
Cabeza de pescado estofada
Cabeza de pescado estofada es un plato de marisco casero, dificultad 4/5 (Avanzado). La cabeza de pescado estofada es un plato casero clásico; la cabeza de pescado e. A continuación están los ingredientes y las instrucciones paso a paso, con notas para cocinar en casa.
4 / 5
★★★★☆
Ingredientes
- Nota: Si es posible, prepare un cuchillo de cocina adicional; en supermercados o mercados hay cuchillos baratos con hojas más gruesas, el grosor ideal de la hoja es de 5-7 mm.
- Cebolleta, jengibre, ajo, cilantro, chile美人椒
- Aceite, sal, caldo de pollo en polvo, salsa de soja clara, salsa de soja oscura, vinagre negro, pimienta negra molida, vino de cocina
- Anís estrellado, chile seco
- Una cabeza de pescado
- Nota: Las cabezas de pescado que se venden en el mercado generalmente son de dos tipos: carpa plateada y carpa cabezona. La primera es más barata, la segunda es un poco más cara pero de mejor sabor.
Pasos
- ### Preparación de los ingredientes
- Lavar por separado la cebolleta, el jengibre, el ajo, el cilantro y el chile美人椒.
- Enjuagar ligeramente el chile seco y el anís estrellado.
- Cortar la cebolleta en dos mitades. La parte posterior (parte blanca) cortarla en segmentos de aproximadamente 4 cm. La parte delantera (parte verde) cortarla primero en segmentos y luego cada segmento dividirlo en cuatro tiras.
- Cortar el jengibre en láminas de aproximadamente 3 mm de grosor.
- Machacar el ajo.
- Tomar dos tallos de cilantro, quitar las raíces y picarlo en trozos de 1.5 cm.
- Cortar el chile美人椒 en anillos de 3 mm de grosor.
- Cortar el chile seco en cuatro segmentos.
- ### Marinar la cabeza de pescado
- Nota: La carne de pescado mencionada a continuación es la que viene adherida a la cabeza al comprarla.
- Quitar las escamas de la cabeza de pescado y limpiar las vísceras que no se hayan limpiado bien.
- Cortar las aletas y limpiar las branquias.
- Cortar la unión entre la mandíbula inferior de la cabeza y el cuerpo del pescado; cortar el cuerpo en trozos y la cabeza en cuatro o seis partes.
- Nota: El procesamiento del pescado es difícil de describir completamente con palabras; se puede buscar videos relacionados con el manejo de cabezas de pescado.
- Lavar la cabeza de pescado troceada, preferiblemente enjuagar la sangre residual en los trozos.
- Colocar los trozos de pescado lavados en un recipiente, agregar 5 g de sal, 10 g de salsa de soja clara y 10 g de vino de cocina. Añadir la cebolleta (la parte delantera picada) y 1/3 de las láminas de jengibre. Mezclar bien y dejar reposar durante 1-2 horas.
- ### Pasos finales
- Agregar 30 ml de aceite y esperar a que la sartén se caliente...
- Cuando el aceite esté caliente, bajar el fuego a bajo.
- Si no entiende por qué hacer esto, consulte [Aprender a saltear y freír](../../tips/learn/学习炒与煎.md) en la sección de salteado de ingredientes auxiliares.
- Agregar las láminas de jengibre y saltear lentamente hasta que la mayor parte del jugo del jengibre se haya liberado y esté dorado.
- Agregar los segmentos de cebolleta y saltear hasta que se vean ligeramente blanquecinos.
- Agregar el ajo machacado, el anís estrellado y el chile seco; saltear durante 5 segundos.
- Verter la cabeza de pescado marinada en la sartén y saltear durante 2-3 minutos.
- Verter 500 ml de agua, agregar 2 g de sal, 3 g de caldo de pollo en polvo, 5 g de salsa de soja clara, 3 g de salsa de soja oscura, 5 g de vino de cocina, 2 g de pimienta negra molida y 3 g de vinagre negro.
- Colocar los dos tallos de cilantro en la sartén y tapar.
- Subir a fuego alto y llevar a ebullición.
- Bajar a fuego medio y cocinar a fuego lento para que absorba los sabores.
- Cuando el caldo se reduzca a la mitad, destapar.
- Subir a fuego alto para reducir la salsa; cuando quede 1/3 del caldo, apagar el fuego y servir en un recipiente pequeño.
- Nota: Rocíe uniformemente la salsa de la sartén sobre la cabeza de pescado; al emplatar, puede colocar el cilantro cocido en el fondo del recipiente para que el plato se vea y sepa mejor.
- Colocar el cilantro fresco sobre la cabeza de pescado ya servida y poner los anillos de chile美人椒 sobre el cilantro.
- ¡Listo el estofado de cabeza de pescado con color, aroma y sabor!
Notas
La cabeza de pescado estofada es un plato casero clásico; la cabeza de pescado es rica en colágeno, la carne es suave y tierna, y la salsa es salada, umami y ligeramente picante, perfecta para acompañar arroz. La cabeza de pescado es rica en proteínas de alta calidad, lecitina y ácidos grasos insaturados, beneficiosos para la piel y el cerebro. Debido a que requiere manipular pescado crudo y cortar huesos, la dificultad es algo alta; no se recomienda que principiantes sin experiencia lo hagan solos. El tiempo total de preparación (incluido el marinado) es de aproximadamente 2 a 2.5 horas.
Dificultad estimada: ★★★★
Calorías estimadas: 333 kcal
Cálculo:
Tenga en cuenta que esta receta es para una porción suficiente para 2 personas.
* Una cabeza de pescado
* Cebolleta 200 g
* Jengibre 80 g
* 3-4 dientes de ajo
* 1/4 de chile美人椒
* 4 tallos de cilantro
* Dos anís estrellado, cinco chiles secos
Si sigue esta guía y encuentra problemas o procesos que se puedan mejorar, por favor presente un Issue o Pull request.