
Frittelle di Ceci (Pakora con Chawal)
Frittelle di Ceci (Pakora con Chawal) è un piatto principale casalingo. Calcolo per porzioni: Il piatto è ideale per 2-3 persone. Di seguito trovi gli ingredienti e le istruzioni passo dopo passo, con note per cucinare in casa.
Ingredienti
- Ceci secchi
- Farina tipo medio (all-purpose)
- Yogurt greco o normale
- Cipolla
- Pomodoro
- Gengembre
- Aglio
- Peperoncino verde
- Coriandolo fresco
- Busta di tè nero (per colorare i ceci)
- Olio di semi da cucina
- Curcuma in polvere
- Peperoncino in polvere
- Coriandolo in polvere
- Cumino in polvere
- Masala garam (spezie indiane miste)
- Fungo gambo / amchur in polvere (polvere di amido di melagrana/Anerdana) — si può sostituire con succo di limone
- Sale
- Bicarbonato di sodio
- Pentola profonda (per friggere)
Passaggi
- ### Preparazione (8 ore prima)
- Immergere i ceci secchi in acqua fredda per tutto il giorno (almeno 8 ore), l'acqua dovrebbe raddoppiare leggermente di volume.
- ### Cottura dei Ceci
- Scolare i ceci ammollati.
- Versarli in una pentola, aggiungere 500ml di acqua e 1 bustina di tè nero (per il colore).
- Portare a ebollizione a fuoco medio-alto, poi abbassare la fiamma. **Cottere per 25-30 minuti**, finché i ceci non sono cotti (si sminuzzano facilmente premendoli con le dita).
- Tirare fuori la bustina di tè, conservare l'acqua di cottura a parte.
- ### Preparazione del Ragù
- Versare 30ml di olio in una padella antiaderente, scaldare a fuoco medio.
- Aggiungere la cipolla tritata, rosolare fino a quando non è diventata dorata (ca. 6-8 minuti).
- Unire il gengembre e l'aglio ridotti in polvere, saltare per 1 minuto.
- Aggiungere il pomodoro tritato, cuocere finché completo appassito e ammorbidito (ca. 5 minuti).
- Aggiungere la curcuma (3g), il peperoncino in polvere (5g), la polvere di coriandolo (8g) e il cumino (5g), insieme a 6g di sale.
- Saltare per 2 minuti affinché le spezie rilascino il profumo.
- Versare i ceci cotti e tutto il loro acqua di cottura nella padella.
- Aggiungere il peperoncino verde, mescolare bene.
- Portare a ebollizione a fuoco alto, poi abbassare e **stufare per 15-20 minuti**, usando il dorso del cucchiaio per schiacciare leggermente alcuni ceci affinché il sugo si addensi.
- Unire il masala garam (5g) e la polvere di amchur/fungo gambo (3g) (oppure succo di limone 15ml). Mescolare, spegnere e tenere da parte.
- ### Preparazione della Pasta per le Frittelle
- In una ampia ciotola, miscelare 250g di farina di tipo medio, 2g di bicarbonato di sodio e 3g di sale.
- Aggiungere 60ml di yogurt e 15ml di olio.
- Aggiungere lentamente acqua tiepida, impastando man mano fino ad ottenere una pasta liscia e morbida (la pasta deve essere leggermente più morbida del pane normale).
- Coprire con un panno umido e lasciar riposare per **30 minuti**.
- ### Frittura
- Dividere l'impasto in 8 porzioni equili. Prendere una porzione, ungerla leggermente di olio e stenderla fino a formare una circolare 15cm di diametro e 3mm di spessore.
- Versare 500ml di olio in una pentola profonda, scaldare a fuoco medio-alto fino a 180°C.
- Scivolare delicatamente la pasta nella padella. Premere leggermente con una frusta o un cucchiaio di legno per farla **gonfiare**.
- **Friggere per 1-2 minuti**, girare e cuocere finché non è dorata su entrambi i lati.
- Tirare fuori, posare su carta assorbente per assorbire l'olio in eccesso.
- ### Servizio
- Riscaldare il ragù di ceci.
- Servire le frittelle calde con il ragù di ceci.
- Si possono accompagnare con cipolla a fette, peperoncini verdi freschi e spicchi di limone.
Note
Il piatto di frittelle con ragù di ceci è uno street food classico del Nord dell'India. Le frittelle morbide si abbinano perfettamente al ragù di ceci dal sapore intenso, offrendo un'esperienza gustativa stratificata, acidula, piccante e salata. I ceci sono ricchi di proteine vegetali e fibre, ideali per la sazietà e la nutrizione. Nonostante i passaggi siano diversi, seguendo la procedura prevista non è difficile da fare e si adatta bene al cooking casalingo. Complessità stimata: ★★★★. Calciori: circa 1098 kcal.
Calcolo per porzioni:
Il piatto è ideale per 2-3 persone.
**Porzione (Pacchetto singolo):**
**Ragù di Ceci (Chole):**
- Ceci secchi 200g (ammollati per 8 ore)
- Cipolle 2 pezzi (200g), tritate
- Pomodori 3 pezzi (300g), tritati
- Gengembre 10g, ridotto in polvere
- Aglio 4 spicchi (12g), ridotto in polvere
- Peperoncino verde 2 pezzi, tagliato a listarelle
- Olio 30ml
- Bustina tè nero 1
- Curcuma 3g
- Peperoncino 5g
- Coriandolo 8g
- Cumino 5g
- Masala garam 5g
- Polvere di amchur/Anardana 3g (oppure succo di limone 15ml)
- Sale 6g
- Acqua 500ml
**Frittelle (Bhature):**
- Farina tipo medio 250g
- Yogurt 60ml
- Olio 15ml (per l'impasto)
- Bicarbonato 2g
- Sale 3g
- Acqua tiepida circa 60ml
- Olio per friggere 500ml
- L'ammollo dei ceci è essenziale. Se tempo non c'è, si possono usare i ceci bollenti nella pentola a pressione per 20 minuti.
- La bustina di tè serve a colorare i ceci in modo scuro e ricco. È il segreto dei ristoranti indiani.
- Il segreto della consistenza soffice delle frittelle risiede nell'impasto con yogurt e bicarbonato. La pasta non deve essere dura.
- In India questo piatto viene consumato a fine pasto (verso le 11 del mattino), pronto per la colazione. È conosciuto anche come "Pacchetto singolo" nelle zone occidentali.