الحرارية: 293 كيلو كالوري
المجموعة: سلطة عجينة دجاج
حساب:
لكل وجبة:
- صدر دجاج 200 جرام
- زيت السمسم 5 مل
- صلصلة صويا 4 مل
- خل التفاح 4 مل
- سكر 3 جرام
- ملح 2 جرام
- زنجبيل 20 جرام
- تم طهي هذا الطبق خلال فترة الفصل بسبب المواد المحددة المتاحة، وإذا أمكن إضافة الكزبرة والبصل الأخضر لكمية التوابل، إذا كنت تحب الطعم الحار، يمكن إضافة صلصة الفلفل الحامض