
Manzo all'Ancorosa (Ziran Beef)
Manzo all'Ancorosa (Ziran Beef) è un piatto di carne casalingo, difficoltà 3/5 (Intermedio). Il manzo all'ancorosa è un classico piatto casalingo dalla consistenza profumata. Di seguito trovi gli ingredienti e le istruzioni passo dopo passo, con note per cucinare in casa.
3 / 5
★★★☆☆
Ingredienti
- 200g di tagliata di manzo o spalla di manzo
- 1 peperone verde
- Ancorosa (granelli > in polvere)
- peperoncino piccante
- Condimento alla soia (Soy Sauce)
- Amido di mais (polvere)
- Olio vegetale
- Sale marino
- Cipollotto verde o cipolla
- Mazza di legno / pestello (opzionale)
Passaggi
- Per prima cosa tritare i peperoncini piccanti e insieme alla porzione di ancorosa grosso tritare finemente finché non si ottiene una polvere granulosa, per renderla più sapida e profumata. Se ti trovi con poco tempo puoi saltare questo passaggio.
- Lavare il peperone, togliere il picciolo e i semi (se preferisci mantenerlo piccante, non toglierli) e tagliarlo a striscioline. Tagliare il cipollotto a pezzi.
- Scolare la carne, lavarla brevemente, asciugarla bene o assorbire l'acqua con carta da cucina e tagliare la carne in fettine seguendo le fibre.
- Quindi marinare la carne: aggiungere il condimento alla soia, l'amido, l'olio e mescolare uniformemente. Lasciare riposare per 30 minuti. Per un metodo di marinazione dettagliato, puoi consultare [Imparare a marinare](../../tips/learn/学习腌.md).
- Scaldare una padella con dell'olio, versare il cipollotto e soffritterlo fino a che non emana profumo, poi aggiungere la carne marinata e saltare.
- Quando la carne è cambiata colore, distribuire uniformemente l'impasto di ancorosa e peperoncino tritati e saltare fino a cottura completata.
- Aggiungere quindi le striscioline di peperone verde. Quando il peperone sarà abbrustolito ma croccante, aggiungere il sale.
- Aggiungere al fuoco vivace per 1 minuto, spegnere il fuoco e mescolare per altri 30 secondi per assicurarsi che il calore si distribuisca uniformemente prima di servire.
Note
Il manzo all'ancorosa è un classico piatto casalingo dalla consistenza profumata e piccante. La caratteristica prevalentemente aromatica dell'ancorosa si fonde perfettamente con la delicatezza della carne e la croccantezza del peperone. La carne è ricca di proteine nobili e ferro, mentre il peperone aiuta a bilanciare l'apporto nutrizionale. Questa preparazione richiede un po' di manualità e maestria nel controllo della combustione, rendendola ideale per gli appassionati d'arte culinaria che hanno già qualche esperienza. Comprende il tempo di marinatura e la preparazione degli ingredienti, per un totale di circa 45 minuti portare la cena in tavola.
Difficoltà di preparazione stimata: ★★★
Calorie stimate: 612 kcal
Calcolo base:
* Manzo: 250 g/porzione
* Peperone: 2 peperoni/porzione (100g ciascuno)
* Ancorosa: 20 g/porzione
* Peperoncino piccante: 3 peperoncini/porzione (5g ciascuno)
* Condimento alla soia: 20 ml/porzione
* Amido: 10g/porzione
* Olio: 15 ml/porzione
* Sale: 3 g/porzione
* Cipollotto: 1 capo/porzione (20g)