Qingjiang con polpa di maiale e olive salse

Qingjiang con polpa di maiale e olive salse

Qingjiang con polpa di maiale e olive salse è un piatto di verdure casalingo, difficoltà 3/5 (Intermedio), circa 720 kcal. La preparazione di fagioli green con polpa di maiale e olive salse è un classico. Di seguito trovi gli ingredienti e le istruzioni passo dopo passo, con note per cucinare in casa.

Difficoltà

3 / 5

★★★☆☆

Intermedio
Calorie stimate

720 kcal

Ingredienti

  • Fagioli green (Miss Stanton o fagioli a grano grosso)
  • Pork (maiale grasso, spalla)
  • Olive salse in barattolo
  • Aglio
  • Peperoncino piccante (se si gradisce; si può omettere se non lo si mangia)

Passaggi

  1. Pulire i fagioli green, rimuovere i filamenti e poi tagliarli a pezzi uniformi di media grandezza. Tenere da parte.
  2. Tritare finemente l'aglio e tenerlo da parte.
  3. Tagliare i peperoncini in pezzi uniformi e tenerli da parte.
  4. Togliere la pelle alla spalla di maiale e tritarla grossolanamente. Tenere da parte.
  5. Scaldare la padella, poi versare 20 ml di olio per spennellare il fondo. Dopo aver unto la padella, versare via l'olio caldo e aggiungere 10 ml di olio freddo, ottenendo così la tecnica del 'olio caldo sul fondo freddo'; questo passaggio serve principalmente per prevenire che la carne si attacchi
  6. Se non si ha una padella con cotto superficiale (padella rivestita), non è necessario effettuare la tecnica dello spennellamento: versare l'olio nella padella e aggiungere direttamente il trito di maiale, cuocendo a fuoco basso per due minuti per sciogliere il grasso di maiale.
  7. Quando la carne è ben felettata, aggiungere l'aglio tritato, le olive salse e il peperoncino, e cucinare finché non si sprigiona il profumo.
  8. Aggiungere i fagioli green e saltare a fuoco medio. I fagioli dovranno essere saltati per almeno 5 minuti; è fondamentale assicurarsi che siano ben **cotti**, altrimenti potrebbe avvenire un'intossicazione alimentare.
  9. Appena i fagioli sono cotti, aggiungere 2 ml di salsa di soia e versarla dalla parte laterale della padella, poi unire 2 g di sale, 1 g di estratto di pollo, 1 g di pepe nero e 0,5 g di zucchero.
  10. Mescolare tutti gli ingredienti fino a distribuire uniformemente il condimento.
  11. Servire e impiattare.

Note

La preparazione di fagioli green con polpa di maiale e olive salse è un classico piatto cinese di casa molto fragrante che richiama lo stile del Chaozhou (Teosseina). Il sapore è salato e aromatico con la consistenza croccante e tenera della verdura, facendolo molto appetito per abbinarsi al riso di riso. I fagioli sono ricchi di fibre e vitamine, abbinati alla carne forniscono un'adeguata fonte di proteine, mentre le olive salse conferiscono un sapore unico di umami e provenienza marina. Questa ricetta è chiara, e anche per i principianti è facile da preparare, il 重点 è assicurarsi che i fagioli verde siano cotti completamente. Dal prep to serving, richiede circa trenta minuti.

Stima della difficoltà di preparazione: ★★★
Stima delle calorie: 720 kcal
Gruppo: Flavour Chaozhou Home-style Stir-fry

Conteggio Ingredienti:
* Fagioli green 220g
* Pork 100g
* Olive sals 20g
* Aglio 10g
* Peperoncino piccante 10g