
فطور أنتيغا (قوِّم وطَبَّخ)
فطور أنتيغا (قوِّم وطَبَّخ) هو وصفة إفطار منزلي. تجد أدناه المكوّنات والتعليمات خطوة بخطوة، مع ملاحظات للطبخ في المنزل.
المكوّنات
- 4 بطاطس مسننة
- 8 أونصة (226 جم) كالالو (خضار)
- 1 رطل (454 جم) يقطين
- 3 فصوص ثوم مفروم
- 1 بصلة مفرومة
- 2 أونصة (57 جم) زبدة
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخطوات
- قشّر وقطِّ البطاطس المسننة ويقِطْن إلى قطع متوسطة الحجم.
- سخّن الزبدة وأضف البصل والثوم في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة إلى عالية. اقلي لمدة دقيقتين حتى تنضج ولكن لا تحمر.
- أضف اليقطين والبطاطس المسننة. اقلي إضافيتين بثلاث دقائق.
- أضف الماء ليغطي الخضار تمامًا. درِّ البيض على الغليان، خفّف النار للاستمرار في الغليان وقوم بطهي الخضار حتى تنضج.
- أضف السبانخ المفروم، حرّك واقلي لمدة 3 دقائق إضافية.
- صب خليط الخضار في مصفاة واتركه يصفي.
- بعد تصريف خليط الخضار أعده في القدر واهرسه بقوة باستخدام بيادق البطاطس أو مضرب الخضار السميك.
- أضف الملح والفلفل. حسّن التنكه حسب الذوق.