
شويايانغ الفطر البحري
شويايانغ الفطر البحري هو طبق مأكولات بحرية منزلي، بدرجة صعوبة 3/5 (متوسط). هي طبق تقليدي من الطبخ المنزلي الصيني يشتهر بزهرة البصل الطازجة والفطر البحري وط. تجد أدناه المكوّنات والتعليمات خطوة بخطوة، مع ملاحظات للطبخ في المنزل.
3 / 5
★★★☆☆
المكوّنات
- فطر بحري منقوع
- قليحاء (قلة الثوم الأبيض)
الخطوات
- قطعي الجزء الأبيض من القليحاء إلى قطع بطول 1 سم، وضعها جانباً.
- قطعي فطر البحري المنقوع إلى قطع بطول 1 سم، وضعه جانباً.
- جهزي وعاءً فارغاً، وأضيفي 20 جرام صوص المحار (المحار)، و10 جرام صوص الصويا، و2 جرام سكر، ومزيجها جيداً.
- في وعاء فارغ آخر، أضيفي نشاً، وماء، للحصول على المعجون النشوي (الحلبي)، لاستخدامه لتحسين قوام الصلصة.
- سخني المقلاة، وأضيفي 20-25 مل زيت نباتي. انتظري 10 ثوانٍ لرفع حرارة الزيت.
- أضيفي القليحاء الأبيض، واطهي على نار هادئة، وانتبهي حتى لا يحترق، اطبخي لمدة 3-5 دقائق تقريباً.
- أخرجي القليحاء بالشوكة، وضعه في طبق جانباً.
- أضيفي الصلصة المدمجة والمهربة، وصّليها حتى تصبح عطرية، **انتظري 1-2 دقيقة**.
- أضيفي فطر البحري المقطع، وتقليبه لمدة دقيقة واحدة.
- أضيفي 100 مل من الماء، على نار متوسطة للهادئة، **انتظري 5 دقائق**.
- عندما يتبخر معظم الصلصة في المقلاة، أضيفي المعجون النشوي، وأضيفي القليحاء المستخرجة سابقاً.
- قومي بإطفاء النار عند مرور الصلصة وتكون **بقوام قطني مخملي**، وتقديم الطبق في وعاء.
ملاحظات
هي طبق تقليدي من الطبخ المنزلي الصيني يشتهر بزهرة البصل الطازجة والفطر البحري وطعمه الرغوي. يحتوي الفطر البحري على الكولاجين المتعدد والعناصر النزرة النادرة، مما يعتبر مفيداً لترطيب الجسم وراحته. صعوبة التصنيع ليست عالية، لكنك تحتاجين لقضاء وقت كافٍ منقوعاً للفطر البحري الجاف مسبقاً، فالعملية فعلياً تستغرق حوالي ثلاثين دقيقة، ويظهر أدق التعليمات سهلة النجاح حتى للمبتدئين.
مستوى الصعوبة: ★★★
سعرات حرارية تقديرية: 299 سعرة
المجموعة: شويايانغ الفطر البحري
التقدير لكل وجبة:
- فطر بحري منقوع (فطر شمالي) 4 قطع
- قليحاء (قلة الثوم الأبيض) 1 عود
- زيت نباتي 20-25 مل
- صوص المحار 20 جرام
- صوص الصويا 5 جرام
- سكر 2 جرام
- نشا 2 جرام
- ملاحظة: يجب مراقبة كمية الماء في المقلاة أثناء عملية الطبخ؛ عندما توشك على الجفاف، أضيفي المعجون النشوي مباشرة.