
Stufato di pancetta d'agnello con foglie di tofu
Stufato di pancetta d'agnello con foglie di tofu è un piatto di carne casalingo, difficoltà 5/5 (Esperto). Questo è un tradizionale piatto in casseruola originario del Guangdong; l'agnell. Di seguito trovi gli ingredienti e le istruzioni passo dopo passo, con note per cucinare in casa.
5 / 5
★★★★★
Ingredienti
- Pancetta d'agnello
- Foglie di tofu (yuba)
- Salsa Chu Hou
- Formaggio fermentato bianco (furu)
- Formaggio fermentato rosso (nanru)
- Salsa di soia scura
- Vino da cucina
- Salsa di ostriche
- Acqua
- Zucchero cristallino
- Cipollotti (parte bianca e verde)
- Fette di zenzero
- Funghi shiitake
- Cipolla o scalogno
- Spicchi d'aglio
- Foglie di alloro
- Anice stellato
- Cannella
- Altri contorni come castagne d'acqua, patate o ravanelli da aggiungere a piacere
Passaggi
- Preparazione: mettere in ammollo i funghi shiitake per 2-3 ore finché non si ammorbidiscono. Mettere in ammollo le foglie di tofu per 30 minuti finché non si ammorbidiscono.
- Preparare la salsa 1: mettere in una ciotola il formaggio fermentato rosso, la salsa Chu Hou, 20 g di formaggio fermentato bianco e la salsa di soia scura e mescolare bene.
- Preparare la salsa 2: mettere in una ciotola 20 g di formaggio fermentato bianco, lo zucchero e l'olio di peperoncino e mescolare bene.
- Rimuovere le radici dai funghi shiitake ammollati.
- Tagliare le foglie di tofu ammollate in segmenti di 5 cm e strizzarle per eliminare l'acqua.
- Sbucciare la cipolla e tagliarla a fette. In alternativa si possono usare scalogni pelati, per un sapore migliore.
- Tagliare i cipollotti in segmenti di circa 5 cm.
- Mettere la pancetta d'agnello in una pentola con acqua fredda, aggiungere 2-3 fette di zenzero, portare a ebollizione a fuoco vivace, poi spegnere il fuoco.
- Scolare la pancetta d'agnello e metterla in una bacinella di acqua fredda per raffreddarla, in modo che risulti più masticabile.
- Scaldare la pentola, aggiungere l'olio freddo, mettere 4-5 fette di zenzero, la cipolla/scalogno, la parte bianca dei cipollotti e 7-8 spicchi d'aglio e soffriggere per aromatizzare.
- Aggiungere la pancetta d'agnello raffreddata e mescolare con le bacchette per circa 2-5 minuti finché non diventa dorata.
- Aggiungere la salsa 1 preparata e saltare per circa 2 minuti finché il colore non è uniforme.
- Versare l'acqua fino a coprire appena gli ingredienti.
- Aggiungere i funghi shiitake, lo zucchero cristallino, le foglie di alloro, l'anice stellato e la cannella.
- Coprire e cuocere a fuoco basso per 90 minuti.
- Scoprire, aggiungere le foglie di tofu, coprire e cuocere a fuoco medio per 20 minuti.
- Scoprire, aggiungere la salsa 2 e mescolare bene.
- Spegnere il fuoco e aggiungere la parte verde dei cipollotti o il coriandolo prima di servire.
Note
Questo è un tradizionale piatto in casseruola originario del Guangdong; l'agnello e le foglie di tofu, armonizzati dalla salsa Chu Hou e dal formaggio fermentato, hanno un sapore intenso di salsa, sono grassi ma non stucchevoli, riscaldano il corpo e il cuore, e sono particolarmente adatti al consumo in inverno. L'agnello è ricco di proteine e ferro, può tonificare il qi e il sangue, mentre le foglie di tofu forniscono proteine vegetali di alta qualità; l'abbinamento è nutrizionalmente equilibrato. Sebbene la preparazione e la cottura richiedano diversi passaggi, il controllo del fuoco non è complicato e anche i principianti possono riuscire seguendo le istruzioni passo dopo passo. Si prevede che dal momento della preparazione al momento di servire occorrano circa due ore e mezza.
Difficoltà di cottura stimata: ★★★★★
Calorie stimate: 2391 kcal
Gruppo: Stufato di pancetta d'agnello con foglie di tofu
Calcolo:
Per porzione:
- Pancetta d'agnello 500 g
- Foglie di tofu fritte 30-50 g
- Salsa Chu Hou 30 g
- Formaggio fermentato bianco 40 g
- Formaggio fermentato rosso 35 g
- Salsa di soia scura 5 ml
- Olio di peperoncino 5 ml
- Acqua 500 ml
- Zucchero cristallino 20 g
- Zucchero 10 g
- Cipollotti 5
- Fette di zenzero 6-8
- Funghi shiitake 7-8
- Cipolla 1 o scalogni 4-5
- Spicchi d'aglio 7-8
- Foglia di alloro 1
- Anice stellato 4-5
- Cannella 10 g
- Questo piatto appartiene alla cucina cantonese; la ricetta autentica spesso include castagne d'acqua. Dato che i gusti sono soggettivi, si possono sostituire con patate, ravanelli o altri ingredienti a piacere.
- Riferimento: [枝竹羊腩煲 Lamb Stew with Bean Curd Sheet [by 點Cook Guide]](https://www.youtube.com/watch?v=ThVDpVoToDQ)