Funghi Terni con Olio di Aglio

Funghi Terni con Olio di Aglio

Funghi Terni con Olio di Aglio è un piatto di verdure casalingo, difficoltà 3/5 (Intermedio). Gli Funghi Terni con Olio di Aglio sono un primo piatto veloce e sofisticato, cl. Di seguito trovi gli ingredienti e le istruzioni passo dopo passo, con note per cucinare in casa.

Difficoltà

3 / 5

★★★☆☆

Intermedio

Ingredienti

  • Fungo shiitake
  • Funghi sapore granchio
  • Funghi bianchi
  • Peperoncino Ciliense (o peperoncino fresco)
  • Peperone giallo o rosso
  • Olio di semi
  • Sale
  • Vino da cottura (o Shaoxing)
  • Amido di mais
  • Salsa di soia
  • Zuppa di pollo
  • Cipollotto fresco
  • Scaglie di zenzero

Passaggi

  1. Togliete la raiga e le parti di terra dei funghi sapore granchio e i bianchi, strappate i cappelli per separarli.
  2. Tagliate i funghi shiitake a fettine (spessore 0,5-1 cm; sono meglio se più spessi per una texture più consistente).
  3. Versate l'amido di mais in una piccola ciotola, aggiungete 50 ml di acqua e mescolate finché l'amido non si è sciolto e non ci sono grumi (questo servira' per la pastella). Tenete da parte.
  4. Portate a ebollizione l'acqua, versate le cime di broccolo e lessate per 3 minuti, poi mettetele in una ciotola da parte.
  5. Sciacquate la padella, riportatela a ebollizione e aggiungete 5 g di sale. Versate i funghi sapore granchio, i bianchi e i shiitake e cuocete in acqua per 1 minuto.
  6. Dopo 1 minuto, scolateli e fate asciugare bene.
  7. Mettere la padella sul fuoco con un po' di olio. Quando l'olio inizia a formare piccole bolle, versate lo zenzero tritato, i peperoncini e il peperone e saltate per 30 secondi.
  8. Aggiungete i funghi terni, poi versate a turno la salsa di soia, l'olio di aglio (olio di dendenne), e lo zuppa di pollo. Mescolate bene, quindi versate la pastella.
  9. Cuocete a fuoco medio finché il sugo non si asciuga, aggiungete il vino da cottura e l'incopo, quindi potete servire.
  10. Guarnite le cime di broccolo.

Note

Gli Funghi Terni con Olio di Aglio sono un primo piatto veloce e sofisticato, classico della cucina casalinga. I funghi assorbono il sapore dell'olio di aglio, risultando morbidi, saporiti e leggermente piccanti. Ricchi di proteine vegetali, fibre e vitamine, accompagnati dai broccoli composizione nutrizionale bilanciata. Facili da preparare, perfetti anche per principianti, e pronti in circa 15 minuti dal momento dell'insalata fino alla cottura.

Difficoltà di preparazione stimata: ★★★
Calorie stimate per porzione: 222 kcal