Mamei con i Garofanini cotti
Mamei con i Garofanini cotti è un piatto di verdure casalingo, difficoltà 2/5 (Facile). I mamei con i garofanini sono un contorno casalingo freddo e rinfrescante, con u. Di seguito trovi gli ingredienti e le istruzioni passo dopo passo, con note per cucinare in casa.
2 / 5
★★☆☆☆
Ingredienti
- Mamei
- Garofanini di Cina
- Sale alimentare
Passaggi
- Aggiungere acqua pulita e sale, immergere i garofanini per 15 minuti
- Aggiungere acqua bollente, versare i garofanini e i mamei, cuocere a fuoco lento per 20-30 minuti
- Tirare fuori padella e mangiare
Note
I mamei con i garofanini sono un contorno casalingo freddo e rinfrescante, con un gusto acidulo che stimola l'appetito. La consistenza è fresca e tenera, con un profumo fruttato naturale dei garofanini di Cina. I garofanini sono ricchi di proteine vegetali e fibre, aiutando a ricaricare di energia e a promuovere la digestione. La preparazione è molto semplice, perfetta anche per i principianti; il tempo totale di elaborazione è di 35 a 45 minuti.
Difficoltà di cottura stimata: ★★
Calorie stimate: 454 kcal
Gruppo: Mamei con i garofanini cotti
Calcolo:
Per porzione:
* Garofanini 300 g
* Mamei 6 pezzi
* Sale alimentare 2 g