Oyaki (empanadillas rellenas de Shinshu)

Oyaki (empanadillas rellenas de Shinshu)

Cocina: Japonesa

Región: 長野県

Raciones: 20個分

El Oyaki, también conocido como empanadillas rellenas de Shinshu, es el bollo de Nagano que se dora y luego se cuece al vapor, relleno de berenjena y miso dulce. La masa queda elástica, el relleno es dulce-salado, y sirve como comida, merienda o bento.

De un vistazo

Tiempo: unos 90 min (incluye 1 h de reposo) · Unos 20 piezas · Dificultad: media · ≈ 130 kcal por pieza (estimación)

El Oyaki, también conocido como empanadillas rellenas de Shinshu, es el bollo de Nagano que se dora y luego se cuece al vapor, relleno de berenjena y miso dulce. La masa queda elástica, el relleno es dulce-salado, y sirve como comida, merienda o bento.

Ingredientes

  • Harina de fuerza media (todo uso) 500 g
  • Agua tibia 350 ml
  • Berenjenas redondas 4–5 (unos 600–700 g)
  • [Miso dulce] Miso 120 g
  • [Miso dulce] Azúcar 3 cucharadas soperas (unos 36–45 g)
  • [Miso dulce] Aceite neutro, al gusto (para freír la berenjena; unas 1–2 cucharadas)
  • Sal (opcional, para preparar la berenjena), una pizca
  • Hojas de jengibre myoga o shiso verde (opcional, si se envuelven para vapor), al gusto

Pasos

  1. Pon la harina en un bol y añade el agua tibia en varias veces, amasando hasta que no quede harina seca. Cuando se junte, pásala a la mesa y amasa unos 5 minutos, estirando y empujando, hasta que quede lisa. Envuélvela en un paño húmedo o film y déjala reposar a temperatura ambiente al menos 1 hora (con agua hirviendo la masa queda pegajosa, por eso se usa agua tibia).
  2. Quita el rabillo a las berenjenas redondas y córtalas en rodajas de unos 1,5 cm. Haz un corte en el centro de cada una para formar un bolsillo. Si quieres, espolvorea un poco de sal, espera 10 minutos y seca el líquido que suelten; así se suaviza el amargor.
  3. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio y dora ligeramente las berenjenas por ambos lados (aún no hace falta que estén hechas por dentro). En un cazo pequeño o en la misma sartén, derrite el miso con el azúcar a fuego bajo para hacer el miso dulce. Introduce el miso dulce en el corte de las berenjenas y, si sobra, úntalo también en una capa fina por la superficie.
  4. Divide la masa en 20 partes iguales (unos 40 g cada una) y aplánalas con la palma en círculos un poco más gruesos en el centro. Coloca una rodaja de berenjena, recoge la masa hacia dentro y cierra bien la juntura. Puedes poner bastante relleno, pero pellizca y alisa los bordes para que no se rompan.
  5. Calienta una sartén a fuego medio o medio-bajo y cocina las empanadillas con la juntura hacia abajo hasta que ambos lados tomen color (unos 2–3 minutos por lado). Cuando estén doradas, cuécelas al vapor en una vaporera, o añade un poco de agua a la sartén, tapa y cuece a fuego bajo 12–15 minutos. Están listas cuando un palillo de bambú entra con facilidad y la piel queda elástica.
  6. Si te apetece, envuélvelas en hojas de myoga o de shiso verde antes de cocerlas al vapor. Sírvelas calientes. También están ricas frías, y van bien en un bento o como merienda.

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Notas

Estira la masa un poco más gruesa en el centro y más fina en los bordes para que cueste menos que se rompa. Si el relleno lleva mucha agua se abren agujeros, así que seca bien la berenjena antes de envolverla.

Si solo las fríes, la piel queda crujiente y se va la humedad; si solo las cueces al vapor, quedan muy pastosas. Dorar ambos lados y luego cocer al vapor es el equilibrio con el que menos se falla en casa.

El punto de sal del miso dulce cambia según el tipo de miso. Si lo quieres más dulce, añade 1 cucharadita de azúcar; si está muy salado, usa un poco más de berenjena para equilibrarlo.

Si no hay berenjenas redondas, puedes sustituirlas por trozos cortos de berenjena larga. Cambiar el relleno por salteados de setas, calabaza kabocha o rábano daikon seco con miso, según la temporada, es una forma muy típica de Shinshu de disfrutarlos.

La masa reposada se agrieta si se seca, así que, también después de dividirla, trabaja con un paño húmedo encima. Para congelar, deja enfriar los oyaki ya cocidos al vapor, envuélvelos uno a uno y recaliéntalos en la sartén, al vapor o en el microondas.

Tiempo y temperatura

Amasar y reposar al menos 1 h · Opcional: salar berenjena 10 min y secar · Dorar a fuego medio por ambos lados · Fundir miso y azúcar a fuego bajo · Freír 2–3 min por lado a medio-bajo · Vapor 12–15 min bajo, hasta que entre un palillo

Nutrición

130 kcal · Proteínas 3 g · Grasas 2 g · Carbohidratos 24 g

unas 1 pieza (unos 80 g) estimación

Sustitutos

  • Berenjena redonda → trozos cortos o rodajas gruesas de berenjena larga
  • Relleno de miso dulce → setas, kabocha o daikon seco salteados con miso
  • Hojas de myoga o shiso → se pueden omitir, o usar shiso simple
  • Harina de fuerza media → harina de todo uso; un poco de harina fina suaviza

Conservación

Están mejores calientes. Ya fríos, cerrados en nevera 1 día; recaliéntalos en sartén, al vapor o unos segundos en el microondas. Para congelar, deja enfriar los oyaki al vapor, envuélvelos uno a uno y guárdalos unas 3 semanas; recaliéntalos congelados y evita descongelar y volver a congelar. No dejes la masa reposada mucho rato; envuélvelos el mismo día.

Preguntas frecuentes

¿Se me rompe la masa al rellenarlas?
Deja el centro un poco más grueso que los bordes y seca muy bien la berenjena, porque el agua abre la masa. Cierra la juntura con firmeza; el relleno puede ir generoso si no aprieta el borde. Cubre la masa ya dividida con un paño húmedo para que no se agriete.
¿Quedan crudas por dentro o con la piel dura?
Si solo las fríes quedan secas y firmes. Tras dorar ambos lados, aún hay que cocerlas al vapor 12–15 minutos a fuego bajo, hasta que un palillo entre y la piel esté elástica. Si solo las has cocido al vapor, un breve dorado les da color.
¿El miso dulce quedó demasiado salado o dulce?
El punto de sal cambia según el miso. Si está muy salado, usa más berenjena o un poco más de azúcar; si lo quieres más dulce, añade 1 cucharadita de azúcar. Fúndelo a fuego bajo para que no se queme ni amargue.
¿Se pueden preparar con antelación o congelar?
Sí. Deja enfriar las ya cocidas al vapor, envuélvelas una a una y consérvalas 1 día en nevera o unas 3 semanas en el congelador. Recaliéntalas en sartén, al vapor o en el microondas. Congelarlas crudas es arriesgado porque el relleno puede mojar y romper la masa.
¿Qué hago si no encuentro berenjenas redondas?
Usa rodajas cortas y gruesas de berenjena larga y ábreles el mismo corte para el miso dulce. Los rellenos de temporada como setas, calabaza kabocha o daikon seco salteados con miso son variaciones clásicas de Shinshu.

Origen e historia

Los oyaki son el plato regional por excelencia de Shinshu (prefectura de Nagano): una masa de harina de trigo amasada con agua caliente o fría, que envuelve un relleno de verdura o de judía dulce y luego se asa o se cuece al vapor. En algunas zonas también se llaman "yakimochi", y se dice que nacieron en la comarca de Nishiyama, en el norte de Nagano. En las montañas el arroz a menudo crecía mal, de modo que las harinas de trigo y alforfón sostenían la comida diaria, y desde antiguo se apreciaban los "oyaki asados en la ceniza" cocinados en los rescoldos del hogar hundido.

Al pasar de las aldeas a los pueblos, se diversificaron las técnicas —asar, cocer al vapor, o asar y luego cocer al vapor— y se empezó a envolver lo que había a mano, como berenjena, setas, calabaza kabocha y daikon seco, sazonado con miso o salsa de soja. En el norte de Nagano son también una ofrenda imprescindible en Obon, y hoy se ven en las áreas de servicio de las autopistas y en las tiendas de recuerdos, un sabor conocido en toda la prefectura.

Esta receta prepara la masa con 500 g de harina de todo uso y 350 ml de agua tibia, rellena con berenjena redonda y miso dulce (120 g de miso más 3 cucharadas de azúcar) y rinde unos 20 piezas. El método de dorar y luego cocer al vapor permite que una sartén y una vaporera caseras den el oyaki clásico: piel elástica y relleno agridulce y salado.