
Fideos con tomate y huevo
Fideos con tomate y huevo es un plato principal casero, dificultad 2/5 (Fácil). Los fideos con tomate y huevo son un plato de fideos casero y rápido, con sabor. A continuación están los ingredientes y las instrucciones paso a paso, con notas para cocinar en casa.
2 / 5
★★☆☆☆
Ingredientes
- Fideos chinos o fideos frescos, también sirven
- Un tomate
- Sal
- Huevos
- Cebolleta
- Salsa de soja, salsa de ostras o caldo de pollo en polvo
- Azúcar blanco (para neutralizar la acidez del tomate; si el tomate no está ácido, no hace falta añadirlo)
- Pimiento verde (no chile largo)
- Aceite de sésamo
Pasos
- ### Preparación previa de los ingredientes
- La preparación previa de los ingredientes es muy importante. No importa qué plato cocines, si preparas todo con antelación no te pondrás nervioso durante la elaboración y el proceso resultará muy agradable. Quizá sea por eso por lo que en las cocinas profesionales existe un puesto específico de ayudante de preparación.
- Lava la cebolleta y córtala en trocitos.
- Corta el tomate en trozos; si no se te da bien cortarlo, te sugiero que lo busques primero en internet.
- Corta el pimiento verde en rombos.
- Casca los huevos en un bol pequeño y bátelos; si los huevos tienen algo de olor a crudo, puedes añadir 2 g de vinagre blanco para quitar el olor.
- ### Preparación previa del huevo
- Calienta la sartén y vierte 15-20 g de aceite de cocina. Para que el huevo quede tierno y suave hay que usar bastante aceite; además, así queda algo de aceite base para saltear después el tomate.
- Cuando el aceite alcance unos siete décimos de calor (si a unos 10 cm con la palma de la mano notas el calor), vierte el huevo batido y remueve rápidamente para deshacerlo.
- Cuando el huevo se haya cuajado y ya no quede líquido, pásalo a un bol pequeño y resérvalo; deja algo de aceite base en la sartén.
- > Si no hay foto del huevo, se sustituye por una imagen de internet.
- ### Elaboración del sofrito de tomate y huevo
- Deja el aceite base en la sartén y añade primero la parte blanca de la cebolleta y el ajo picado; sofríe hasta que suelten aroma.
- Añade los trozos de tomate y el pimiento verde; espera a que el tomate suelte un poco de jugo.
- En ese momento, añade rápidamente 5 g de salsa de soja y 2 g de azúcar blanco.
- Tras remover durante unos diez segundos, añade un bol de agua clara (justo hasta que esté a punto de cubrir el tomate).
- Cuando hierva, añade el huevo ya frito y agrega 5 g de salsa de ostras o 2 g de caldo de pollo en polvo para realzar el sabor.
- Reduce el jugo a fuego medio-bajo; durante este proceso remueve para evitar que se pegue. Cuando el jugo se haya reducido como en la imagen siguiente, añade un poco de cebolleta picada (la parte verde restante) y aceite de sésamo (si no lo pones, también vale). El sofrito está listo.
- ### Por último, cocer los fideos
- No hace falta lavar la sartén; añade directamente 500 ml de agua clara.
- Cuando hierva, añade los fideos; cuando se ablanden, añade 100 ml de agua clara.
- Cuando vuelva a hervir, si los fideos flotan, añade otros 100 ml de agua clara.
- Cuando hierva de nuevo, comprueba si los dos lados de los fideos están transparentes; si lo están, ya están cocidos.
- Pasa los fideos al bol del sofrito y mézclalos. ¡Listo!
Notas
Los fideos con tomate y huevo son un plato de fideos casero y rápido, con sabor agridulce y salado, caldo concentrado y fideos con textura firme; es un plato principal cotidiano con influencia del norte de China. El huevo aporta proteína de alta calidad, el tomate es rico en licopeno y vitaminas, y junto con los hidratos de carbono del fideo forma una comida equilibrada. Es sencillo de hacer, con pasos claros y apto para principiantes; desde la preparación hasta el final se tarda unos 20 minutos.
Dificultad estimada de cocción: ★★
Calorías estimadas: 654 kcal
Grupo: Fideos con tomate y huevo
Cálculo:
Antes de cocinar hay que decidir para cuántas raciones se va a hacer. La cantidad indicada a continuación es justo para 1 persona.
Cantidad total:
- Fideos chinos 1 manojo (según el apetito) 50-100 g
- Tomate 1, unos 200 g
- Huevos 1-2
- Sal 5 g
- Salsa de ostras 5 g o caldo de pollo en polvo 3 g
- Azúcar blanco 2 g
- Salsa de soja 5-8 g
- Aceite de cocina 20 g
- Aceite de sésamo 5 g
- En el huevo batido se pueden añadir 2 g de pimienta negra para mejor sabor.
- Durante la cocción del sofrito se pueden añadir 2 g de pimienta blanca para realzar el sabor especiado.
- Si se cuecen los fideos de una sola vez hasta que estén hechos, también vale; añadir agua varias veces sirve para que los fideos queden con textura firme y no se peguen. La técnica consiste en añadir agua fría cada vez que hierva, repitiendo el ciclo dos o tres veces.
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