شوربة الفطر بنكهة التكتيل الخفيف

شوربة الفطر بنكهة التكتيل الخفيف

شوربة الفطر بنكهة التكتيل الخفيف هو شوربة منزلي، بدرجة صعوبة 3/5 (متوسط). تكتسب شوربة الفطر بنكهة التكتيل (الشوربة الغامقة) قواماً ثقيلاً ونكهة طازجة، وتت. تجد أدناه المكوّنات والتعليمات خطوة بخطوة، مع ملاحظات للطبخ في المنزل.

الصعوبة

3 / 5

★★★☆☆

متوسط

المكوّنات

  • فطر بطاطي (فطر مغولي)
  • بصل أخضر
  • زيت طعام
  • ملح طعام
  • حلبة ماجي
  • نشا الذرة

الخطوات

  1. قطّع فطر البطاطي كشرائح (سمك الشرائح 0.5-1 سم، لأنها أسمك قليلاً تمنح مظهراً أكثر حِدّة للعوى)، ضعيها في وعاء كبير، واسكبي 2جم ملح، واتركيها منقوعة لمدة 15 دقيقة.
  2. صبّي النشا في وعاء صغير، وأضيفي 50مل ماء، واخلطي النشا حتى يذوب تماماً مع التخلص من أي حبات (وهذا ما يسمى “ماء النشا” أو الشوذرة).
  3. أخلصي الفطر من ماء المنقوعة في الوعاء، وامسحي عنه بعض السوائل الزائدة بقماش نظيف (هذا يسهل عمليّة القلي في الخطوة التالية) [خيار].
  4. على نار خفيفة، صبّي زيت الطعام، انتظري حتى يبدأ بالفقاعة قليلاً (يستغرق هذا حوالي 30 ثانية، اعتماداً على قدرة الموقد)، ثم أضيفي الفطر، واقلي كل جانب لمدة 10 ثوانٍ [خيار].
  5. أضيفي ماء المغلي (3 00 مل)، وغيّري النار إلى متوسطة، اتركي الشوربة تغلي لمدة 3-5 دقائق.
  6. أضيفي ماء النشا (المذاب في الخطوة 2)، حركي الشوربة قليلاً لإذابة النشا، ثم أضيفي 3 جم ملح و 3 جم حُلبة ماجي، وأخيراً رشّي البصل الأخضر وسيحصل الطبق على نكهته النهائية.

ملاحظات

تكتسب شوربة الفطر بنكهة التكتيل (الشوربة الغامقة) قواماً ثقيلاً ونكهة طازجة، وتتميز برائحة غنية وترطيب مريح؛ إنها وجبة خفيفة سريعة وسهلة التحضير في المنزل. الفطر غني بالأحماض الأمينية والبوليساكاريدات، مما يساعد على تعزيز الجهاز المناعي. تتطلب العملية مهارات أساسية في التحكم بالنار وتكتيل الصلصة، لكنها مناسبة جداً للمبتدئين. من تجهيز المكونات حتى التقديم، يحتاج التحضير ما يقرب من 25 دقيقة.

تقييم صعوبة الطبخ: ★★★
تقدير السعرات الحرارية: 146 سعرة حرارية
الفئة: حلبة ماجي وشوربات الفطر

الحساب لكل وجبة:

* فطر بطاطي طازج: 2 متوسطة
* بصل أخضر: 0.5 رأس
* حُلبة ماجي: 3 جم
* زيت طعام: 10 مل
* ملح طعام: 3 جم
* ماء مغلي: 350 مل
* نشا الذرة: 10 جم